60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Hanımlar beklenen liste yayınlanıyor.
Bu haftanın kazananı hizuran
**Kırmızı oranlar eksi olanlar.
Önümüzdeki hafta dah güzel sonuçlarda buluşmak üzere

sueno34 Dream00 can09e nirra nil peri in_ay askiminaskiyim cinecin @Derya_the_queen N novelll vienna teletubbies lindalinda A Adilemsi01 E ela40 F Fikrus

Synonyms .!.:

Hanımlar beklenen liste yayınlanıyor.
Bu haftanın kazananı hizuran
**Kırmızı oranlar eksi olanlar.
Önümüzdeki hafta dah güzel sonuçlarda buluşmak üzere

sueno34 Dream00 can09e nirra nil peri in_ay askiminaskiyim cinecin @Derya_the_queen N novelll vienna teletubbies lindalinda A Adilemsi01 E ela40 F Fikrus

Genişletmek için tıkla...

Ellerine sağlık liste güzel olmuş.

askiminaskiyim .!.:

Canım listene nasıl uyuyorsun
İradene hayran kalıyorum
Maşallah

Genişletmek için tıkla...

Canım ben çok ama çok yavaş kilo veren biriyim artık insülin direncinden dolayı mecburen listeye uyuyorum. Ve kendime söz verdim 2 hafta hiç kaçamak yapmak yok çünkü 2 hafta sonra uzun zamandır görmediğim dostlarımla bir araya geleceğim beni zayıflamış görmelerini istiyorum

Beni en son gördüklerinde 72 idim. 64 olarak buluşmaya gitmek istiyorum

Synonyms .!.:

Hanımlar beklenen liste yayınlanıyor.
Bu haftanın kazananı hizuran
**Kırmızı oranlar eksi olanlar.
Önümüzdeki hafta dah güzel sonuçlarda buluşmak üzere

sueno34 Dream00 can09e nirra nil peri in_ay askiminaskiyim cinecin @Derya_the_queen N novelll vienna teletubbies lindalinda A Adilemsi01 E ela40 F Fikrus

Genişletmek için tıkla...

Ellerine sağlık canım

Synonyms .!.:

Hanımlar beklenen liste yayınlanıyor.
Bu haftanın kazananı hizuran
**Kırmızı oranlar eksi olanlar.
Önümüzdeki hafta dah güzel sonuçlarda buluşmak üzere

sueno34 Dream00 can09e nirra nil peri in_ay askiminaskiyim cinecin @Derya_the_queen N novelll vienna teletubbies lindalinda A Adilemsi01 E ela40 F Fikrus

Genişletmek için tıkla...

Yalniz ben 63 degil 60.3 tum

ela40 .!.:

Yalniz ben 63 degil 60.3 tum

Genişletmek için tıkla...

Kusura bakma canım yanlış yazdım herhalde düzeltirim listede. Bende şehir dışındayım listeyi tekrar yaptım pc yanınmda değil de

Synonyms .!.:

Kusura bakma canım yanlış yazdım herhalde düzeltirim listede. Bende şehir dışındayım listeyi tekrar yaptım pc yanınmda değil de

Genişletmek için tıkla...

No problem

Kızlar bu arada ben lahana suyu içmeye başladım duraklama dönemine girince moralim bozulmasın diye

Diyetle beraber yapılınca kilo verdiriyormuş ama çok uzun süreli değil tabi

vienna .!.:

Günaydın kızlar dünkü menüm;

Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
1 yemek kaşığı lor peyniri+ üzerine az zeytinyağı ve kekik
6 zeytin
Salatalık

Öğle
Hellim peynirli salata

Ara
1 sadece activia yoğurt+ 1 şeftali

Akşam
4 adet ızgara köfte
1 fırınlanmış kabak

Ara
1 çay bardağı ılık tarçınlı süt

Genişletmek için tıkla...

Çok iyi canım

ela40 .!.:

Kızlar bu arada ben lahana suyu içmeye başladım duraklama dönemine girince moralim bozulmasın diye

Genişletmek için tıkla...

Duymuştum biri bununla kilo vermişti canım

Bugunku menum

Sabah
4 yk yulaf + 1 sb sut
2 ceviz
Yarim elma

Ogle
2 haslanmis yumurta uzerine yogurt ve biraz pulbiber kizdirip doktum

Ara
1 activia+ 1 seftali

Aksam
1 adet haslama tavuk but

vienna .!.:

Bugunku menum

Sabah
4 yk yulaf + 1 sb sut
2 ceviz
Yarim elma

Ogle
2 haslanmis yumurta uzerine yogurt ve biraz pulbiber kizdirip doktum

Ara
1 activia+ 1 seftali

Aksam
1 adet haslama tavuk but

Genişletmek için tıkla...

Menün gayet iyi tatlım kilon kaçtı

ela40 .!.:

Menün gayet iyi tatlım kilon kaçtı

Genişletmek için tıkla...

66.4 canim

vienna .!.:

Bugunku menum

Sabah
4 yk yulaf + 1 sb sut
2 ceviz
Yarim elma

Ogle
2 haslanmis yumurta uzerine yogurt ve biraz pulbiber kizdirip doktum

Ara
1 activia+ 1 seftali

Aksam
1 adet haslama tavuk but

Genişletmek için tıkla...

Çok iyi canım maşallah menün

vienna .!.:

66.4 canim

Genişletmek için tıkla...

İnşallah verirsin canım bence menün gerçekten çok iyi

Hedefin kaçtı

Ben de bu sabah 1 yumurta peynirli sahanda yaptım
5 zeytin
1 dilim ekmek
1 kayısı
1 ceviz

İnşallah akşam ve öğlen hafif tutabilirim

fmad .!.:

İnşallah verirsin canım bence menün gerçekten çok iyi

Hedefin kaçtı

Genişletmek için tıkla...

56

vienna .!.:

56

Genişletmek için tıkla...

Canım ben inanıyorum ulaşacaksın

fmad .!.:

Canım ben inanıyorum ulaşacaksın

Genişletmek için tıkla...

Insallah canim hepimiz istedigimiz kilolara ulasirizzz