60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Yaa çok güzel kesinlikle o duygu süper. Ben hala eski kiyafetletime giremiyorum o başka incecikmisim o zamanlar hey gidi... Egzersizi benim ufaklık da çok seviyor. Benle zıplıyor yerde hareket yaparken sırtıma çıkıyor bir ara elimden tutup kaldırıyordu hareket edelim diye bıraktı şimdi. O bırakınca ben de bıraktım
 
severim ufaklığı maşallahh :)
 
Merhaba arkadaslar

Bende uzun suredir zayiflamak isteyip bir türlü basaramayanlardanim lisedeyken 48li kilolardaydim ne olduysa uniden aonra oldu 60 kilo oldum 57 60 arasi oynadim calismaya basladim masa basi bir isim var o sebeble hayatimda sahip olmadigim vir gobege sahibim ve cok rahatsizim 4 aylik gibi duruyorum suan 66 kiloyum ama kendimi mutlu hissettigim fizigimi begendigim kilo 54 55 arası...
Ama tatlıdan vazgecemiyorum bir turlu virde egzersiz yapmak zul geliyor... Sizler neler yapiyorsunuz nasil kendinizi gaza getiriyorsunuz nasil besleniyorsunuz?
 
Erken sevinmişimm artık burdayım diye arkadaşım yine hastanelik oldu neyse ki sonunda safra kesesi alındı da kurtuldu inşallah . bu sefer umarım inşallah bi aksilik çıkmazsa dilimi ısıraraktan geldim tartılamadım yarın sabah tartılıp bildiricem izninizle kızlar. baya bi şiş hissediyorum kendimi bakalım ne görücem tartıda sigarasız 5. günümm bide ara ara fenalardayımm
 
Ooo tebrikler canim ya .. 5. Gun icin... ne sekilde biraktin?
Arkadasina gecmis olsun ne fedakarsin. Umarim kiymetini biliyorlardir.. o sislik cok sıkıcı. Aninda gideren, siskinligi alan bir oneriniz yok mu? En guzeli sabah wcden sonraki hal valla
 
Çook teşekkür ediyorum canım ilaç kullanıyorum ama normalde bu ilaç daha fazla etki etmesi gerekiyordu sigaradan tiksindirmesi falan gerekiyordu ama öyle olmadı sadece içmekten bi keyif almamaya başladım o kadar iyice bi tiksindirseydi iyiydi neyse ki öyle böyle 5 gün geçti inşallah bi ömür sürer şişlik gerçekten çok fenaa bide hastane ortamları beni nedense ekstra bi etkiliyor ekstra bi şişiyorum falan çok saçma
 
Yaa maşallah canım inşalla tamamen çıkar hayatından

Çok geçmiş olsun
 
Yok normal hastanenin sisirmesi hasta olmayan hasta olur cikar, benim icin de oyle tansiyonum cikar valla.
Annem 3 defa ilacla denedi olmadi birakamadi ya. He iciyorsun evet baslarda sonradan icmeyi istememeye basliyorsun.. 7 ay birakti sonra tekrar basladi iradene sahip cikarsan icmezsin bence omur boyu..
Ben 2. Bebisi istedigimden ilac kullanamiyorum. Malum yas da var.. insallah sen yaparsin..
 

Tebrikler ve cok gecmis olsun canim
 
Bende bi heralde 5-6 sene önce yine ilaçla bırakmıştım o zaman çok fena tiksinmiştim sigara içen insanların üstündeki kokudan bile çok kötü oluyordum. bi 4 ay falan içmedim sonra saçma bi şekilde kendimi zorlaya zorlaya tekrar başladım kendimle ne zorum vardıysa artık ama bu sefer ilaç o kadar etkilemedi nedense kendimi gaza getirmiş olmam daha etkili oldu diyebilirim hatta. bakalımm valla bu sefer nereye kadar gidecek
 
Merhaba,
Cuma Zayıflama Yarışması takımlarına katılmak istermisiniz?takımlardan yeni üyeye ihtiyaç duyanlar aşağıda listelenmiştir.

Takımları verilmiş olan linkler yoluyla inceleyerek, size yakın olduğunu düşündüğünüz takıma başvurunuz: Seçtiğiniz takımın linkine tıklayarak, kendinizi ve kilo alma serüveninizi anlatınız. Takım kaptanı sizinle irtibata geçecek ve ilgili takımdaki deneme süreciniz başlayacaktır.

Keyifli ve sağlıklı kilo vermeler dileriz.


2. Takım

Takım kaptanı: @akrep33

Takım linki:
https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/2-takim-cuma-zayiflama-yarismasi.181064/page-11757



3. Takım

Takım kaptanı: sahgull

Takım linki: https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/3-takim-cuma-zayiflama-yarismasi.38584/


4. Takım

Takım kaptanı ;@tuzsuz_ruh

Takım linki
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...lama-yarismasi.38578/page-31805#post-56253154

6. Takım


Takım kaptanı: esperenzaa

Takım linki:

https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/6-takim-cuma-zayiflama-yarismasi.143241/

10. Takım

Takım kaptanı:
moni


Takım linki:
10. Takım / Cuma Zayıflama Yarışması


13. Takım

Takım kaptanı
@LAydLiNe

Takım Linki;
https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/13-takim-cuma-zayiflama-yarismasi.138629/

14.Takım

Takım Kaptanı:
@drdotty

Takım linki;
https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/14-takim-cuma-zayiflama-yarismasi.224023
 
Günaydın kızlar dünkü menüm;

Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
1 yemek kaşığı lor peyniri+ üzerine az zeytinyağı ve kekik
6 zeytin
Salatalık

Öğle
Hellim peynirli salata

Ara
1 sadece activia yoğurt+ 1 şeftali

Akşam
4 adet ızgara köfte
1 fırınlanmış kabak

Ara
1 çay bardağı ılık tarçınlı süt
 
Kızlar merhaba tatilimizi yaptık geldik dün işe bile gittim ve bu sefer sabahtan tartıldım bir kilo almışım . Aslında ben daha fazla alırım diye düşünmüştüm
Bir kilo alarak 66 oldum vay benim Halime
Synonyms canım kusura bakma geç oldu
 

Eklentiler

  • D062FE01-2CE7-4AAF-9BD4-6111E147D979.jpeg
    35,5 KB · Görüntüleme: 27
Canım listene nasıl uyuyorsun
İradene hayran kalıyorum
Maşallah
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…