60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

FitFiliz · 11 Haziran 2018

Kızlar bu akşam yürüyüşteyken aklıma dank etti birden, ben 300 gr. daha verirsem toplamda 10 kilo vermis oluyorum.

bir bakicam eski mesajlara hangi gün basladim diye (şimdi çok vaktim yok) ama hepinizden uzun suredir burdayim ; hani hayiflaniyoruz ya hep gıdım gıdım gidiyor kilolar diye (mesela iki haftadir veremiyorum) ama toplamdakine bakmak lazim biraz da, böyle düşünmek iyi geldi
bu sürecimi sizlerle paylasmak da çok güzel

FitFiliz · 11 Haziran 2018

buldum 12 martta baslamisim,

sueno34 · 11 Haziran 2018

Derya_the_queen .!.:
Kızlar bu akşam yürüyüşteyken aklıma dank etti birden, ben 300 gr. daha verirsem toplamda 10 kilo vermis oluyorum.
bir bakicam eski mesajlara hangi gün basladim diye (şimdi çok vaktim yok) ama hepinizden uzun suredir burdayim ; hani hayiflaniyoruz ya hep gıdım gıdım gidiyor kilolar diye (mesela iki haftadir veremiyorum) ama toplamdakine bakmak lazim biraz da, böyle düşünmek iyi geldi
bu sürecimi sizlerle paylasmak da çok güzel

Maşallaah kuzum sana harika 10 kg muhteşem benceee

cinecin · 12 Haziran 2018

sueno34 .!.:
reklamını çok gördüm canım ama bakmadım hiç 12 hafta dediğinde az bişi değil yani 3 ay çok sıkı bi şekilde spor yapılırsa istediğin sonucu alabilmek için yeterli bi süre bence . ama dediğin gibi bu sıcaklarda napıcaz bilemiyorumm bende

Haklısın ya 3 ay hangi sporu yapsan etkisini görürsün mutlaka ben bugün hareketlere baktım da imkanı yok bu sıcakta evde yapamam klima lazım pencere yetmez

Derya_the_queen .!.:
Kızlar bu akşam yürüyüşteyken aklıma dank etti birden, ben 300 gr. daha verirsem toplamda 10 kilo vermis oluyorum.
bir bakicam eski mesajlara hangi gün basladim diye (şimdi çok vaktim yok) ama hepinizden uzun suredir burdayim ; hani hayiflaniyoruz ya hep gıdım gıdım gidiyor kilolar diye (mesela iki haftadir veremiyorum) ama toplamdakine bakmak lazim biraz da, böyle düşünmek iyi geldi
bu sürecimi sizlerle paylasmak da çok güzel

Yaaa helal olsun sana bravo valla

sueno34 · 12 Haziran 2018

cinecin .!.:
Haklısın ya 3 ay hangi sporu yapsan etkisini görürsün mutlaka ben bugün hareketlere baktım da imkanı yok bu sıcakta evde yapamam klima lazım pencere yetmez

Yaaa helal olsun sana bravo valla

valla ben bi kaç gündür fena saldım acil toparlanmam lazım sıcak mıcak artık bayılana kadar yapıcam spor başka yolu yok

cinecin · 12 Haziran 2018

sueno34 .!.:
valla ben bi kaç gündür fena saldım acil toparlanmam lazım sıcak mıcak artık bayılana kadar yapıcam spor başka yolu yok

İç bacaklarım poğaça kıvamına gidiyordu baktım, 2 gündür iç bacak çemberi yapıyorum valla bu sıcakta en güzel spor, oturduğun yerden aç kapa aç kapa artema, ertesi gün hissediliyor da iyi yani

sueno34 · 12 Haziran 2018

cinecin .!.:
İç bacaklarım poğaça kıvamına gidiyordu baktım, 2 gündür iç bacak çemberi yapıyorum valla bu sıcakta en güzel spor, oturduğun yerden aç kapa aç kapa artema, ertesi gün hissediliyor da iyi yani

yaa bi alamadım şu çemberden yaa kolların içinde kullan hem kol hem sırt hem göğüs çalıştırmış olursun

sueno34 · 12 Haziran 2018

huuu huuu kızlaar kayıplardasınız yine yahuuu

cinecin · 13 Haziran 2018

sueno34 .!.:
huuu huuu kızlaar kayıplardasınız yine yahuuu

Aynen ramazan / bayram pek yaramadı bizim gruba :/

Sen ne alemlerdesin nası gidiyor canım?

sueno34 · 13 Haziran 2018

cinecin .!.:
Aynen ramazan / bayram pek yaramadı bizim gruba :/

Sen ne alemlerdesin nası gidiyor canım?

Evet ya fena dağıldık toparlamaya çalışıyorum canım napim hafta sonu biraz kaçamaklı geçti tabii sporda yapamadım doğru düzgün şimdi bide temizlik olayları falan gerçi temizlikte iyi kalori yaktırıyor ama bakalım. sende ne var ne yok nasıl var mı diyet paketinden bi gelişme tartıldın mı ?

Dream00 · 13 Haziran 2018

Merhaba arkadaşlar, malum bayram yaklaştı su böreği tatlı falan yaptım. Şuana kadar dikkat etmem iyi gidiyor inşallah bayramda abartmam. Sizler neler yapıyorsunuz?

novelll · 13 Haziran 2018

66.300 ile devamdayım kızlar, biraz ağır gidio gibi. Sizler ne alemdesiniz, 60 kg a sizce ne kadar zamanda inerim.

sueno34 · 14 Haziran 2018

Dream00 .!.:
Merhaba arkadaşlar, malum bayram yaklaştı su böreği tatlı falan yaptım. Şuana kadar dikkat etmem iyi gidiyor inşallah bayramda abartmam. Sizler neler yapıyorsunuz?

Valla ben saçmalama dönemimdeyim galiba bu ara dağıldım biraz toparlanmaya çalışıcam en kısa zamanda çok gıcık oluyorum şuan kendimee

novelll .!.:
66.300 ile devamdayım kızlar, biraz ağır gidio gibi. Sizler ne alemdesiniz, 60 kg a sizce ne kadar zamanda inerim.

eğer çok ağır ilerliyorsa yaz sonunu ağustos sonunu falan bulur ama haftada 1 kg verebilme durumunu yakalarsan ağustos başında biter bu iş bence

Cascade_ · 14 Haziran 2018

Merhaba
Şuan 68.8 kiloyum
Boyum da 165

FitFiliz · 14 Haziran 2018

selam kızlar bu sıra fazla yazamiyorum ama kopmadım merak etmeyin
pazartesi misafirlerim geldi Adana'dan. bayramda da kalacaklar, yani işim çok anlayacaginiz.

can09e · 14 Haziran 2018

Selamlar kizlar. Ben de gobek cevremden sikayetciyim biraz gaz siskinlik problemim de var 62.5 kiloyum boy da 1.58 bi 57 58 hadi 56 :)) oluyum diyorum daha zayif olunca gucum iyice gidiyor. Sizlere de kolay gelsin.

hizuran · 14 Haziran 2018

Ay hanımlar bu aralar diyete pek dikkat edemedim. İşe başladım çok yoruluyorum her türlü yediğimi yaktım bence. Bugün hem son iftar hem eşimin doğum günü diye içli köfte yaptım sarma pişirdim o buzluktaydi önceden sanırım bugün de diyet cort ama sevindirici gelişme odur ki dün tartıda 57.6 yi gördüm. Birazdan yine bakarım çok heyecanlı bu süreç o kadar yürüyüp hareket etmesem Tartiya cikmazdim ama

Dream00 · 14 Haziran 2018

novelll .!.:
66.300 ile devamdayım kızlar, biraz ağır gidio gibi. Sizler ne alemdesiniz, 60 kg a sizce ne kadar zamanda inerim.

Ocakta basladim dikkat etmeye. Ozaman 72 kg suan 62 bazen duraksamalarda oldu. Spor ve hareket durumunada bagli. Yani Hersey senin elinde. Basarilar diliyorum

Dream00 · 14 Haziran 2018

sueno34 .!.:
Valla ben saçmalama dönemimdeyim galiba bu ara dağıldım biraz toparlanmaya çalışıcam en kısa zamanda çok gıcık oluyorum şuan kendimee

eğer çok ağır ilerliyorsa yaz sonunu ağustos sonunu falan bulur ama haftada 1 kg verebilme durumunu yakalarsan ağustos başında biter bu iş bence

Sanirim bende gelecek günlerde öyle olucam abartmadigimiz sürece bisey olmaz insallah

Dream00 · 14 Haziran 2018

Derya_the_queen .!.:
selam kızlar bu sıra fazla yazamiyorum ama kopmadım merak etmeyin
pazartesi misafirlerim geldi Adana'dan. bayramda da kalacaklar, yani işim çok anlayacaginiz.

Allah kolaylik versin insallah :)

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Popüler Üye

O kilolar bu bedenden gidecek ;)

Nirvana

O kilolar bu bedenden gidecek ;)

Nirvana

O kilolar bu bedenden gidecek ;)

O kilolar bu bedenden gidecek ;)

Nirvana

O kilolar bu bedenden gidecek ;)

🌸9. Takım Mezunu🌸 Güven, tek kullanımlıktır...

Guru

O kilolar bu bedenden gidecek ;)

....

Popüler Üye

Nirvana

Olur öyle 🤷

🌸9. Takım Mezunu🌸 Güven, tek kullanımlıktır...

🌸9. Takım Mezunu🌸 Güven, tek kullanımlıktır...

🌸9. Takım Mezunu🌸 Güven, tek kullanımlıktır...

Benzer Konular