- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
sormaa yaa rahat rahat giyinmeyi özledimm vallaa
sormaa yaa rahat rahat giyinmeyi özledimm vallaaYağlar zaten sıkıntılı her yerden lop diye çıkıyor kısmet işi hiç belli olmaz anne olmak istediğinde zayıf şekilde hamile kalırsın
Ay bende vereyim arkasından bide sıkılasma derdi başlar hiç korkutmasın bence düzene girerse şimdiden o zamanda uğraşmazsınsormaa yaa rahat rahat giyinmeyi özledimm vallaao yüzden sporada ağırlık veriyorum işte kilo veremesemde sıkılaşayım en azından diyee bakalım hayırlısıı. valla o hamilelik dönemi beni çok korkutuyor o yüzdende zaten biraz şimdiden sağlıklı beslenmeyi öğrenmeye çalışıyorum
O yüzden iki derdi bi arada hallediyoruz hem sağlıklı beslenme hem sporAy bende vereyim arkasından bide sıkılasma derdi başlar hiç korkutmasın bence düzene girerse şimdiden o zamanda uğraşmazsın
Kesinliklee canım burası çok iyi gelecek inan banaDurmuyor ki dursa hiç oturmaz sürekli hareket halinde napiyor diye takipteyim hep kilo vereceğime alıyorum ona rağmen vercem vercem kesin kararliyim kür falanda yapacağım bi ara güzel verdim 63 oldum ramazanda geri aldım sonra bıraktım ama buradaki motivasyonla ben kesin veririm yalnız değilim sonuçta hepimiz bunun için uğraşacağız. Tartı günleri cuma günü mu
Malzemeleri sayayim yarın dene farkı göreceksin toz zerdeçal toz zencefil toz tarcın limonun suyu pul biber eğer malzemeler varsa şimdi dene hepsinden 1 kase yarim yağlı yada ev yoğurduna 1 tatlı kaşığı koy pulbiberi daha fazla koyabilirsin karıştır ye sabah aç karnına tartil farka inanamayacaksınKesinliklee canım burası çok iyi gelecek inan banaönerebileceğin bi kür varsa önerilere çok açığız kk üyeleri olarak aynen canım cuma günlerii yapıyoruz bildirim . daha hareketliydi bu forum ama bu aralara biraz sakin ama hareketlenir yine yakında . yaz geliyor sonuçtaa hepimizz kilo verme derdindeyiiz
Haftada 2 gün ama fazla değilMalzemeleri sayayim yarın dene farkı göreceksin toz zerdeçal toz zencefil toz tarcın limonun suyu pul biber eğer malzemeler varsa şimdi dene hepsinden 1 kase yarim yağlı yada ev yoğurduna 1 tatlı kaşığı koy pulbiberi daha fazla koyabilirsin karıştır ye sabah aç karnına tartil farka inanamayacaksın
bu zencefil, tarçın,zerdeçal ayrı bi kür limon suyu pul biber ayrı bi kür dimi ben öyle biliyorum . dün yaptım zencefilli olanı ama bende pek işe yaramadı gerçi regli dönemim yaklaştı ondan belki ama yinede yapıcaam. sağolasın canımmMalzemeleri sayayim yarın dene farkı göreceksin toz zerdeçal toz zencefil toz tarcın limonun suyu pul biber eğer malzemeler varsa şimdi dene hepsinden 1 kase yarim yağlı yada ev yoğurduna 1 tatlı kaşığı koy pulbiberi daha fazla koyabilirsin karıştır ye sabah aç karnına tartil farka inanamayacaksın
bu zencefil, tarçın,zerdeçal ayrı bi kür limon suyu pul biber ayrı bi kür dimi ben öyle biliyorum . dün yaptım zencefilli olanı ama bende pek işe yaramadı gerçi regli dönemim yaklaştı ondan belki ama yinede yapıcaam. sağolasın canımm
Ben hepsini birlikte yapıyordum haftada 2 gün baya faydası oluyor troit diyabet ve insulin direnci hastalarda yapabilir sadece emziren ve hamileler yapamıyorbu zencefil, tarçın,zerdeçal ayrı bi kür limon suyu pul biber ayrı bi kür dimi ben öyle biliyorum . dün yaptım zencefilli olanı ama bende pek işe yaramadı gerçi regli dönemim yaklaştı ondan belki ama yinede yapıcaam. sağolasın canımm
Yatana kadar uzerine 4 5 bardak su iciyorsun sabaha faydasi super oluyor bende yarin başlayacağım cumartesi ve çarşamba günleri yaparımbu zencefil, tarçın,zerdeçal ayrı bi kür limon suyu pul biber ayrı bi kür dimi ben öyle biliyorum . dün yaptım zencefilli olanı ama bende pek işe yaramadı gerçi regli dönemim yaklaştı ondan belki ama yinede yapıcaam. sağolasın canımm
hmmmm bide öyle deneyeyim o zaman ama artık yarın yaparım onu . bende de miyom var kilo vermem o yüzden biraz daha zor ama olsunn zor mor bi şekilde vercezzzBen hepsini birlikte yapıyordum haftada 2 gün baya faydası oluyor troit diyabet ve insulin direnci hastalarda yapabilir sadece emziren ve hamileler yapamıyor
Belki bu kurun faydası olur önce ödemin gitmesine sonra yağ yakımina faydası oluyor haftada 2 gün olduğu için bıktırmazda bide spor yapılıyorsa dahada güzel.sonuc alınıyor erisin yağlarhmmmm bide öyle deneyeyim o zaman ama artık yarın yaparım onu . bende de miyom var kilo vermem o yüzden biraz daha zor ama olsunn zor mor bi şekilde vercezzz
Yarın beraber başlayalım mi hatta yapmak isteyen olursa pazar günü bi tartılalim faydasını kimler görürse hep birikte yapalımhmmmm bide öyle deneyeyim o zaman ama artık yarın yaparım onu . bende de miyom var kilo vermem o yüzden biraz daha zor ama olsunn zor mor bi şekilde vercezzz
Oluuur olurr vallaa başlayalımm ama pazar sabahı sınavım var o yüzden tartılmayı unutabilirimYarın beraber başlayalım mi hatta yapmak isteyen olursa pazar günü bi tartılalim faydasını kimler görürse hep birikte yapalım
Faydasını gören olursa çarşamba günü tekrar yaparız hem sonuç güzel çıkınca dahada hırs yaparız doktor bir tanıdığım bile tavsiye etmişti yapalım malzemeler pahalı değil yani herkesin markette kolaylıkla bulacağı şeyler yoğurt toz zerdeçal toz zencefil pul biber 1 limonun suyu yedikten sonra yatana kadar 4 5 bardak su içilecek akşam yemeginden 2 3 saat sonra yiyelim sonra su içelim sabah afedersiniz wc den sonra farkı görelimOluuur olurr vallaa başlayalımm ama pazar sabahı sınavım var o yüzden tartılmayı unutabilirimama durr ben hemen duvarıma bi not asayım da unutmayayım
tamamdııır süpeeeer inşallaahh sağlıklaa faydasını görürüüzzzFaydasını gören olursa çarşamba günü tekrar yaparız hem sonuç güzel çıkınca dahada hırs yaparız doktor bir tanıdığım bile tavsiye etmişti yapalım malzemeler pahalı değil yani herkesin markette kolaylıkla bulacağı şeyler yoğurt toz zerdeçal toz zencefil pul biber 1 limonun suyu yedikten sonra yatana kadar 4 5 bardak su içilecek akşam yemeginden 2 3 saat sonra yiyelim sonra su içelim sabah afedersiniz wc den sonra farkı görelim
Inşallah ay heyecanlandım kızlar yapmak isteyen yarın herkes malzemelerini hazırlasin yağlı yoğurtta olur herkesin evinde yemek için pul biber salata için limon vardır yoğurtta vardır ha bide tarcın sadece zerdeçal zencefil toz halinde baharat bölümünden alınır marketlerde 5 lira falan tutar en fazla sumak katmak isteyen olursa sumakta katabilirsiniz hepsinden 1 çay kaşığı koyulcak pul biber 1 tatlı kaşığı olacak malzemeleri tekrar yazayımtamamdııır süpeeeer inşallaahh sağlıklaa faydasını görürüüzzz
ahhh ahhh hangimiz düşkün değilizkiiiMrblarr bende katilmak isterm araniza 66 kiloyum 60-62 arasi olmak istiyorm ama kendimide fazla sıkmadan vermek istiyorm cnkü bogazima düskünümde biraz :)) siz neler yapiyorsunuz bakaym belki kendime birseyler cikaririm burdan