- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
5 fincan çok değil mi canım bitki çayları için en fazla 3-4 diyolar geneldee
5 fincan çok değil mi canım bitki çayları için en fazla 3-4 diyolar geneldeebu arada pek menu paylasmiyorum ben ama genelde sabah ve oglen kahvalti turevleriyle geciyor. her ogleden sonra 4\5 fincan bitki cayi iciyorum. aksama da yogurdun icine salatalik salatalik semizotu koyup yiyorum. cok acikirsam aksam bir de meyve yiyorum.
2 rezene 2 yesil cay genelde. bazen bir de kusburnu. caylarim farkli birbirinden. arada da degistiriyorum. bazen süt de iciyorum bir kutu. birseyler icmek acligimi bastiriyor.5 fincan çok değil mi canım bitki çayları için en fazla 3-4 diyolar geneldee
Dün bende kek yedimm hemde iki dilimm ama küçük böle kare ama yedim mi yedimmm dün zaten fenalardaydım önüme çıkan herşeyi yiyebilirdim akşama kadar meyve fındık ceviz falan idare ettim ama akşam komşu kek getirmiş işte ondan sonrasını hatırlamıyorumkizlar günaydin. yarin cuma tarti günü. bugün dikkat edelim kendimize, (sanki az önce kek yiyen ben degilmisim gibi yaziyorum bir de , ama vallahi kücücüktü iki yudum kadar kesmistim ) bazen kalorili seyler yiyesim gelince böyle sabah vaktinde izin veriyorum kendime, tadina bakmak amaçlı, doyumluk degil.
yeni arkadaslar hosgeldiniz. umarim hedefe ulasirsiniz..
yalniz yskiden burda olanlar kayip bu siralar, T tly111gltsrygrl1905 S sussam_olmaz M Melmuss where r u?
cuma günü tarti sonuclarini yazalim, bi motive olalim lütfen..
sueno34 suenocum en azindan sen buralardasin, senin cuma sonuclarin nasil? kekler etkilememistir umarim
ödemdir bence. regl haftamda 1 kilo artidaydim indim sonra. üzülme. suenocum senin adin neydi?Selam kızlar benim sonuçlar hiç iç acı değil67,2 çıktım bugün yani artıdayım +100 sabaha karşı yattım arkadaşımdaydım biraz sıkıntıdaydı kendisi bide regli olcam sanırım yarın en geç öbür gün yani inşallaah tabii geçen ay stresten sıkıntıdan baya bi geç olmuştum inşallah yine öyle olmaz. haftasonu da aöf sınavlarım var hufff sıkkınım be bugün yaaa gerçekten 2 haftadır dikkat ediyorum sonuca bak
evet cuma tarti günü, hatta sonuclari liste yapmistik gecen haftalarda. ama bu sira aktif degil arkadaslar. bu arada derya benTesekkurler zeroks!Ben bugun tartilmadim ama cumalari tarti mi yaziyoruz? Haftaya tarti sonucu mu paylasmam sorun olur mu acaba?
İnşallah öyledir canım işte regli olduğumu görmeden de ödemdir diyemiyorumödemdir bence. regl haftamda 1 kilo artidaydim indim sonra. üzülme. suenocum senin adin neydi?
Hayırlı kandiller ve hayırlı cumalar inş.
Şimdiden kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum.
Beklediğim gibi bu hafta iyi sonuç alamadım -100 gram cık gitmiş sadece. Tam 66 kiloyum
İlk hedefim 65 sonrasında 60 inşallahBende 66 65 arası gidip geliyorum sizin hedef kaç acaba
hayırlı kandilleer hoşgeldiiiiinMerhaba hayirli kandiller bende katılabilir miyim acaba