spor yapmak konusunda evet olabilir bi kural konulabilir ama bence bunu leslie ile sınırlandırmayalım gerçi benim için fark etmez ben zaten ısınma olarak yapıyordum bileğimi incitmeden önce. şuan sadece bileğimi zorlamamak adına sadece leslie yaptım. spor zamanları kısıtlı ve başka bi spor şeklini tercih edenler olabilir.Leslie bende yapıyordum 3 mil kendimi cok rahat hissediyordum. Acaba o kuralı koysak mı haftada en az 3 kez Leslie yapmak. Nedersiniz akadaşlar?
Haklısın. Her tür spor alanı olabilir. Ama haftada en az 3 kere olsa süper olur hepimiz için. Oylama mı yapsak acaba?spor yapmak konusunda evet olabilir bi kural konulabilir ama bence bunu leslie ile sınırlandırmayalım gerçi benim için fark etmez ben zaten ısınma olarak yapıyordum bileğimi incitmeden önce. şuan sadece bileğimi zorlamamak adına sadece leslie yaptım. spor zamanları kısıtlı ve başka bi spor şeklini tercih edenler olabilir.
olur yapalım tabii spor yapmak lazım çünküü bu kiloların daha rahat gitmesi içinHaklısın. Her tür spor alanı olabilir. Ama haftada en az 3 kere olsa süper olur hepimiz için. Oylama mı yapsak acaba?
burdayim canim da ben bu hafta bastan beyaz bayrağı çekiyorum
burdayim canim da ben bu hafta bastan beyaz bayrağı çekiyorumbugün yine doktora gittim yarın yine gidicem.her gittiğim gün bir torba ilaçla dönüyorum. bundan sonrası için rakip olucam artik size canim
ruh ikizimsin galibasağoll canım ama işte yeterli gelmiyor bana o yaptığım spor ter atmayınca hiç spor yapmş gibi hissetmiyorumbenimde en büyük sorunum o can sıkıntısıı... can sıkıntısından bişiler izleyeyim diyorum bişiler izlerken canım hep bişiiler atıştırmak istiyor saçma sapan bi kısır döngü
yine de zorlama bilegini, f a s t jel al bi eczaneden iyi geliyor bu tip seylereleslie ile 2 mil yaptımm ohhh rahatladımmbakalımm bileğim bi tepki göstermezse bi kaç saate biraz daha yapabilirimm
o zamaaaaaanruh ikizimsin galiba
yine de zorlama bilegini, f a s t jel al bi eczaneden iyi geliyor bu tip seylere
kiz o pekmez bal ne, sumak cayi, kebabiye tohumu, zencefil limon kabugu tarcin vs. neyine yetmiyor. hastayim demesen kizicaktim bakarkadaşlar merhaba. sanirim hepimizin üzerinde birşey var bu aralar. olsun beraber düşüp beraber toparlayacağız inşallah. ben geçen hafta hastaydım soğuk algınlığı bu hafta farenjite çevirdi durumum iyice kötüleşti.ne yazik ki ığne, antibiyotik ve bir sürü ilaç almak durumundayım.bu arada öksürük nedeniyle yarim kavanoz bal ve yarim kavanoz pekmez bitirdim bu hafta. ve hala reglim devam ediyor. yaniiii bu hafta bende iş yok. üstelik çok da keyifsizimm. bende sizi etkilememek için yazmadım birşeyler.insallah önümüzdeki hafta tam gaz ile sahalara donus yapacagim
önerim mio zamaaaaaanvar mı buna bi çözüm öneriin ruh ikiziiimmm
doktor vermişti bi jel onu kullanıyorumm ama vallaa sıkıldımm artıkk deli gibi spor yapmak istiyorummm
ayyy keşkee olabilse öle bişiiiönerim mimümkün mü bilmiyorum ama kıyabilsem papillalarimi aldiricam belki onlar gidince herseyin tadi ayni olur. tatsiz yani bütün gün kalorisiz seyler yerdim..
tek cozumum bu o da mantiksiz di mi
günaydın kızlar. bu hafta bende iş olmadığını söylemiştim. ama toparlayamayacağım birşey degil. 70.5 yani +1500