Öğlen haşlanmış yumurta yiyebilir miyim acaba
Sabah limonlu su içtimm
Kahvaltı olarakta yoğurt çilek ve chia tohumunu karıştırdım yedim
Temizlik yaptımmartık sıkıldımm ayağımı uzat uzat nereye kadar
şimdii sütlü şekersiz kahvemi içiyorumm . 1 lt su içmişim bileee
Bu chia tohumu için var mı kullanım önerileriniiz ?
kizlar hani dedim ya cumartesi fazla kacirdim diye, pazar sabahi 200 gr artidaydim. pazar cok dikkat ettim, cok az yedim, dukan icecegi yaptim ictim, aç yattim ama yine de bu sabah ayni ciktim gram gitmemiş. üzüldüm, sabah sabah abur cubur yedim kahvaltinin üstüne.. teselliyi yemekte aramak da ayri bir talihsizlik oldu.
Hurmayla dengelemeye çalışıcam. Doğal bal pekmez burda bulmak maalesef cok zotEvet şeker insanın canının daha çok daha çok istemesine neden oluyor.
Ben de şekersiz 21 gün yapıyorum.
Sadece doğal bal, doğal pekmez var orada.
Doğal pekmez yedim öğlen yine bir kaşık.
Akşamda yenir mi acaba? tok tutardıÖğlen haşlanmış yumurta yiyebilir miyim acaba
Neye etkili bu karışım?ben geceden hazirliyorum bir kaseye bir birbucuk bardak sut, 2yk chia, bir ceviz, varsa bir kuru kayisi( kucuk dogranmis). buzdolabinda beklet, ertesi gun hafiften kivamli oluyor
Aynı şekil bendede oldu aman deyip yedim normalde yapmicam bişey. İnşallah istikrarlı devam ederizkizlar hani dedim ya cumartesi fazla kacirdim diye, pazar sabahi 200 gr artidaydim. pazar cok dikkat ettim, cok az yedim, dukan icecegi yaptim ictim, aç yattim ama yine de bu sabah ayni ciktim gram gitmemiş. üzüldüm, sabah sabah abur cubur yedim kahvaltinin üstüne.. teselliyi yemekte aramak da ayri bir talihsizlik oldu.
saglikli ögün canimNeye etkili bu karışım?
Anladim canim tskler. Peki emzirenler tüketebilirmi?saglikli ögün canim
tabi ki, arastir istersen chia cok zengin besin degeri acisindanAnladim canim tskler. Peki emzirenler tüketebilirmi?
Haftasonu bende ipin ucunu kaçırdımm baya biikizlar hani dedim ya cumartesi fazla kacirdim diye, pazar sabahi 200 gr artidaydim. pazar cok dikkat ettim, cok az yedim, dukan icecegi yaptim ictim, aç yattim ama yine de bu sabah ayni ciktim gram gitmemiş. üzüldüm, sabah sabah abur cubur yedim kahvaltinin üstüne.. teselliyi yemekte aramak da ayri bir talihsizlik oldu.
Yiyebilirsin canımm bi yerde okumuştum hatta bu gece acıkmalarında falan baş edemediğiniz durumda tavsiye edilen yiyeceklerden biri bi adet haşlanmış yumurtaydı .Akşamda yenir mi acaba? tok tutardı
ay canim bana da yolla linkiniHaftasonu bende ipin ucunu kaçırdımm baya biiama bugün toparladım kendimii . bence naparsan yap cuma günleri haricinde tartılma . Benim insanlardan en çok duyduğum şey bu '' sürekli tartıya çıkma '' . Ben bi ara her gün tartılıyodum ve motivasyonum hep yerlerdeydi ama bıraktım artık sadece cumaları tartıdayımm. En büyük hatalarımızdan bir diğeri de teselliyi yemekte aramak oluyor zaten. Ahh bunları hepsii bilinçaltımızdaki duygusal açlık ben bugün meditasyonada başlıcam ciddi ciddii telkin videoları var onları dinlicem
hemenn canımm . burdan link paylaşabiliyor muyuzz ?ay canim bana da yolla linkini
bak onu bilmiyorum iştehemenn canımm . burdan link paylaşabiliyor muyuzz ?
Neyse canım en kötü banlanırım yada uyarı verirleer :)bak onu bilmiyorum işte