aynen canim..eskisi gibi tatli cikolata gibi zararli yiyecekler hic canim cekmiyo..bende cok rahatim bu konuda artikşükürki zayıflıyoruz değilmi kızlar. şekeri tatlıyı bırakınca iştah sorunu kalmadı doyuyoruz rahatız değilmi.
şükürki zayıflıyoruz değilmi kızlar. şekeri tatlıyı bırakınca iştah sorunu kalmadı doyuyoruz rahatız değilmi.
bugün yemekhanedeki öğle menümüz yayla çorbası ,izmir köfte,patates salatası,şekerpare.şekerpare yenmiyecek zaten,bir kepçe çorba,2 köfte,1 kepçe patates salatası bir dilim kepek ekmek yesem olurmu hugocuk yada nasıl yapayım sence
canım 1 çorba ve izmir köfte ye ama yağsız yerinden al ben şimdi dans ediyorum yarınki sporu bugünden yapayım dedim
sağol canım inşallah sende kolayca verirsin kilolarını ama daha 5 kilom var en son liseye başladığımda 50 kiloydum aradan uzun yıllar geçmiş inşallah yılmadan 50yi görürümmavli arkadaşım bir şey kalmamış senin hedefine ne mutlu sana
yarim saat önce mesela yine istahim acildi birseyler yemek istedim...hemen kendime kücük fincana yagsiz süt kaynattim icinede essspresso kahve kattim..türk kahvsi kalmamis evde..cok iyi geldi..abur cubura saldirmaktan agir tatli serbetli seyler canim istedigi zaman hemen bu yöntemi uygulayacagim cok faydasi oluyo...tesekkürler hugocuk..
sağol canım inşallah sende kolayca verirsin kilolarını ama daha 5 kilom var en son liseye başladığımda 50 kiloydum aradan uzun yıllar geçmiş inşallah yılmadan 50yi görürüm
valla hugocuk şekeri ve tatlıyı bıraktıktan sonra maşşallah bende hiç iştah açılması olmadı sanki çok iştahlıymışım gibi geliyo sofraya oturunca ama normal ölçülerimde yediğimde doyuyorum hiçde fazla kaçırmıyorum
Banucun meyveyle kalorisi aynı olabilir ama çikolata gibi şekerli yiyecekler yediğimizde bişiler yeme isteğimiz artıyomuş, sen onun yerine keşke bir meyve yeseydin canım