- 6 Ağustos 2010
- 37.901
- 65.291
selam kızlar
saat 11 de 1 elma yedim
saat 12:30 da 1 tabak mantarlı kepekli makarna ve 1 kase cacık yedim
saat 16 da 1 elma 1 portakal yedim
saat 18 de 1 tabak ton balıklı salata haşlanmış brokoli 2 kaşık bulgur pilavı yedim
saat 20 de 1 meyve yemeyi planlıyorum
selam kızlar
saat 11 de 1 elma yedim
saat 12:30 da 1 tabak mantarlı kepekli makarna ve 1 kase cacık yedim
saat 16 da 1 elma 1 portakal yedim
saat 18 de 1 tabak ton balıklı salata haşlanmış brokoli 2 kaşık bulgur pilavı yedim
saat 20 de 1 meyve yemeyi planlıyorum
senin gibi azimli biriyle çalışmak çok mutlu ederdi beni. kilon tartıda değişmesede vücudun değişiyor değilmi. birde şekeri tatlıyı bıraktın tamamen değilmi. çok tatlı istersen pekmezli olsun şekerli değil. birde ben pekmezli fındık ezmesi verdim tarifini o da sabahları çok iyi gelir.
yaseminciğim herşey çok hoş
süpersin
kizlar benim yediklerime yorum yapmadiniz..cokmu kötü..:26:evet keskem gelmeseydi seker..yeni yeni icatlar cikartiyorlar iste..
neyse..benim bugünkü menüm..sabah kahvaltida 3 ince dilim kitir ekmek 2 kk kadar peynir..4 dilim salatalik..1 kupa yesil cay
araögün 5 badem 1 elme..7 leblebi
öylen yemeyi biraz gecikti.. saat 14.45 de 1 kase patetesli havuc corbasi 15-20 dakika sonra orta büyüklükte sebzeli lasanya...lasanyadan önce 1 bardak sirkeli su ictim
evet hugocuğum bıraktım tatlıyı canım hiç şeker tüketmiyorum hamurişi tatlı kızartna yağ yok sadece zeytinyağı verdiğin tarifi okumuştum hugocuğum gayet sağlıklı bence
yasemin sana ve azmine hayranım bianda pekçok şeyden vazgeçiyosun sporda düzenli yapıyosun senin gibi birini herzaman yanımda isterdim
kizlar benim yediklerime yorum yapmadiniz..cokmu kötü..:26:
kizlar benim yediklerime yorum yapmadiniz..cokmu kötü..:26:
kızlar akşam menümde
pilav
dünkü sebzeli köfte
bulgurlu ıspanak
ve normal köfte var
teşekkür ederim canım ama sizlerin sayesinde oldu yani böyle sizlerin zayıflama durumlarını okudukça azmim arttı
inşallah bitanemteşekkür ederim canım senin yediklerine de baktım şimdi beğendim farmasiciğim zayıflayacağız artık inşallah
kizlar benim yediklerime yorum yapmadiniz..cokmu kötü..:26:
farmasiciğim tek kelimeyle harikasın canım
hugocuk her cayi ve hatta kahveyi sekersiz icebiliyorum ama siyah cayi sekersiz icemiyorum..o yüzden eyerki siyah cay icersem 1 tane tatlandirici katiyorum caya..aceba kahvede yaptigim gibi biraz sütmü katsam tatlandirici yerine
tatlıyıda bırakmışsın daha sana diycek bişey yok harikasın bu kadar azimli kararlı ve çalışkan olduğunu tahmin etmezdim