teşekkür ederim canım sağol
afiyet olsun şifa olsun canım
slm hanımlar.
dün diyetisyenime gittim ve tüm ölcümlerim yapıldı. 1 haftada 1 kilo vermişim ama biraz sorun var. cünkü diyetisyenin dediği gibi sabahları ve aksamları süt içmemi aksatmıştım. yogurt porsiyonlarımı az tutmustum. ve sebze yemeklerini az yemiştim. bu sebeple verdiğim 1 kilonun 300 gramı kastan gitmiş. bu hafta bunlara cok önem vermemi istedi.
slm kızlar nasılsınız
kızlar sizin bu diyetisyenleriniz özel mi yoksa hastaneye mi gidiyorsunuz?
ben iyiyimde senin neyin var canım
ben özele gidiyorum randevularımı ayarlamakta sıkıntı yasadıgım için. daha 1 hafta oldu başladığım. haftada 1 kilo vericez diye anlaştık. hogucuk sağlıksız kilo vermişim meger yıllardır. doktor gunde 2 bardak süt 2 kase de yogurt yediriyor ve hiç açlık hissetmiyorum. bu harika birşeymiş:) önceden midemin kazınmasından mahvolurdum. aç kalınca zayıflarım mantıgını bıraktım bundan sonra ne dediyse yicem
kızlar bügün öglene
1 kpçe ezogelin çorba salata ve 1 adet tavuk budu yedim nasıl kızlar
ekmek yokmu ekmek
bide kızlar ben form çay içmek istiyorum ama nebiliyim içsem mi yaaaaa akıl verin