- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
Merhaba canım aramıza hoşgeldin
Merhaba canım aramıza hoşgeldinMerhaba herkese adım Zeynep.
Filiz16 arkadaşımın davetiyle takımınıza katıldım.
İnşallah sizinle güzel kilolar veririm.
Merhaba canım aramıza hoşgeldinMerhaba herkese adım Zeynep.
Filiz16 arkadaşımın davetiyle takımınıza katıldım.
İnşallah sizinle güzel kilolar veririm.
Hmm tabi bugün yerim yarın olmadıEkmek çok olmuş bide makarna
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun hiç begenmedim bir tam pizza bir kola nerde börekler nerde hee olmamış cık
Afiyet olsun canımiyi akşamlar kızlar
Menüm
Sabah
250 gr ananas
Öğlen
1 kase yoğurt 2 kuru incir
Akşam
1 salatalık 1 kase yoğurt 2 incir
2lt su
SporCordelia ⚘
Eki Görüntüle 2909720
Afiyet olsun canımÇarşamba menüsü,
Sabah 5 kaşık omlet, 1 dilim peynir 5 zeytin 1 domates 1 bardak çay 2 TB kızarmış ekmek bir bardak çay.
Ara bir Türk kahvesi bir kare bitter 5 fındık.
Akşam bir kase barbunya, bir kase yoğurt 5 kaşık bulgur pilavi 3 çatal et kavurma.
Su 2 litre
Zipzip- E Elif_Eylul
Teşekkür ederim canımAfiyet olsun kizlar
Afiyet olsun canım1 Eylül Çarşamba menü
10.30
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
2 dilim ekmek
Domates salatalık
5 zeytin
14.30
1 fincan sütlü kahve
4-5 çatal karpuz
10 fındık
19.00
6 kaşık tavuklu bulgur pilavı
1 kase cacık
21.00
7 badem
1 kuru kayısı
3 litre su
30 dk kondisyon bisiklet
@zipzip
E Elif_Eylul
Cordelia
Afiyet olsun canım31.08.21
12.00
2 dilim tam b ekmegi
Peynir zeytin
15.00
Tantuni yogurtlu
20.00
Et döner
22.00
yesil cay
2 lt su ictim
1eylul
12.00
2 dilim tam bug ekmek
Peynir zeytin
14.00
1 kucuk corba kepcesi asure
19.00
Patates puresi (yarım)
Kuzu incik (bitirdim)
Yaprak ciger (bitirdim ekmeksiz)
Karides (2 çatal)
3 dilim kucuk kavun
2 bardak malibu
Dün evlilik yiĺ dönümümuzde restaurant muzikli baslangic ara sicak ana yemek seklinde ilerledigi icin karisik gozukebilir
1lt su
Evet yine Geldi işlerini halletmeye çalışıyoruzBen şakasina sormuştum kaldi yani
Aramıza hoşgeldinADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ: 30
BOYUNUZ: 166
KİLONUZ: 69
HEDEF KİLONUZ: 58
MEDENİ DURUMUNUZ: BEKAR
MESLEGINIZ: Çevre Müh.
ÇOCUK SAYISI:
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: Hayır
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Covid Süreci
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: Yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: ideal kiloma dönerek daha sağlıklı olmak.
Simdimi geldiEvet yine Geldi işlerini halletmeye çalışıyoruzbir yandan okul bir yandan bu derken
Rahmetliyi nasıl bilirdiniz....Tatildeyim
Tadını çıkartayım biraz pazar başlayacağım diyetime aman kaptanlar duymasın
Konusalimda cikolata yetisemesin
Dün sizden biri arı gibi uçar kelebek gibi sokariz dedi de
Hic bilmem ki hamur isi yapmam
Bir kere hamura elimi soktum oda iskenderin altina pide yaptim yarisma icin
30 baklavayi goturdu 1 tane yermisiniz demedi
Az konusun biraz yokum
Bunlara komple güleyim ayy delirdim sanıcaklar deminden gülüyorumcicek gibi acarim ari gibi sokarim
benim cicek kaktus ona gore
Neden öyle bisey dedin
ama kelebek degilim
bir yanlislik var kiz kelebek gibi ucar ari gibi sokarim diyecen
Kelebeklere kurban olun siz
yarisma baslamadan once kelebekler ve arilar olsun sloganimizda oyle oldun diye
seyettiydim
Salı günü söylemiş.
Filiz sen dedin
Gül gül bitmiyorrrKiz sen oyle bisey demedin kafalar bir milyon olmus
Nüfus müdürlüğüne gitti geldi şimdi de kocam ile tapuya gönderdim bakalımSimdimi geldi
Çok erken. Hangi ülke merak ettim.Senin içinde iyi olur rahatlarsın biraz canim daha kucuklermis ama burda çocuklar 2 buçuk yaşında ana okuluna 4 yaşında ilk okula başlıyor
Yok yok kilo verdim yine bugun 55.6 ya dustum benim kilo dengesizSonra neden kilo aldım
Gercekten oyle canim ben almasam abur cubur kardesim aliyor,biri getiriyor ,annem yemek olarak hamur isi yapiyor ister istemez icinde buluyorum kendimiKızlar yemenin bir bağımlılık olduğunu düşünürdüm. Az önce farkettim ki kurtulması en zor bağımlılık. Çünkü sigarayı bırakmak istiyorsan uzak durabilirsin ya da alkolü. Ama yemek zorunlu olarak yeniyor. Yani olduğu ortamdan uzak durma şansı yok. Gözümüzün önünde dururken mücadele etmek zorundayız.Bu çok yorucu. Allah hepimize güç kuvvet versin.
Hoşgeldin canım.ADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ: 30
BOYUNUZ: 166
KİLONUZ: 69
HEDEF KİLONUZ: 58
MEDENİ DURUMUNUZ: BEKAR
MESLEGINIZ: Çevre Müh.
ÇOCUK SAYISI:
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: Hayır
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Covid Süreci
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: Yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: ideal kiloma dönerek daha sağlıklı olmak.
Burda 4 yaşı devlete veremiyorum şuan işteSen hollandadaydin demi ?
Burdada 2,5 yasinda anaokulu
6,5 yasinda ilk okul
Cok buyuk sinav iste. Ama bazi kisiler anlamiyor. Cok basit birsey yapmisiz gibi kucumsuyorlarKızlar yemenin bir bağımlılık olduğunu düşünürdüm. Az önce farkettim ki kurtulması en zor bağımlılık. Çünkü sigarayı bırakmak istiyorsan uzak durabilirsin ya da alkolü. Ama yemek zorunlu olarak yeniyor. Yani olduğu ortamdan uzak durma şansı yok. Gözümüzün önünde dururken mücadele etmek zorundayız.Bu çok yorucu. Allah hepimize güç kuvvet versin.