İyi geceler canımIyi geceler kizlar erken cikiyorum yarim saat
Bı çay bütün yorgunluğunu alırBugün okadar yorgunumki yazamiyorum bile
Bugun gec geldik tarladan,geldigimiz gibi arkadas esinle geldi incir istediler gene gittik tarlaya incir,elma topladik,onlar gitti dr. Randevum vardi oraya gittik ordan anneme uğradim eve gel yemek hazirla falan
Ne konuşsakEee konuşun beyaa
Azcık antidepresan kullaniyorumDpktora neden gitmişdin?
Valla buralarda çok sıcak bugün 39 dereceydiNe konuşsakee sizin orda havalar nasıl burası pek sıcak yarın yağmur yagacak diyola bakalım
Ozaman spor yapmak şart olduHamile misin dedi işte. Gobegimden dolayi hamile sandi
Şifa olur inşallah.Azcık antidepresan kullaniyorum
Afiyet olsun canımKahvaltı - 1 tost, 1 salatalık, 1dilim karpuz
Ara 3 incir 3 tane üzüm
Akşam Yoğurt çorbası 1 kase, fırında tavuk 2 parça . Salata
Ara 3 tane üzüm 1 bardak ayran
Su 4 litre
Yeşil çay 2
Spor 24000 adım 2400
1000 zıpzıp 250 pn
45 dk eva 450
Toplam 3100 pn
Afiyet olsun canım 2dilim kaşar olmamis kasar yağlı8 30
2 dilim tb ekmek domates salatalık 2 haşlanmış yumurta 2 tane kaşar peynir
Öğlen saate bakmadım
1 dilim ekmek 1 pirzola 1 tavuk kanat domates
19 civarı
1 büyük balık 1 kase salata
3lt su
300 zipzip
10038 adım
1 saat keyfi yüzme
Zipzip- Cordelia E Elif_Eylul
Afiyet olsun canımHadi bismillah
Kahvaltı 11.oo
1 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
1 dilim beyaz peynir
Domates salatalık biber
Zeytin 5 10 50 tane işte
1 t.k tahinpekmez 1 tk çokokrem
Ara kahve küçük çikolata
Öğle dersek
Sütlü yulaf ezmesi
Akşam 20.00
Salata ,yoğurtlu patlıcan kozlemesi
150 Gr kadar tavuk döner
3 lt su 2 bardak yeşil çay spor yok
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia
Çay sevmemben kahveciyimBı çay bütün yorgunluğunu alırgaliba sanırsam
Sağol canımAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canım 2dilim kaşar olmamis kasar yağlı
Ne zaman çay içtiğimi hatırlamıyorum.Çay sevmemben kahveciyim
Afiyet olsun canımHadi bismillah
Kahvaltı 11.oo
1 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
1 dilim beyaz peynir
Domates salatalık biber
Zeytin 5 10 50 tane işte
1 t.k tahinpekmez 1 tk çokokrem
Ara kahve küçük çikolata
Öğle dersek
Sütlü yulaf ezmesi
Akşam 20.00
Salata ,yoğurtlu patlıcan kozlemesi
150 Gr kadar tavuk döner
3 lt su 2 bardak yeşil çay spor yok
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia
Şimdi başka konu acalimValla buralarda çok sıcak bugün 39 dereceydi
İlk gün için ses etmeyelim bence ama sonraki günler basallm cezayıAfiyet olsun canım
Tahinpekmez,cokokrem
Aradada cikolatan var