Afiyet olsun canimKahvaltı - peynirli omlet, domates, salatalık, 3 ceviz 2 kuru kayısı.
Ara 2 incir
Ara 1 bardak ayran
Akşam patlıcan yemeği yarım tabak, salata
Su 4 litre
Yeşil çay 2 fincan.
Spor yükleniyorrr.....
E Elif_EylulZipzip-
Afiyet olsun canımKahvaltı - peynirli omlet, domates, salatalık, 3 ceviz 2 kuru kayısı.
Ara 2 incir
Ara 1 bardak ayran
Akşam patlıcan yemeği yarım tabak, salata
Su 4 litre
Yeşil çay 2 fincan.
Spor yükleniyorrr.....
E Elif_EylulZipzip-
Sağol canımAfiyet olsun canim
Sağol canımAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canım11:00
5 ymk kaşigi yogur
1 dilim tam bugday ekemk
-----
14.00
3 dilim karpuz
-------
17.30
4 yemek kaşigi firinda makarna
2 ymk k. Yogurt
-------
19.00
3 kucük dal üzüm
1 lt su
296 adim
Suyla sporun şahane. O ne kız öyle kalk yarım saat yürü 3500 adım yazalım hesabına. Suda iç. Evde değilmisim sen iç rahat rahat işte11:00
5 ymk kaşigi yogur
1 dilim tam bugday ekemk
-----
14.00
3 dilim karpuz
-------
17.30
4 yemek kaşigi firinda makarna
2 ymk k. Yogurt
-------
19.00
3 kucük dal üzüm
1 lt su
296 adim
Az değil ya içmemiş bayaAfiyet olsun canım
Gene su az
Suyla sporun şahane. O ne kız öyle kalk yarım saat yürü 3500 adım yazalım hesabına. Suda iç. Evde değilmisim sen iç rahat rahat işte
Afiyet olsun canim sabah kahvaltin az geldi bana11:00
5 ymk kaşigi yogur
1 dilim tam bugday ekemk
-----
14.00
3 dilim karpuz
-------
17.30
4 yemek kaşigi firinda makarna
2 ymk k. Yogurt
-------
19.00
3 kucük dal üzüm
1 lt su
296 adim
Afiyet olsun canim sabah kahvaltin az geldi bana
Birde suyu artirsan guzel olacak havalarda sicak sizin orda susamiyor musun
Çokmu komik 2 defa gülmüşsün ,
Herkes suya dalmistaÇokmu komik 2 defa gülmüşsün ,
Bende katılayım bariBu adım yarışmasını ben kazanacağım. Hazır kimse spor yapmiyorken 1. Olayım..
Teşekkür ederim canım. Bunu alıntılamışım sabah cevap yazmamışım kusira bakmaGuzel eksi tebrik ederim canim
Afiyet olsun canım
Gene su az
Suyla sporun şahane. O ne kız öyle kalk yarım saat yürü 3500 adım yazalım hesabına. Suda iç. Evde değilmisim sen iç rahat rahat işte
Napayim su gitmiyor bogazimdan aşaya bardaklaro doldurup dokuyom vallaAfiyet olsun canim sabah kahvaltin az geldi bana
Birde suyu artirsan guzel olacak havalarda sicak sizin orda susamiyor musun