Afiyet olsun. Zipzip yapmış gerekeni.bugun
2 dilim ekmek
5 tane zeytin
Beyaz peynir
Yumurta kirmistm ondan
Çay 2 bardak
Oglen 12 gibi yaptik kahvaltiyi
-----
Saat 1.30da felan
Türk kahvesi su
-----
4gibi yarim şeftali
5de 5 dilim karpuz
-----
19.35 1 kepçe nohut 1 dilim beyaz ekmek
Ve gun sonu toplam 1 lt su
25 dk spor
Yeni baslayanlar icin kardio
Ve walk diye bisey var ayaklark calistiriyin ondan yaptim
Sende mi yok olmak istiyorsunKuzuuu göbek var 3 aylik hamiş göbegiii .d 8 kilo versem gidermiiii
An itibari ile sardunyaİyi akşamlar kızlar
Bi bakıp çıkıyorum
Iyi akşamlar canımİyi akşamlar kızlar
Bi bakıp çıkıyorum
www.kadinlarkulubu.com www.kadinlarkulubu.com 
Takim ici adim yarismasi yapiyoruz bu hafta
Menu ve sporlari artik bu sayfaya yaziyoruz kizlar ama menulere yorum bekliyorum 
Cordelia 
Nehir6161 
Hedef_69 
North River 
Poni Bon 
SaskinAnne 
bluegreeneyes 
Tutku44 
Tesnim1903 
Chedarice 
minik kalp0753
Menülerin bu sayfaya yazılmasını kendi adıma sevdim.Duyuru
Yarisma yarin başlıyor cuma günü son bulacak
Bildirimleri fotografli bekliyoruz
Menulere yorum yapilmazsa yine eskisi gibi menu sayfasina gecis yaparim
E Elif_Eylul
F Frozen01
C Chikolata_gozlum
@Tostombalakanne
@Brzhuzur
@Ytmz
@I-cell_84
M MissHayaLet
Bu adım yarışmasını ben kazanacağım. Hazır kimse spor yapmiyorken 1. Olayım..Duyuru
Yarisma yarin başlıyor cuma günü son bulacak
Bildirimleri fotografli bekliyoruz
Menulere yorum yapilmazsa yine eskisi gibi menu sayfasina gecis yaparim
E Elif_Eylul
F Frozen01
C Chikolata_gozlum
@Tostombalakanne
@Brzhuzur
@Ytmz
@I-cell_84
M MissHayaLet
Ben adim yarışına katılamıyorum maalesef kaptanım menümü de yarından itibaren yazacağım insaAllahDuyuru
Yarisma yarin başlıyor cuma günü son bulacak
Bildirimleri fotografli bekliyoruz
Menulere yorum yapilmazsa yine eskisi gibi menu sayfasina gecis yaparim
E Elif_Eylul
F Frozen01
C Chikolata_gozlum
@Tostombalakanne
@Brzhuzur
@Ytmz
@I-cell_84
M MissHayaLet
Anammm nasıl sonuncu mu oldu.Ben Nerede Hata Yaptım?
16 Mart 2018 tarihinden itibaren geçerli olmak üzere; her etap sonrasında en çok kilo alarak etap sonuncusu olan yarışmacımız kilo alma sebebini, yaptığı hatayı bu başlıkta paylaşacaktır. Böylelikle, yarışmacımızın özeleştiri yapması ve sözkonusu hata/yanlıştan diğer yarışmacıların da deneyim...
Yarışmacılarımızdan Sağlıklı Yemek Tarifleri
Merhaba Diyet Gruplarının Sevgili Üyeleri.. Diyet yaparken "Bugün ne pişirsem:KK35:?","Bunu yiyorum ama uygun olur mu?:KK64:","Aç mı kalacağım:eek:?","Tatsız tuzsuz şeyler mi yiyeceğim hep :110:?" gibi oluşan tüm soruları yok etmek adına bu topiği açtık. Bu başlık altında sağlıklı beslenmeye...
@Tostombalakanne canim bu iki konuya yazman gerekiyor
Evet canım maalesef sonuncu oldum insaAllah bir daha olmayacağımAnammm nasıl sonuncu mu oldu.
Hahahaha güleyim bari şakan boşa gitmesinBu adım yarışmasını ben kazanacağım. Hazır kimse spor yapmiyorken 1. Olayım..
Sana güveniyorum. Canım benim.Evet canım maalesef sonuncu oldum insaAllah bir daha olmayacağım
Seninki izin dönüşğ çok sayılmaz ama eğer dediğin gibi 1.5 ayda 10 kg aldıysan ya yediklerine yada verdiklerine dikkat et derimEvet canım maalesef sonuncu oldum insaAllah bir daha olmayacağım
oyy kuzumm insa elimden geleni yapacagimAfiyet olsun.
Bravoooo.
İnşallah canım.
Eksi olman da güzel.
Efferim.
Eksi candır.
Resim yok ama gerekli mi bilmiyorum. Çok güzel eksi.
Tebrikler canım.
Daha güzel tartı sonuçları bekliyorum.
Vavvs boniiii boon.
Çikolatam hiç fena değil.
Cok guzel canım.
İnşallah seni bekliyoreee ben.
İyiyim canım uykusuz bir gecenin ardından çok şükür iyiyim canım13 gün önce 59,8 ile başladım şu an 56,8im spora da dün başladım bakalım gittiği yere kadar inşallah
bacım sen kaybolcan yeter da üst kadrolarla samimiyet var anlasıliyor
hoşgeldinn canimmm
Teşekkür ederim canım
Ah sağol kuzum 500 gram istiyordum 200 veririsen hedefimi tutdurmuş olucam ,
Teşekkür ederim canım
Teşekkür ederim canım
Eksideymişsin canım tebrikler
Teşekkür ederim canım.
Hayırlı olsun canım
sagol kuzummm 
pazartesiye 6 lar mi insa70.75
70.30
Fark:450 g
gerekli sakalar dönmüş çiko sagolsunKefire başladim bakalim kaçgun sürcekEki Görüntüle 2904008
♀
