Bayadir alıntıdan çıkmamistimAlintidan cikarirken ikinci uclu noktada gulucuk ifadesinin yanında " isareti var ona tiklayip alintiya tikla canim
Kaptan çıkışı gösterdinasil soktuysan çıkar
Hadi bakalim izin kilonun yuzde 5 fazlasina gel alalim listeyeBildirimim
Eki Görüntüle 2897571
Zipzip- E Elif_Eylul @MiraPham
İzniniz olursa istikrarli kilo verirsem 3 hafta sonra listeye girmek istiyorum
Selam canim hosgeldin evineSelam kızlar. Eve geldim sonunda dün akşam. İyi ki dün bildirim yapmışım. Tartım bozuldu mu pili mi bitti ne. Hem yol ödemim vardı tartı önce 69 ları gösterdi sonra 71 Leri gösterdi sonra hop kapandı bir daha açılmadı. Ya bozuldu ya pili bitti. Bir toparlanıp düzenimi kurayım tekrar girerim listeye belki. Şimdi karışık durumlar.
Hadi bakalim 7 li rakamlardan kurtulma vaktin geldi artikİlaç kullanıyorum inşallah regli olabilirsem bu ay bir kısmı gidecek elimden geleni yapacağım bakalımZipzip-
Nasıl ya kilo mu alması gerek yoksaHadi bakalim izin kilonun yuzde 5 fazlasina gel alalim listeye
Selam canim hosgeldin evine
Hadi bakalim 7 li rakamlardan kurtulma vaktin geldi artik
Yok aslında onu demek istemedim de cok yorgunum yaaNasıl ya kilo mu alması gerek yoksa
Kalmis listede oyle
Ellerine sağlık canım***6.Takım 738. Etap ***
MiraPham(61.85/60.85/1/%1.617)
s i d e l y a(62.6/62.65/+0.05/-%0.080)yolculuk nedeniyle persembe tartildi
MaviBirLiman (75.0/74.8/0.2/%0.267)izne ayrilmak istiyor
sonundaoldu(70.0/69.5/0.5/%0.714)yolculuk nedeniyle persembe tartildi,mezun olmak istiyor
Nehir6161(76.0/75.3/0.7/%0.921)
Elisa83(68.8/68.5/0.3/%0.436)
pisi pisi kopatim (65.25/64.6/0.65/%0.996)
TekrarDene (75.0/74.4/0.6/%0.800)
T u t a s t e (72.05/71.30/0.75/%1.041)
chikolatagozlum(55.8/54.9/0.9/%1.613)
sportie(60.6/59.2/1.4/%2.310)682.etapta mezun olan üye, B.t:27.07,B.k:61.4,H.k:55
6.Takım Ortalamasi:%0.967
6.Takim Free liste 738.Etap
Brzhuzur(70.6/69.6/1%1.416)716.etapta kendi istegi ile ayrildi
SaskinAnne (84.2/82/2.2/%2.613)698.etapta kendi istegiyle ayrilan üye, B.t:28.07,B.k:84.2 H.k:65
Ytmz (65.2///)sabit
Tutku44(76.0/76.4/+0.4/-%0.526)
gizo94(75.25 )yeni üye, B.t:29.07,B.k:75.25,H.k:62
bluegreeneyes(74.0/74.1)643.etapta 69.0 ile izne ayrildi
Tesnim1989 (65.3
Poni bon (83.2
I-cell_84 (73.2
İyi bari ben ona bu hafta 81 i gösterecemYok aslında onu demek istemedim de cok yorgunum yaa
78 de felan izne ayrilmis 81 fealn olmasi gerekiyordu sanirim
Yuzde 5 i gecerse izin kilosunu bekleriz
Eline sağlık kaptanım benim zamanımda m.ö. virgülden sonra direk ilk üç yazılıyordu demek artikin yuvarlanıyor***6.Takım 738. Etap ***
MiraPham(61.85/60.85/1/%1.617)
s i d e l y a(62.6/62.65/+0.05/-%0.080)yolculuk nedeniyle persembe tartildi
MaviBirLiman (75.0/74.8/0.2/%0.267)izne ayrilmak istiyor
sonundaoldu(70.0/69.5/0.5/%0.714)yolculuk nedeniyle persembe tartildi,mezun olmak istiyor
Nehir6161(76.0/75.3/0.7/%0.921)
Elisa83(68.8/68.5/0.3/%0.436)
pisi pisi kopatim (65.25/64.6/0.65/%0.996)
TekrarDene (75.0/74.4/0.6/%0.800)
T u t a s t e (72.05/71.30/0.75/%1.041)
chikolatagozlum(55.8/54.9/0.9/%1.613)
sportie(60.6/59.2/1.4/%2.310)682.etapta mezun olan üye, B.t:27.07,B.k:61.4,H.k:55
6.Takım Ortalamasi:%0.967
6.Takim Free liste 738.Etap
Brzhuzur(70.6/69.6/1%1.416)716.etapta kendi istegi ile ayrildi
SaskinAnne (84.2/82/2.2/%2.613)698.etapta kendi istegiyle ayrilan üye, B.t:28.07,B.k:84.2 H.k:65
Ytmz (65.2///)sabit
Tutku44(76.0/76.4/+0.4/-%0.526)
gizo94(75.25 )yeni üye, B.t:29.07,B.k:75.25,H.k:62
bluegreeneyes(74.0/74.1)643.etapta 69.0 ile izne ayrildi
Tesnim1989 (65.3
Poni bon (83.2
I-cell_84 (73.2
Günaydınlar
Bol eksili bir cuma olsun
2 gün oldu kk ya geleli hemen kilo etkisini gösterdi
Zipzip- E Elif_Eylul @MiraPham
Duyduk duymadık demeyin iki günde 800 gr
Kilom 60,600
Günaydın kızlar. Ben yollardayım. Herkes iyidir umarım. Bildirimimi yapayım yarın yetişemezsem sorun olmasın. Tartımın kirine pisine bakmayın otelde orda Burda süründü zavallımbeni mezun et kaptancım. Görüşürüz
Ben bugün hiç giremedim. Sabah tartıldım. Malesef eksiye geçemedim. Yola çıkacağım için wc fazla bekleyemedim zaten sonrasında da çıkamadım. Yağ oranımda güzel düşüş var geçen haftaya göre. Kas ve su oranımda artış var. En kısa zamanda tekrar eksiye geçmek istiyorum artık. 3 haftadır 62den düşemedim 2 haftadır yüzdem çok kötü. Ama inanın elimden geleni yaptım. Hakkınızı helal edin bu hafta Artıyım.
Geçen hafta 62.60
Bu hafta 62.65
Zipzip- E Elif_Eylul @MiraPham
Eki Görüntüle 2897233
Günaydınlar
Güzel eksilere selam olsun
Geçen hafta: 60,600
06/08 bugün : 59,200
Fark : 1,400
% 2,31
Bahislere gelelim
@BrzhuzurNorth River @MiraPham
Geçen cuma 61,85 kg.
Bu cuma 60,85 kg.
Fark 1 kg. Eksi
Oran 1 617
Gecen cuma 68.8
Bugun 68.5
-300
Bu hafta istedigim gibi fazla kilo veremedim
Degisrirdim canimZipzip-
Eki Görüntüle 2897394
Geçen cuma 76
bugün 75.3
Fark -700
yüzde 0,921
Bu kadar oldu olmadı fazla
Gecen hafta 75
Bu hafta 74.8
Maalesef köyde istedigim gibi olamiyor. İzinden dönüş guzel olur inşallah
Teşekkürler kaptanım
Benim idealim 52 aslında ama yaşım 38 artık yaşıma göre 65 idealim o tarafa kadar gelirsem insaallahNe güzel, inanmak çok önemli. Bu kararlılıkla yaparsinizBen de yeni öğrendim, vücudun istediği bir kilo oldugunu İnsan beyni çok ilginc
Az yiyor yaniİştah aciciyla yemediklerinin ne baglantsi var diyorum benimkinin iştahı yerinde saydıklarım dışında bişey yemez
Gecen seneye kadar ilk 2 rakam yaziliyordu sonra uce cikardik,üçlü halini hic sevmedimEline sağlık kaptanım benim zamanımda m.ö. virgülden sonra direk ilk üç yazılıyordu demek artikin yuvarlanıyor