- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
13.gün canim zaten 11 dk ne
13.gün canim zaten 11 dk neBugün Eva kaçıncı gün.
11. Yi baştan başladım bitti 12. Ye başlayacağım inşAllah
Afiyet olsun canımSalı menü
Sabah
Sütlü kahve
1dlm ekmek
1kk peynir
Öğle
2wasa arası 1tk labne
Akşam (17:30)
4yk patlıcan yemeği
2yk pilav
Salata
Şu: 3.5 lt spor: 8052 adım
Afiyet olsun canımSalı menüsü
Sabah
1 dilim tb ekmeği
2 dilim köy peyniri
3 zeytin
1 Haşlanmış yumurta
Domates salatalık
Akşam
1 kepçe şehriye çorbası
1 tabak kıymalı az bulgurlu kabak yemeği
3 yk yoğurt
Salata
3 lt su
Eki Görüntüle 2896728
921 p
Eva dünde yapamadım
Bugün 11 ve 12. Videoyu yapıcam. Yarın da iki v3do yapıp yetişcem
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia
Lahmacun 3gün ödem yapabiliyor canim sehriye corbasi var kabakta bulgur var,belkide durma noktasina girmis olabilir vucudunSelam kızlar. Tartı yine moralimi bozdu. Pazartesi 150 gr eksim vardı. 2 gündür ne yedim ne yaptım da bugün 400 gr artı çıktım anlamıyorum. Ben regli bitti eksilirim diye beklerken yükseliyorum nasıl oluyor bu.
Bakabilen menülerime bakabilir mi ne sebep olmuş olabilir bu duruma
cok sukur daha iyiyim kuzumNasılsın tatlım? İyi oldun mu?
Lahmacundan sonra eksiydim ama filizim. Kabaktaki bulgur çok çok az yani 1 tabağa 1 yk bile gelmez. Bugün çorba yemeyeyim en iyisi. İnşaAllah yarına eksilirim.Lahmacun 3gün ödem yapabiliyor canim sehriye corbasi var kabakta bulgur var,belkide durma noktasina girmis olabilir vucudun
Bu sicakta yeme zaten hafif biseyler yeee kes domates karpuz peynir bosver ekmegi corbayiLahmacundan sonra eksiydim ama filizim. Kabaktaki bulgur çok çok az yani 1 tabağa 1 yk bile gelmez. Bugün çorba yemeyeyim en iyisi. İnşaAllah yarına eksilirim.
Afiyet olsun canımEki Görüntüle 2896738
Eki Görüntüle 2896739
Eki Görüntüle 2896740
Eki Görüntüle 2896741
Kizlar kusura bakmayin dunku menumu otomatik ceviri olarak ekledim. Gram gram tartip yazmaktan menu yazma fobisi oldu artik
Ben çorba seviyom kız yaz kış yerim farketmezBu sicakta yeme zaten hafif biseyler yeee kes domates karpuz peynir bosver ekmegi corbayi
Amann sıcakta ne çorbasi kız böööBen çorba seviyom kız yaz kış yerim farketmez
Dee ay valla stres oldum ben yine yarına eksilmezsem kötü. Yarınbildirim yapıcam bi de
Ya google ceviriAfiyet olsun canım
Sert haşlanmis yumurta nebee
Teşekkür ederim13.gün canim zaten 11 dk ne
Afiyet olsun canım
cok ozur dileyerek 3 gunluk menumu paylasiyorum
pazar menusu
10.30 has yumurta 1 dilim cavdar 3 zeytin ,1 dlm peynir ,domates salatalik
14.00 1kase karisik meyve dogranmis
18.30 1 kas salata ,4 ksk yesilmercimek pilavi 1 bardak ayran
Cordelia E Elif_Eylul Zipzip-
su 2.lt
15 dk leslie
60 sn plank
pazartesi menusu
10.30 4 yk menemen 2 dlm ekmek 4 zeytin 2 dlm peynir
15.30 2 kare cikolata
17.30 5yk etli kuru fasulye 2 yk pirinc pilavi ,1 kase cacik
su 2lt
spor
60 sn plank
15 dk leslie
salı menusu
10.30 2 has yumurtadan salata 1 dlm ekmek 3 zeytin 2 dlm peynir
15.30 4yk etli kuru fasulye ,1 kase cacik ,yarim has misir
su 2lt
spor
15 dk leslie
60 sn plank
anlayisin icin tesekkur ederim başkanimAfiyet olsun canım
Iyiyim canim sen nasilsinNapysun uz kızlar
Yarim saat uyuyum dedim uyutmadi hanfendiEee ne yapiyorsunuz kizlar
Alisveris isleri bitti gibi
Aaaa kaçak sen burdamıydinNapysun uz kızlar