6.Takım Menü ve Spor Listeleri

Poni Bon .!.:

Menum
10.30
1 ekmek + 1 d peynir
2 yk kıyma kavurması + domates

Ara
10 fındık
Maden suyu

Aksam 17.00
Köz biber+4 yk nohut
1 kase şehriye çorbası

Su 2 lt
Spor Cordelia
Eki Görüntüle 2905638

Genişletmek için tıkla...

sena zeynep .!.:

Pazartesi menüsü,
Sabah bir haşlanmış yumurta, 2 dilim TB ekmeği bir domates bir salatalık bir dilim beyaz küçük dilim kaşar peyniri 2 bardak çay.

Öğlen yulaf tost bir domates.

Akşam
2 yumurtadan 2 domatesten menemen 1 dilim ekmek. Zipzip- E Elif_Eylul dün yirgundum fazla yurumedim 260p Cordelia Eki Görüntüle 2905801

Genişletmek için tıkla...

Poni Bon .!.:

Menüm
10.30
1 kase şehriyeli tavuk çorbası
1 d kaşar

Ara 10 findik
10 üzüm

17.00
Bol domatesli biber kavurması
2 d ekmek
5 fındık

Su 2.lt
Spor Cordelia Eki Görüntüle 2905934

Genişletmek için tıkla...

bluegreeneyes .!.:

24 Ağustos menü
10.30
Yumurtalı lor kavurma 5 kaşık
4 zeytin
2 dilim ekmek

17.30
Yarım kase çorba
2 kaşık mantar kavurma
2 dilim ekmek olacak kadar büyüklükte pizza

21.00
1 elma

2 litre su
35 dk kondisyon bisiklet

Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia

Genişletmek için tıkla...

MiraPham .!.:

24 Ağustos spor
15.074 adım 1507 puan

Genişletmek için tıkla...

minik kalp0753 .!.:

Bugunun menüsü tarih sanirim 23 agustos
Sabah 10 sulariydi
5 ymk k. Melemen
2 dilim tam bugday ekmegi
1 cay b. Çay
----------
Öglen 12-1 sulariydi
1 tanecik küçücuk elmali kurabiye (herkes aşure yiyo bananeeeee)
-----------
17.00
1 tane şeftali
2 minyon dal üzül yeşil
--------
Yemegi taze fasulye yapiyom ama yemicem .d
Acikirsam yogurt yerim
Veee bugun 2 lt su ictim
Ve carsiya ciktigim icin adimlarimmi gorseniz kiskanirsiniz
5828 sanirim gece yatana kdr 6 olur
Hadi bye
Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

sali menusu


10.30 1 tereyagda yumurta 1 dilim cavdar 3 zeytin ,1 dlm peynir ,domates salatalik


15.30 1 dilim revani(bir gun oncesi misafire yapmistim onunla yemedim sonra bir gun sonra yerken): ...


18.30 1 kase yayla corbasi ,1 kase kuru fasulye ,ayran





Cordelia E Elif_Eylul Zipzip-


su 2.lt
adim
8850 adim attım ama gelince kas gevsetici aldim ayagim agridi ...hoş.. tatlı yedin simay agrinla uyu iyi oldu sana ...

Genişletmek için tıkla...

minik kalp0753 .!.:

1de
4 ymk kasigi melemen
2 dilim tam b ekmegi
Biraz peynir
Su
------------
18de
1 tahta kasik taze fasulye
Firinda makarna yarim
3 ymk kasigi yogurt
1 dilim tam b. Ekmek
Su
Bide turk kahvesi
3000 adim ama yukselir daha
2lt su

Genişletmek için tıkla...

MiraPham .!.:

Menü ve spor

16.567 adım 1656 puan

Genişletmek için tıkla...

bluegreeneyes .!.:

25 Ağustos menü

10.30
3 kaşık kadar patatesli sucuklu omlet
4 zeytin
1 dilim peynir
1 dilim ekmek
Domates salatalık biber

13.30
5-6 çatal karpuz

16.30
1 porsiyon ızgara balık
Bol salata
2 dilim ekmek

19.00
2 top dondurma

2 litre su
30 dk kondisyon bisiklet
5000 adım
Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia

Genişletmek için tıkla...

MiraPham .!.:

Menü ve spor

Zor bir gündü yine.

Genişletmek için tıkla...