arkadaslar kendi aramizda yarisma yapalimmi ne dersiniz ,inanin cok guzel motive oluyo
belirli bi gun belirleyip yarismaya girceklerin ismini duzenleyelim ne dersiniz
slm arkadaşlar bende aranıza katılamak istiyorum 2 doğum yaptım hamileliklerim de 90 a kadar çıkyorum doğum sonrası 80 e düşüyorum her iki gebeliğim sonrasındada 20 kiloyu çok rahat verdim ama şu anda 59 60 arası gidip geliyo o kadar uğraşmama rağmen kilo vermem durdu bu günlerde en çok biberiye ve yeşil çay ikilisini içiyorum 1,5 ay kadar günde iki kez 40 dakikalık plates yaptım yinede kilo vermeyince bıraktım bu günlerde fırsat buldukçe düm tek tek oynuyom valla kararlıyım 55 e düşücem ama arasırademoralize olup 2 hafta kadar duruyorum en büyük hatam burda biliyorum inşeallah onuda birlikte aşarız
kızlar form çayımı içmek daha yararlı acaba yokssa sadece su mu
ben bu kilo çizelgesini niye yapamıyorum..
sinel elma dedinde aslında elma sirkeside faydalıymış nasıl olduğunu bilmiyorum ama
[Magenta"]bende varım yaww.59 kiloyum boy 1,61 offff.ya hep açmı olur insan yaaa evde durmak yok sokaklarda gezelim yemek yemeyelim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?