50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Merhabaaa, 52 kiloyla katıldım :)
Bu sabah önce kahvemi içtim arkasından 1 saat spor yaptım. Duşumu aldıktan sonra sebzeli omlet, 2 dilim hindi füme, ızgara zeytin ve biraz peynirle kahvaltı yaptım. Yanında kiraz saplı çay içtim. Öğlen ton balıklı peynirli salata yedim. 14.30 gibi de piko 5 eşliğinde sade Türk kahvesi içtim. Hedefim kilo vermekten ziyade kas yapmak ve sporu tekrar alışkanlık haline getirmek. Motivasyon açısından da buraya günlük gibi yazacağım.
 
mary jane .!.:
merhabalarr

herbalife kullananlar var mı? ben yeni başladım 2 gün oldu. 1 haftada 58'den 61'e cıktıgım için (sigarayı bıraktım 20 gündür) 5 kilo vermek istiyorum. Boyum 1,67
Genişletmek için tıkla...
Merhabalar, herbalife kullanmıyorum ama mesajınız çok ilgimi çekti, acaba sigarayı nasıl bıraktığınızı paylasabilir misiniz? 2 yıldır uğraşıyorum.. Iyi akşamlar
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

100 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
50 51 52
Yorumlar
1K
Görüntüleme
69K
kalemtiras
K
E
60 70 kilo aralığındakilerde zayıflıyor!
Yorumlar
10
Görüntüleme
30K
Sude251018
S
50-59 kilo aralığındakiler birlikte zayıflıyor! -Tarifler-
Yorumlar
11
Görüntüleme
1K
anchusa
80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
8505 8506 8507
Yorumlar
170K
Görüntüleme
5M
Turtleee
T
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
9988 9989 9990
Yorumlar
200K
Görüntüleme
6M
Zeynayl26
Z
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…