• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Sabah:
-Tereyağlı filtre kahve
-15 çiğ badem
-3 yumurtalı pastırmalı omlet
-yeşillik
-3 ceviz

Ara:
-Türk kahvesi
-15 çiğ badem

Akşam:
-1 büyük parça somon
-yeşil salata

Spor: 4100 adım yürüyüş. Şimdi de 15-20 dk eliptik yapacağım bu saate kaldım.🙈

@_Reyyan Cherry Mom Cherry Mom A asilr
Haftada 2 sp günü ile yarına güzel bir eksi gelecek senden ortim. Ben de hedefime ulaşırım inşallah. Şimdlik ulaştım gibi🤭tek korkum çok erken tatılacak olmak
 
Günaydın kızlar🌸
Geçen hafta 76.5
Bu hafta ;
20210122_072214.jpg
%1.96

2 kg hedefime ulaşamadım ama vicdan yapacağım tek bi nokta bile yok, demekki bu hafta bu kadar gidesi varmış🤷🏻‍♀️

Önümüzdeki hafta için hedefim 74 kg👀
 
Son düzenleme:
Günaydın kızlar🌸
Geçen hafta 76.5
Bu hafta ;
Eki Görüntüle 2766391
%1.96

2 kg hedefime ulaşamadım ama vicdan yapacağım tek bi nokta bile yok, demekki bu hafta bu kadar gidesi varmış🤷🏻‍♀️

Önümüzdeki hafta için hedefim 74 kg👀
Masallah balim sabahinan gözüm gönlüm açıldı super sonuc 🥰
 
Haftada 2 sp günü ile yarına güzel bir eksi gelecek senden ortim. Ben de hedefime ulaşırım inşallah. Şimdlik ulaştım gibi🤭tek korkum çok erken tatılacak olmak
A asilr umarım hedefine ulaşmışsındır ortim!😍
Hadi güzel bir gün olsun hepimize...
Günaydın Arkadaşlar...💜 ☕🥶
 
Back
X