- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #199.761
Menümü de birazdan atarim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #199.762
Lojmandan çıkmıştım ya ben. Oradaki kapı komşum . Sabahın 8 inde gidecek kadar samimiyiz. Eşim geceden çıkınca uyuyor. O uyuya uyanan kadar bizde arada geziyoruz.
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #199.763
nilsub
bende bir spora başlasam ama nedense hiç canım istemiyor. Belki azcık kilo versem sevke gelirim. Çok şükür eski motivasyonumu yakaladım.- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #199.764
Ara 1
sade tTürk Kahvesi
ara 2
15 tane kadar ay çekirdeği
5 tane leblebi
7 otlu çay
neden yedim bilmiyorum ama yarım elma
akşamki chai li meyveli puding yaptım. Birazdan yiyeceğim
şu 3 lt oldu
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #199.765
şu garip görünümlü şey ne ki ?
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #199.766
ya senin elin pek iyi masallah, yemekleri dokturuyorsun azcik bana da ogret
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #199.767
evet bence de mesela atiyorum simit yerine corba+peynirli tost falan ayni kalori ama daha kaliteli
ben yarin oyle yapayim
aksama da salata falan yaparim - 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #199.768
Canim kendimi kandırmak için yapılmış tatlı diyelim.
2 dilim elma
çeyrek muz
1 kayısı
chai
süt
kakao
tarçın
azcık Hindistan cevizi
1 tatlı kaşığı pekmez bal olsa daha iyi olacaktı ama bitmiş
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #199.769
ben de aksam tavuk suyuna sehriyeli corbami ictim
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #199.770
sadece muzda keserdi aslında :)pekmez açık iştahımıda kapar benim
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #199.771
ya senin elin pek iyi masallah, yemekleri dokturuyorsun azcik bana da ogret
6 sene bitti evleneli canım ben de bu sene tam öğrendim sayılır..
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #199.772
sadece muzda keserdi aslında :)pekmez açık iştahımıda kapar benim
Kız tüm büyük bir muz koysam evet ama çeyrek olunca pek kesmiyor. Bal daha çok yakışıyor. Pekmezi ben de sevmem ama mecburen koydum.
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #199.773
tatmin ettiyse ne güzel canım,çok sağlıklı şeyler yazdıkların :)
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #199.774
ben de aksam tavuk suyuna sehriyeli corbami ictim
Afiyet olsun canim
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #199.775
Etti canım bi de dolabın dondurucu kiz mind hafif dondurdum. Şuan yiyorum hoşuma gitti.
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #199.776
afiyet olsun :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #199.777
Ben de tatli olarak aklinda olsun kuru inciri sut ile islatip firina atiyorum ya da direkt hurma yiyorum ya cok guzel kesiyor.
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #199.778
bende çok seviyorum kuru meyveleri.yanındada kahve yada süt içince bi kaç saat idare ediyor beni .
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #199.779
Ben de menumu paylasayim bugun spor yapmayabilirim, dinlenme gunumu bugune almaya karar verdim:
Sabah:
2 dilim tb ekmegine kasarli, hindi fumeli tost+ haslanmis yumurta
Ara:
1 hurma, 4 badem
Ogle:
1 patlicandan imambayildi,
3 yk bulgur pilavi,
1 kase bogurtlen.
Ara:
1 protein bar
Aksam:
1 kase tavuk suyuna sehriyeli corba.
Su: 2 litreden fazla olur.
Spor: Belki aksam leslie ya da yuruyus yaparim bakayim ama sanmiyorum.
Sabah:
2 dilim tb ekmegine kasarli, hindi fumeli tost+ haslanmis yumurta
Ara:
1 hurma, 4 badem
Ogle:
1 patlicandan imambayildi,
3 yk bulgur pilavi,
1 kase bogurtlen.
Ara:
1 protein bar
Aksam:
1 kase tavuk suyuna sehriyeli corba.
Su: 2 litreden fazla olur.
Spor: Belki aksam leslie ya da yuruyus yaparim bakayim ama sanmiyorum.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #199.780
evet ben de severim
Benzer Konular
