Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

DeryaOnDiet .!.:

Aksam biraz fazla olmus canim. Ama gnduzu hafif gecirmissin. Bugun guzel dikkat edersen yarina arti gelmezsin bence. Afiyet olsun.


Canim dobdurma cok gelmedi gozume. Onun haricibde guzel dikkat etmissin. Adimlarin da guzel. Afiyet olsun.

Afiyet olsun canim. Sporlarin harikaaa azicik birazcik fazla olmus gibi sen de yazmissin zaten


Wuuwuu harikasin canim. Guzel dikkat etmissib. Sporun da guzel

Adimlarin sahane. Menun de cok iyi canim, hem arkadas evi hem haftasonu icin guzel bir menu

Menun cook iyi olmus canim. Anladigim kadariyla vakit kalmadi spora. Bugun artik

Menunu cook begendim canim. Afiyet olsun. Adimlarini keske 10 000 e tamamlasaydin.

Menun harikaaaa canim sporu da ekleyince yildizli pekiyi olcak

Afiyet olsun ortim. Menun cok guzel olmus. Spor da olsa azcik o zaman super olur

Genişletmek için tıkla...

Tempus .!.:

Selam kızlar 2 gündür hemen girip menümü yazıp çıkıyorum. Bunun bir sebebi var elbette. Şugünlerde kendi işimi kurmakta olduğumu söylemiştim geçen gün. Bu işler açılış aşamasında olduğu için biraz fazla yoruyor size ayak uyduramıyorum. Hafta içi İstanbula gidiyorum. Toptancıları vs gezicez baya yoğun olacağımdan, bu hafta hiçkimseyle ortak olmadan sizlere bildireyim dedim elbette ki geleceğim hatta en kısa sürede burdayım bunu bilin lütfen Hepinize kolaylıklar diliyorum. Seviliyorsunuz

E Emnis kaptanım bilgilerinize arz ederim

Genişletmek için tıkla...

Ucmelekannesi .!.:

Kizlarrr ben geldim neler yapıyorsunuz.
Kızın sinavindan sonra dolandik biraz. Yemek yedik eve döndük.
Eşim güzellik uykusuna yattı . Kizlar yattılar sabah erken kalkıp bide dolaninca yorulmuslar.
Peki ben ne yapıyorum poğaça hamuru yoguracagum okullar basliyorrrrrr. Sonra utulenecekler varrr. Ama benimde uykum varr

Genişletmek için tıkla...

Breeze96 .!.:

İki gündür takıma bile gelemiyorum.Malum yarın okullar açılıyor bır kosturmaca gidiyor.Herkes sinir küpü arkadaş sanki okulları ben açtım
Esimin ders programı istediği gibi değil,45kişilik sınıflara gireceği icin gergin.Büyük oğlumun sevdiği ogretmenler degil sevmediği öğretmenler geliyormuş,küçük oglum okulda sadece oyun oynamak istiyormuşyarin görürüm ben onları herkes bir koltuğa yığılır yorgunluktan.

Genişletmek için tıkla...

Breeze96 .!.:

İki gündür takıma bile gelemiyorum.Malum yarın okullar açılıyor bır kosturmaca gidiyor.Herkes sinir küpü arkadaş sanki okulları ben açtım
Esimin ders programı istediği gibi değil,45kişilik sınıflara gireceği icin gergin.Büyük oğlumun sevdiği ogretmenler degil sevmediği öğretmenler geliyormuş,küçük oglum okulda sadece oyun oynamak istiyormuşyarin görürüm ben onları herkes bir koltuğa yığılır yorgunluktan.

Genişletmek için tıkla...

Ucmelekannesi .!.:

Yok canım ev işi olarak katkısı yok.
Sadece mutfak canım çok büyük yukarılara uzananiyorum arada sadece onu siler.
Market pazar işi genelde ondadır yada birlikte. Ben çalışmayın evde olunca pek de bişey istemiyorum açıkçası. (Aç tavuk hesabı yapmıyor ya kendimi kandiriyim)

Genişletmek için tıkla...

Breeze96 .!.:

İki gündür takıma bile gelemiyorum.Malum yarın okullar açılıyor bır kosturmaca gidiyor.Herkes sinir küpü arkadaş sanki okulları ben açtım
Esimin ders programı istediği gibi değil,45kişilik sınıflara gireceği icin gergin.Büyük oğlumun sevdiği ogretmenler degil sevmediği öğretmenler geliyormuş,küçük oglum okulda sadece oyun oynamak istiyormuşyarin görürüm ben onları herkes bir koltuğa yığılır yorgunluktan.

Genişletmek için tıkla...

hedef54kg .!.:

Oh canım ya üzülme oğlanlar alışacak bir şekilde bizim hep sevdiğimiz hocalar mı vardı sanki kendimizi ne kadar ilerlettiğimiz önemli olan ve zoru da öğrensin her zaman laylay olmayacağını hayatın
Oyy 45 kişi gerçekten fazla milli eğitimin bir kuralı yok mu bununla ilgili canım? aşı olmuş muydu?

Genişletmek için tıkla...

hedef54kg .!.:

Bugün menüm
Kahvaltı 1 dilim beyaz peynir, 3 dilim tb ekmek , 1 haşlanmış yumurta, 3 kaşık reçel , patates kızartması
Ara 1 tam profiterol 1 lt yeşil çay limonlu naneli (buna kimse dikkat etmiyor herkes tatlıyı görecek ama cumaya göre eksi olmamda büyük faydası var )
Saat 16:00 deniz börülcesi salatası,dereotlu ayran

2 lt su olur, 1 lt soğuk yeşil çay
6000 adım ve 2 mil leslie
hzlsel ortim sen ol

Genişletmek için tıkla...

Ucmelekannesi .!.:

Alışverişler en zoru zaten. Ama bu büyük oldu küçük bedeni varmı diye de soracağız canim. Soracaksın emin ol. Yakışacak herşey

Genişletmek için tıkla...

Tempus .!.:

Selam kızlar 2 gündür hemen girip menümü yazıp çıkıyorum. Bunun bir sebebi var elbette. Şugünlerde kendi işimi kurmakta olduğumu söylemiştim geçen gün. Bu işler açılış aşamasında olduğu için biraz fazla yoruyor size ayak uyduramıyorum. Hafta içi İstanbula gidiyorum. Toptancıları vs gezicez baya yoğun olacağımdan, bu hafta hiçkimseyle ortak olmadan sizlere bildireyim dedim elbette ki geleceğim hatta en kısa sürede burdayım bunu bilin lütfen Hepinize kolaylıklar diliyorum. Seviliyorsunuz

E Emnis kaptanım bilgilerinize arz ederim

Genişletmek için tıkla...

nnurc .!.:

Kizlar merhaba, bugun kizlarimi ilk kez babalarina birakip alisverise gittim. Ama denedigim hicbir sey yakismadi moralim bozuldu dondum. Artik kapatamadigim pantolonu dusunup motive olurum

Genişletmek için tıkla...

Ucmelekannesi .!.:

Kizlarrr ben geldim neler yapıyorsunuz.
Kızın sinavindan sonra dolandik biraz. Yemek yedik eve döndük.
Eşim güzellik uykusuna yattı . Kizlar yattılar sabah erken kalkıp bide dolaninca yorulmuslar.
Peki ben ne yapıyorum poğaça hamuru yoguracagum okullar basliyorrrrrr. Sonra utulenecekler varrr. Ama benimde uykum varr

Genişletmek için tıkla...

Breeze96 .!.:

İki gündür takıma bile gelemiyorum.Malum yarın okullar açılıyor bır kosturmaca gidiyor.Herkes sinir küpü arkadaş sanki okulları ben açtım
Esimin ders programı istediği gibi değil,45kişilik sınıflara gireceği icin gergin.Büyük oğlumun sevdiği ogretmenler degil sevmediği öğretmenler geliyormuş,küçük oglum okulda sadece oyun oynamak istiyormuşyarin görürüm ben onları herkes bir koltuğa yığılır yorgunluktan.

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Kolay gelsin canım inşallah işlerini bir an önce yoluna koyarsın

Ay inşallah canım 6yı ucundan görsem yeter

Kapanmayan pantolonu alsaydın keşke canım evde deneyip girdiğini gördükçe hatta daha sonra bol geldiğini gördükçe iyice motive olacaksın Ben de ne pantolonlar vardı öyle sürekli girebiliyor muyum diye dener dururdum

Oy canım anne olunca tabi tüm işler sende bence ütüyü hiç yapma kalkınca eşine yaptırırsın

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

O da doğru ama yine de arada yardımcı olsa iyi olurdu tabi üzerindeki yükü hafifletirdi benim eşim çalışıyorum diye yardım ediyor ama çalışmasaydım kesin hiçbir şey yapmazdı

Eşini çok iyi anlıyorum canım 40-45 kişilik sınıflar beni de şu an çok geriyor ders programımdan daha haberim bile yok Küçük oğlana bayıldım yalnız okula yeni mi başlıyor

Bir kural mı asla yok bir de sabahçı öğlenci durumu var o sınıflar havalanmadan öğlenci öğrenciler geliyor temizlik görevlisi sayısı az ne yapacağız bakalım

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Hayırlı olsun canım, bol kazancve şans getirsin sana is ne üzerine

Moral bozmak yok bunlar hep motivasyon sebebi . Zayifladiginda yapacağın alış verişi düşün , inan insan öyle mutlu oluyor ki keşke daha önce zayiflasaydim diyorsun

Allah kolaylık versin canım, ben de bu hafta sonu kıza ve eşine poğaça yapacaktim ama dün akşam geç döndük, bugün de temizlik vs üşendim kahvaltıya hazır aldı eşim ikisi yediler

Allah kolaylık versin canım, 45 kişi gerçekten çok fazla ya öğrencilere de öğretmenlere de yazık...ben lisedeyken sınıfımiz 18 kişiydi aşırı iyi oluyordu ama okul müdürümüz bu konuda takintiliydi, yeterli sınıf olmadığı için koridoru bölüp prefabrik sınıf yapmıştı , kalabalık mevcut istemezdi

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Kız şu menüye bak Allah seni ben yesem yarın 2 kilo artıyla uyanırım ama sen eksi görürsün kesin Saat 4de yediklerinle yeşil çaylı suyunla dengelemişsin sana güveniyorum

Buradan yarimuhendis sana sesleniyoruz bizi bu hafta orti yap

Genişletmek için tıkla...

hedef54kg .!.:

Oyy etti mi 90 şu febreeze işe yarar mı acaba canım

Genişletmek için tıkla...

hedef54kg .!.:

1000 kalori oldu kıız dün 1600dü
Dengeledim dengeledim karnım biraz daha indi bugün
Ayneen güzel olur canıım bu haftaki ortimden fayda yok çok yemişsin diyip gidiyor
Ya da DeryaOnDiet olabilir cnm yarimuhendis o da konuşkan bir hanım ben gibi

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Hiç bilmiyorum olmadı sınıfa alayım bakalım bir etkisi olacak mı

Kalori baya düşükmüş sanki daha yüksek gibi duruyor Benim de ortim iş kurma telaşında olduğu için pek aktif olmadı öyle ortada takıldım durdum aynen DeryaOnDiet de çok iyi bir orti biz üçlü orti mi olsak acaba

Genişletmek için tıkla...

Fit mutlu anne .!.:

İyi akşamlar kızlar
Karantinada son 2 gün ay vala bunaldım evde iyice çocuklarda aynı kızımın heyecanı ayrı 1. Sınıfa başlayacak Çarşamba ilk günü olacak insAllah bklm nasıl olacak hastalık varken hiç bizsiz bı ortamda bulunmadi Rabbim cümlenin evladıyla beraber korusun bütün yavrularımızı insAllah
Bazı şeylerin kıymetini insan yapamayınca anlıyor cidden eşime, çocuklara sarılıp öpmeyi özledim vala ya ev gözüme bı batıyor ki sormayın vala yarın bı derleme toparlama yapayım bklm nasıl hissedecem bira daha iyi gibiyim artık mutfağa yemek yapmaya girebiliyorum şükür menüleri düzelteyim insAllah

Genişletmek için tıkla...

hedef54kg .!.:

İnşallah canım
2 gün kaldığına ve normale dönmeye başladığına sevindim kuzum
Daha daha iyi ol inşallah

Genişletmek için tıkla...

Fit mutlu anne .!.:

İyi akşamlar kızlar
Karantinada son 2 gün ay vala bunaldım evde iyice çocuklarda aynı kızımın heyecanı ayrı 1. Sınıfa başlayacak Çarşamba ilk günü olacak insAllah bklm nasıl olacak hastalık varken hiç bizsiz bı ortamda bulunmadi Rabbim cümlenin evladıyla beraber korusun bütün yavrularımızı insAllah
Bazı şeylerin kıymetini insan yapamayınca anlıyor cidden eşime, çocuklara sarılıp öpmeyi özledim vala ya ev gözüme bı batıyor ki sormayın vala yarın bı derleme toparlama yapayım bklm nasıl hissedecem bira daha iyi gibiyim artık mutfağa yemek yapmaya girebiliyorum şükür menüleri düzelteyim insAllah

Genişletmek için tıkla...

hedef54kg .!.:

Partikülleri hapsediyormuş ya cnm belki faydalı olur bi de olabildiğince havalandırırsınız kolonya filan
Aa yok 1200müş yeni ortiler belli olana kadar
Hahaa 3lü priz gibi hee iyiymiş

Genişletmek için tıkla...