- 29 Temmuz 2017
- 24.376
- 125.016
- 35
45 kilo vermiş biri mi bunu diyor hiç inanmamBen mezun olana kadar kaptanım kesin siz başlarsınız o kadar umutsuz vakayım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Emnis
- Başlangıç Tarihi
- 29 Temmuz 2017
- 24.376
- 125.016
- 35
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 1 Haziran 2018
- 27.670
- 81.853
- 30
Ayy yaaa nerde kim yapıyor acaba ben burda hiç duymadım böyle şeyler bakayım bı netten bklmCnm ızgarada pişirip bile getiriyolar artık hem de salatayla :) balkonda da yedin mi tamamdır
Afiyet olsun canım güzel menü bence
- 1 Eylül 2021
- 31
- 141
- 24
Ayy pardon unuttumCanım sayfalar karıştı
- 1 Haziran 2018
- 27.670
- 81.853
- 30
Kuzucuklara iyi olmuştur cnm dikkat ettiyseniz bişey olmamıştır insAllah
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
Ettik cnm aslında 4-5 kez ellerini dezenfekte ettim ama maske takmiyorlar tabi cok ta kimseye yaklasmadilar biz zaten maskeliydik surekli onlardn cok terledik
hayirlisi insallah bisi olmaz
- 31 Temmuz 2020
- 19.729
- 59.916
canım afiyet olsuun tosbik kediciğim beniim03.09.2021
Kahvaltı
1yumurta
Domtis salatalık peynir zeytin
1 dilim tbe
Öğle
2 yk pilav
3 yk haşlama
2 adet yaprak galeta
17:30 3 adet incir
Akşam 19:00
2 dilim ekmekten tost
Domates salatalık peynir zeytin
Maalesef
İki kase aşure yılda bir kez yediğim için dayanamadım,..
İnşallah çok artı getirmez
Spor 1.5 saat yürüyüş
Su 1.5 lt
E Emnishzlsel
dengelersin yaa üzülme cumaya çok var 
canım hastalıktan yeni çıkıyosun toparlanana kadar böyle gidebilir tabi normalİyi geceler kızlar geç oldu biliyorum ama alıştırma için menü yazayım dedim yarın akşam erken saatlerde paylaşmaya çalışacağım insAllah
3 Eylül cuma
Kahvaltı 10
Parmak kadar burgu peynir
1 küçük kase yoğurt
Avuç içi kadar 2 tane etliekmek
4 tane patates kızartması
Saat 12:00
1 bardak süt
Öğle 14:00
1 kase pirinçli un çorbası( feci kalorili)
Akşam 19:30
1 etli biber dolma
Soğan halkası
Su 2.5 lt olmuştur
Yazınca aşırı sağlıksız menü olmuş farkındayım yarından itibaren düzene girmeye caliscam bklm nasıl olacak fazla vurmayın bacılar
Hg canım beniimGeldim kusuuumm
naptın yeni kurumdaki insanlar nasıl hayat nasıl gidiyorregl mi yaklaştı cnm ya da karbonhidrat kıstığın için olabilir yarın biraz besle kendini benceYağı ağızda eriyenden alayım
Niyeyse bugün çok açım doymak bilmiyorum kendimi zor tuttum daha fazla yememek için
evet cnm tanıyamamışlar yeni hoca sanmışlar heheOkuldaki tepkiler ne oldu yazmış mıydın ? Kaçırdım mı bilmiyorum şok olmuştur herkes ben de bi yaz 20 kilo vererek okula dönmüştüm iltifatları duydukça daha da gaza gelmiş bi 15 kilo daha vermiştim
müdür de kocasına biraz toplu eşiniz derken odaya girmesin mi hazal 
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
Yaa hayır olsn cnm emziklisin balik sezonu acildi diyr duydm bi vakit ye benceeGünaydın kızlar
Ay gece bende çok değişik rüya gördüm he ruyamda kuzenim balık pişirmiş bı yiyorum bı yiyorum ay uyandım hala etkisinden çıkamadım karantinamiz bitse de bı balık yemeye gitsek o zmna kadar da iştahım biraz düzelir insAllah
Ayy cok sevindm cnm Allah saglikla kucgina aldirsin insallahGruba bir gebelik haberi vereyim kızlar, bugun keseyi gördük, kalbi henüz duyamadık tam sevınemıyorum da daha gerçi ,yoklugumun sebebi budur, guzel dualarınızı beklıyorum , benim için mucize bu zira ilki tüptü bılıyosunuzinşallah saglıkla daim olur
sizler nasılsınız
Hahaha ayyy ne guldm ya komedi ruyaAhahahah şimdi yemeyecegim canım biraz zayifladigimda yerim
Yasa canım benim çok sevindimsağlıkla kucağına alırsın inşallah
Ellerine saglik cnm
5. TAKIM MENÜ KONTROL TABLOSU
3-9 EYLÜL
Kızlar ertesi gün saat 14:00 a kadar paylaşalım
Yaa kotu olms ama zor gercktn ben dha ilkgunsen bozdm solemeyi unutmusm ama bilerk degl oglan cikolata yiyordu parmagimda eridi kaldi onu yaladm
sonrada tadelle yedm ztn cuma odul olark. Sende yarn toparlarsn insallah cnmOfff deme demeeYağı ağızda eriyenden alayım
Niyeyse bugün çok açım doymak bilmiyorum kendimi zor tuttum daha fazla yememek için
- 1 Haziran 2018
- 27.670
- 81.853
- 30
Olmaz Allah in izniyle insAllah o zmn vala ne kadar dikkat edersek edelim gelecekse gelecekEttik cnm aslında 4-5 kez ellerini dezenfekte ettim ama maske takmiyorlar tabi cok ta kimseye yaklasmadilar biz zaten maskeliydik surekli onlardn cok terledik
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.391
- 33
Ben şu an nerede durmam gerektiğine karar veremiyorum kaptanım bu kadar verdim az daha vereyim şu kiloyu da göreyim diye diye ilerliyorum nerede duracağım Allah bilir
şok olmak ne kelime kaptanım maske takılı bir de saç baş da değişince tanıyamadılarOkuldaki tepkiler ne oldu yazmış mıydın ? Kaçırdım mı bilmiyorum şok olmuştur herkes ben de bi yaz 20 kilo vererek okula dönmüştüm iltifatları duydukça daha da gaza gelmiş bi 15 kilo daha vermiştim
geliyorlar yanıma sürekli sana bakıyorum çok güzel olmuşsun diyorlar ben bu motiveyle 59 kiloyu görene kadar durmam - 1 Haziran 2018
- 27.670
- 81.853
- 30
Evet cnm daha güzel menülerim olcaak insAllahcanım hastalıktan yeni çıkıyosun toparlanana kadar böyle gidebilir tabi normal
Aynen cnm en kısa zmnda yemek niyetim
- 31 Temmuz 2020
- 19.729
- 59.916
cnm eşin mi balık alır genelde? o biliyordur ya da mahallenin ismini yazıp balıkçı yaz gooogle da ara sonra telefonla sor cnm
- 7 Kasım 2019
- 4.541
- 10.000
- 31 Temmuz 2020
- 19.729
- 59.916
rica ederim cnmEllerine saglik cnm
Yaa kotu olms ama zor gercktn ben dha ilkgunsen bozdm solemeyi unutmusm ama bilerk degl oglan cikolata yiyordu parmagimda eridi kaldi onu yaladm
yaaa kıyamam sanaaa parmağısında kalmış da onu yalamış
- 31 Temmuz 2020
- 19.729
- 59.916
cnm evdeki adımları yavaş attığım için telefon saymıyor ben tahmini olarak ekliyorum dışarıdaki adımlara,toplamı yazıyorum
- 29 Temmuz 2017
- 24.376
- 125.016
- 35
Topluymuş muşevet cnm tanıyamamışlar yeni hoca sanmışlar hehe
Ağzına yumruk yemiş gibi olmuştur herhaldeBoyun kaç canım ? Ben 100 kilodan indiğimde senin gibiydim ama hep 38 bedene sığdığımda bırakacağım diyordum 65-70 arası korumada idim evlendikten sonra hamile kalınca saldım doğum sonrası 78 kilo idim sonra bi baktım yaklaşık 1 buçuk yıl içinde 91 olmuşum derken o sıra 9. Takıma başladım yeniden 65e indim ve yine hamilelik Doğumdan sonra buralardayım anlayacağınBen şu an nerede durmam gerektiğine karar veremiyorum kaptanım bu kadar verdim az daha vereyim şu kiloyu da göreyim diye diye ilerliyorum nerede duracağım Allah bilir
şok olmak ne kelime kaptanım maske takılı bir de saç baş da değişince tanıyamadılar
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.391
- 33
İnşallah bir şey olmaz canım dikkat etmişsiniz sonuçtaEttik cnm aslında 4-5 kez ellerini dezenfekte ettim ama maske takmiyorlar tabi cok ta kimseye yaklasmadilar biz zaten maskeliydik surekli onlardn cok terledik
Regle on gün daha var ama herhalde karbonhidrat ihtiyacı beni fena yaptıcanım afiyet olsuun tosbik kediciğim beniim
canım hastalıktan yeni çıkıyosun toparlanana kadar böyle gidebilir tabi normal
Hg canım beniim
regl mi yaklaştı cnm ya da karbonhidrat kıstığın için olabilir yarın biraz besle kendini bence
evet cnm tanıyamamışlar yeni hoca sanmışlar hehe
170 canım boyum önce 75 kiloydu hedefim sonra 40 bedene düşsem yeter şimdi 40 a düştüm şu an da 61-62 filan ama oraya gelirsem kesin bu kadar verdim 2-3 daha vereyim 5leri göreyim derimTopluymuş muş
Boyun kaç canım ? Ben 100 kilodan indiğimde senin gibiydim ama hep 38 bedene sığdığımda bırakacağım diyordum 65-70 arası korumada idim evlendikten sonra hamile kalınca saldım doğum sonrası 78 kilo idim sonra bi baktım yaklaşık 1 buçuk yıl içinde 91 olmuşum derken o sıra 9. Takıma başladım yeniden 65e indim ve yine hamilelik Doğumdan sonra buralardayım anlayacağın
Benim de hamilelik düşüncem var o yüzden verebildiğim kadar vereyim diyorum doğumdan sonra çok kilo almazsın ama çok saha bilinçlisin artık geçen hamileliğe göre çok daha azıyla gelirsin hamilelikte kaç kilo aldın peki
- 31 Temmuz 2020
- 19.729
- 59.916
ayneenTopluymuş muş
Boyun kaç canım ? Ben 100 kilodan indiğimde senin gibiydim ama hep 38 bedene sığdığımda bırakacağım diyordum 65-70 arası korumada idim evlendikten sonra hamile kalınca saldım doğum sonrası 78 kilo idim sonra bi baktım yaklaşık 1 buçuk yıl içinde 91 olmuşum derken o sıra 9. Takıma başladım yeniden 65e indim ve yine hamilelik Doğumdan sonra buralardayım anlayacağın
ebeleb hübeleb kem küm şap şup İyi akşamlar kızlar
Ben hâlâ hastalktan çıkamadım kaynana ağını aldım galiba evime gitcem keyiif yapcm diye düşünürken geldiğimden beri hastayım ama iyiye gidiyor gibiyim dahaa da düzelmezsem zaten hastaneye gitcem tekrar://
Siz ne yapıyorsunuz bugün spor günümüzdü tablodan en az 1 adet spor heekes yaptı değil miiiiiiiii 
Ben hâlâ hastalktan çıkamadım kaynana ağını aldım galiba
evime gitcem keyiif yapcm diye düşünürken geldiğimden beri hastayım ama iyiye gidiyor gibiyim dahaa da düzelmezsem zaten hastaneye gitcem tekrar:// Siz ne yapıyorsunuz bugün spor günümüzdü tablodan en az 1 adet spor heekes yaptı değil miiiiiiiii
