Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

MuMu85 .!.:

Insallah canim ya, geldim geleli kamplumbaga hiziyla ilerliyorum tam adapte oldum motiveyim hoop bisey cikiyo, bahane mi ediyorum bilmiyorum ki ama gercekten kac gündür kendime gelemiyorum asi iyi sarsti beni

Genişletmek için tıkla...

Üst üste geliyor bazen canım inşallah bundan sonra bir şey çıkmaz ve sen tam motive devam edeceksin Aşı herkeste farklı etki yaratıyor canım bende sadece kol ağrısı yaptı ama annemde tansiyonu yükseltti baş dönmesi yaptı tansiyonuna filan bir bak istersen

avutsunbahaneler .!.:

Ben kağıda yazmayı unutmuşum -300 gr gitmiş geçen haftaya göre benim, bu hafta mesai başlıyor evde durunca daha çok yiyorum ben bundan sonra daha da kontrollü olur

Eki Görüntüle 2907199 DeryaOnDiet MuMu85 hzlsel

Genişletmek için tıkla...

Senin kilonda çok doğal canım az gitmesi inşallah bu hafta daha motive olup daha çok gider

eceboce .!.:

merhabalar,
ben pandemiden önce 9. takımda yarışmış ve mezun olmuştum ... takımımız maalesef kapanıyor. acaba kilo vermeye bu takımda devam edebilir miyim?

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin canım.

Anka .!.:

DeryaOnDiet haftaya listeye girebilirsin belki çok az kamış

Genişletmek için tıkla...

Evet canim, insallah

DeryaOnDiet .!.:

Waaaaaaww bu nee? Harikasin canim

Genişletmek için tıkla...

Sağ ol canımcım ya bu hafta çok iyi gitti

Anka .!.:

hzlsel maşallah canım muhteşem bi eksi Emeklerine sağlık

Genişletmek için tıkla...

Sağ ol canım ben de kendimi güzel bir kahvaltıyla ödüllendirdim

kardelelen321 .!.:

Waaoovv süper süper süper

Çok iyi canım. Tebrikler
Olacak stres yapma. Bu hafta spor dolu bi haftayla üstesinden geleceksin eminim

Genişletmek için tıkla...

Teşekkürler canım beklediğimin çok üstünde bir eksi oldu

Sonsuz umut .!.:

Maşallah ortim tebrik ederim

Genişletmek için tıkla...

Sağ ol ortim

eceboce .!.:

merhabalar,
ben pandemiden önce 9. takımda yarışmış ve mezun olmuştum ... takımımız maalesef kapanıyor. acaba kilo vermeye bu takımda devam edebilir miyim?

Genişletmek için tıkla...

Tabi canım hoş geldin Ben Hazal ilk sayfada yer alan formu doldurup paylaşırsan seni daha iyi tanımış oluruz

hzlsel .!.:

Sağ ol canımcım ya bu hafta çok iyi gitti

Sağ ol canım ben de kendimi güzel bir kahvaltıyla ödüllendirdim

Teşekkürler canım beklediğimin çok üstünde bir eksi oldu

Sağ ol ortim

Genişletmek için tıkla...

Hakkındır afiyet olsun

Kızlarrr hepinizi tebrik ederim. Az yada çok herkes ekside

Hedefine ulaşan hzlsel ve kollontai tebrik ediyorum

Hedefe çok yaklaşanlar Lizozom55 eliya SonsuzUmut DeryaOnDiet A Anka sizleri de tebrik ediyorum. Haydi biraz daha gayret, hedefe az kaldı 🎖🎖🎖🎖🎖

kardelelen321 .!.:

20 Ağustos - 27 Ağustos Cuma Hedef Listesi


​

5.TAKIM ÜYELERİ​	CUMA KİLOSU​	HEDEF KİLOSU​	SONUÇ​
Lizozom55​	69,55​	68,9​	68,8🎖​
kardelelen321​	94, 4​	93​	94,35​
eliya​	80, 4​	79,4​	79,8🎖​
sss35​	72,9​	​	​
MuMu85​	74, 6​	73, 5​	74,2​
SonsuzUmut​	72,9​	72​	72,45🎖​
DeryaOnDiet​	76,10​	75,5​	75,65🎖​
hzlsel​	73, 3​	72,5​	71,2​
kollontai​	55, 8​	54,9​	54,8​
A Anka​	79, 1​	77​	77,3🎖​
Azimliiii​	64,6​	62​	62,8​
avutsunbahaneler​	58,4​	57​	57,7​
​	​	​	​
​	​	​
​	​	​

Kızlarrr hepinizi tebrik ederim. Az yada çok herkes ekside

Hedefine ulaşan hzlsel ve kollontai tebrik ediyorum

Hedefe çok yaklaşanlar Lizozom55 eliya SonsuzUmut DeryaOnDiet A Anka sizleri de tebrik ediyorum. Haydi biraz daha gayret, hedefe az kaldı 🎖🎖🎖🎖🎖

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim canım inşallah haftaya tuttururum bakalım 76 olsun benim hedefim

kardelelen321 canim benim hedefim yine 73.5 kalsin hedef tutturamada birinciyim masallah

E Emnis ben bu hafta ortaklara girmiyim canim benim oglan rahatsiz bende toparlandim denemez

kardelelen321 .!.:

20 Ağustos - 27 Ağustos Cuma Hedef Listesi


​

5.TAKIM ÜYELERİ​	CUMA KİLOSU​	HEDEF KİLOSU​	SONUÇ​
Lizozom55​	69,55​	68,9​	68,8🎖​
kardelelen321​	94, 4​	93​	94,35​
eliya​	80, 4​	79,4​	79,8🎖​
sss35​	72,9​	​	​
MuMu85​	74, 6​	73, 5​	74,2​
SonsuzUmut​	72,9​	72​	72,45🎖​
DeryaOnDiet​	76,10​	75,5​	75,65🎖​
hzlsel​	73, 3​	72,5​	71,2​
kollontai​	55, 8​	54,9​	54,8​
A Anka​	79, 1​	77​	77,3🎖​
Azimliiii​	64,6​	62​	62,8​
avutsunbahaneler​	58,4​	57​	57,7​
​	​	​	​
​	​	​
​	​	​

Kızlarrr hepinizi tebrik ederim. Az yada çok herkes ekside

Hedefine ulaşan hzlsel ve kollontai tebrik ediyorum

Hedefe çok yaklaşanlar Lizozom55 eliya SonsuzUmut DeryaOnDiet A Anka sizleri de tebrik ediyorum. Haydi biraz daha gayret, hedefe az kaldı 🎖🎖🎖🎖🎖

Genişletmek için tıkla...

Sağ ol canım ellerine sağlık

eceboce .!.:

ADINIZ: eceboce :)
YAŞINIZ: 43
BOYUNUZ: 159 cm
KİLONUZ: 75 kg
HEDEF KİLONUZ: 63
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
MESLEGINIZ: eczacı (kamu)
ÇOCUK SAYISI / YAŞLARI : 2 kızım var biri 17 diğeri 12 yaşında :)
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: 9. takımda yarıştım
Evet ise herhangi bir nick değişikliği veya eski üyelik söz konusu mu? hayır.
KİLO ALMA NEDENİNİZ: gece atıştırmalıkları ,geç saatlerde yemek ve tatlı yemek özellikle tv izlerken
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: sağlıklı ve hafif bir hayat için

bu şekilde hanımlar... kilo veriyorum fakat koruyamıyorum bir türlü çünkü akşamları çayın yanında bir şeyler yemek ve tv izlerken çekirdek ve aburcubur yemekten çok keyif alıyorum ....

Genişletmek için tıkla...

Tekrar hoş geldin canım çoğumuzun ortak problemi zaten verdiğimiz kiloları koruyamamak ve gece atıştırmaları İnşallah yine başaracaksın ve geri almayacaksınbugün itibariyle menünü sporunu paylaşabilirsin ayrı bir sayfamız var onun için hayırlı uğurlu olsun yeni takımın

Anka .!.:

Günaydın kızlar
Geçen hafta 79,1
Bu hafta 77,3

Çok şükür eksiye geçtim

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Maalesef bu hafta 100g gitmiş. Niye böyle oldu hiç anlamadım
Geçen cuma: 94,45
Bu cuma: 94,35
(94,45 /94,35/0,1/%0,105)
Hedef: 93
Eki Görüntüle 2907091

Genişletmek için tıkla...

Lizozom55 .!.:

Geçen hafta: 69,55
Bu hafta:68,80
Fark : - 750 gram
Yüzde : % 1.078

Hedef: 68.40

E Emnis hzlsel Azimliiii

Genişletmek için tıkla...

Nikinik .!.:

80i gormeden durmak da bi marifet hadi bismillah basladim diyete yine yeni yeniden E Emnis

Genişletmek için tıkla...

Azimliiii .!.:

Günaydın kizlar,

Geçen hafta kilo: 64.6
Bu cuma kilo. : 62.8
Verilen kilo. :1.800 Gr
Yüzde :% 2.78

Hedef kilo 62 yi 800 Gr ile kaçırdım

Genişletmek için tıkla...

kollontai .!.:

Geçen hafta 55,8
Güncel 54,8
Fark 1 kg
Haftaya hedef 53.9
E Emnis kardelelen321

Genişletmek için tıkla...

Lizozom55 .!.:

Tebrik ederim orticim, gidişi olsun dönüşü olmasın kilolarımızın

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Gunaydin kizlaar
Gecen haftaki kilom: 76,1
Bugun: 75,65
Fark: 0,45
Yuzde: 0,59

Haftaya hedef:74,9

E Emnis hzlsel MuMu85 avutsunbahaneler

Genişletmek için tıkla...

MuMu85 .!.:

Günaydin, hayirli cumalar kizlar

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Geçen Hafta:73,3
Bu Hafta:71,2
Fark:2,1
Yüzde:2,864
Hedef:70,5

E Emnis A Anka SonsuzUmut kardelelen321

Genişletmek için tıkla...

MuMu85 .!.:

Eki Görüntüle 2907191

-400
Yüzde 0,053

DeryaOnDiet avutsunbahaneler E Emnis

Kizlar kusura bakmayin son 2 günü güzel geciremedim malesef

Genişletmek için tıkla...

Kızlar Hepinizi tebrik ederim
kardelelen321 canım bu haftaya kadar yüksek oranda kiilo verdin ara ara böyle az gitmesi normal sen tam gaz devam et
Ahh nikiiii nasıl unutursunnn iisminiii

hzlsel .!.:

Sağ ol canım ellerine sağlık

Tekrar hoş geldin canım çoğumuzun ortak problemi zaten verdiğimiz kiloları koruyamamak ve gece atıştırmaları İnşallah yine başaracaksın ve geri almayacaksınbugün itibariyle menünü sporunu paylaşabilirsin ayrı bir sayfamız var onun için hayırlı uğurlu olsun yeni takımın

5.Takım Menü ve Spor Listeleri

10 eylul Menum: 10:30 kahve, cikolatalı mousse 13:30 3 dilim tb ekmek ile sucuklu kașarlı tost 16:15 sutlu kahve, 3 hurma 18:00 1 tabak kapuska yemegi, 2 dolma, 5yk yogurt, az Salata 8.000 Adım 2. 5lt Su @Emnis

www.kadinlarkulubu.com

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim

Kızlar yazmadan edemeyeceğim içim içime sığmıyor Bugün 45. Kiloma güle güle dedim ve sonunda vki ye göre artık normalimgruba 98 kiloyla beyaz alanda başlamıştım şu an gruba geleli 27 kilo vermiş ve yeşil alana geçmiş bulunmaktayım Allahım beni hep yeşil alanda tut

Emnis .!.:

Kızlar Hepinizi tebrik ederim
kardelelen321 canım bu haftaya kadar yüksek oranda kiilo verdin ara ara böyle az gitmesi normal sen tam gaz devam et
Ahh nikiiii nasıl unutursunnn iisminiii

Genişletmek için tıkla...

Yaa sorma kaptanim unutmusum. Ilk hafta verilen fazla kiloyla takima bi katkim olurdu ama neyse kismet

hzlsel .!.:

Kızlar yazmadan edemeyeceğim içim içime sığmıyor Bugün 45. Kiloma güle güle dedim ve sonunda vki ye göre artık normalimgruba 98 kiloyla beyaz alanda başlamıştım şu an gruba geleli 27 kilo vermiş ve yeşil alana geçmiş bulunmaktayım Allahım beni hep yeşil alanda tut

Genişletmek için tıkla...

Tebrik ederim canim masallah

kardelelen321 .!.:

20 Ağustos - 27 Ağustos Cuma Hedef Listesi


​

5.TAKIM ÜYELERİ​	CUMA KİLOSU​	HEDEF KİLOSU​	SONUÇ​
Lizozom55​	69,55​	68,9​	68,8🎖​
kardelelen321​	94, 4​	93​	94,35​
eliya​	80, 4​	79,4​	79,8🎖​
sss35​	72,9​	​	​
MuMu85​	74, 6​	73, 5​	74,2​
SonsuzUmut​	72,9​	72​	72,45🎖​
DeryaOnDiet​	76,10​	75,5​	75,65🎖​
hzlsel​	73, 3​	72,5​	71,2​
kollontai​	55, 8​	54,9​	54,8​
A Anka​	79, 1​	77​	77,3🎖​
Azimliiii​	64,6​	62​	62,8​
avutsunbahaneler​	58,4​	57​	57,7​
​	​	​	​
​	​	​
​	​	​

Kızlarrr hepinizi tebrik ederim. Az yada çok herkes ekside

Hedefine ulaşan hzlsel ve kollontai tebrik ediyorum

Hedefe çok yaklaşanlar Lizozom55 eliya SonsuzUmut DeryaOnDiet A Anka sizleri de tebrik ediyorum. Haydi biraz daha gayret, hedefe az kaldı 🎖🎖🎖🎖🎖

Genişletmek için tıkla...

Sagol canim. Ellerine saglik

eceboce .!.:

ADINIZ: eceboce :)
YAŞINIZ: 43
BOYUNUZ: 159 cm
KİLONUZ: 75 kg
HEDEF KİLONUZ: 63
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
MESLEGINIZ: eczacı (kamu)
ÇOCUK SAYISI / YAŞLARI : 2 kızım var biri 17 diğeri 12 yaşında :)
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: 9. takımda yarıştım
Evet ise herhangi bir nick değişikliği veya eski üyelik söz konusu mu? hayır.
KİLO ALMA NEDENİNİZ: gece atıştırmalıkları ,geç saatlerde yemek ve tatlı yemek özellikle tv izlerken
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: sağlıklı ve hafif bir hayat için

bu şekilde hanımlar... kilo veriyorum fakat koruyamıyorum bir türlü çünkü akşamları çayın yanında bir şeyler yemek ve tv izlerken çekirdek ve aburcubur yemekten çok keyif alıyorum ....

Genişletmek için tıkla...

Slm canim hosgeldin. Ben Derya. Guncel kilolarimiz ayni

Anka .!.:

Günaydın kızlar
Geçen hafta 79,1
Bu hafta 77,3

Çok şükür eksiye geçtim

Genişletmek için tıkla...

Wuuwuu harikasin canim

Lizozom55 .!.:

Geçen hafta: 69,55
Bu hafta:68,80
Fark : - 750 gram
Yüzde : % 1.078

Hedef: 68.40

E Emnis hzlsel Azimliiii

Genişletmek için tıkla...

Masallah cankm. Cok guzel kilo verdin yine . Tebrikler