Bu durumda hesaplamama göre 52.5 kiloda mezun olacağım demektir ve alt listeden hedefime artık ne zaman ulaşırsamEvet canım hedefinin yüzde 80 inde mezun olabiliyorsunyüzde yüz tamamlama şartı yok
52leri görmek bile benim için büyük zevk olacak çünkü 2 senedir görmedimyarın tartılalım bakalım kaç kilom kalmış olacak
Varmis canim sen deyince baktim.ama su ara ihtiyacim varSinameki varsa dikkatli tüket tatlım
Notlar güzelmiş :))
Ayni ben. Hergun cikiyorum tartiya bazen gun icinde bile cikiyorumBen de her gün tartılmazsam içim içimi yiyor mesela bugün tartılmasam ve yarın dünden fazla çıksam moralim daha da bozulurdu ve bugün önünü alamazdım
Ay yok ben gün içinde çıkmıyorum sadece sabahları o kadarVarmis canim sen deyince baktim.ama su ara ihtiyacim var
Ayni ben. Hergun cikiyorum tartiya bazen gun icinde bile cikiyorum
ama benim ablam gece yatmadan bile tartılıp sabaha kaç çıkacağını tahmin eden insanbi gün gelmiş bana zeynep çok çıktım bugünden artı çıkacağım kesin öf ne yedim ben bu ladar fazla çıkıyorum dedi ve sonraki gün eksi çıktıdedim yiyecekain kafayı artık tartılma tartılırsan da bana yazma beni de düşürüyorsun
AhahahAy yok ben gün içinde çıkmıyorum sadece sabahları o kadar
bana da oldu o aksamdan sabaha 1 kilodan fazlasinin gittiginj bilirim
Evet evet benden rahat en az 1.5 gidiyordur yani akşamdan sabahaAhahah
Aynen tatlım 52.5 :)Bu durumda hesaplamama göre 52.5 kiloda mezun olacağım demektir ve alt listeden hedefime artık ne zaman ulaşırsam
Bence olacaksın12 şubat cumaya geliyor kaptanım 3 hafta var acaba 52.5 olur muyum
sen ozman mı İstanbul'a gidecektin 
yoksa 14 Şubat için mi soruyorsun 
:)))))
Çok çılgınsınKaptanım ödül günü ilan ettim kendime tost ve meyve yiyeceğim
:))))
Tmm canım yarın bir bakayım 62 olarak güncelleriz olmadı :) hatta istersen 65 diyelim o rahatlık elimizde olsun sonra 62 ye kadar düşeriz inşallah .. düşerken nasılsa niye çok kilo verdin demiyorlar ama hedefi son anda yükseltemiyoruz kurallar izin vermiyor
Yok kaptanım 18 şubatta gitme planım varBence olacaksın
19 şubat cuma o gün de tartıyı verir mezun olurum diye düşünüyorumhani mezun olabilecek kiloya geleyim 1 hafta da bonus olsun listede kalışımın diye şey ettiydim
belmayne
canim senin gunun nasil geçiyor
Hı hiç bir şekilde tutturamadım iyi miYok kaptanım 18 şubatta gitme planım var
2 haftada nasıl yaptın fln dedi günün motivasyonunu aldım tşkk
DeryaOnDiet
canım
Söööölememm deseydinnnHelloo eve yeni geldim, akşamı 1 bardak ayranla kapattım yaşasın
Acayip bir gündü veeeee arkadaşım sen inceldin baya dedi bana
Harikasınız dostlarİyi aksamlar arkadaslar yeme faslini kapattim normalde aksam ogun saatim 7 ama 6 ya cektim bugune ozel
Biraz yoga yapmayi planliyorum hafif zaten uzerimde sakinlestirici etkisi oluyor dus alip melisa cayimi icip erken uyurum insallah
Sizlerin persembe planlari nedir?
Bu durumdan daha güzel bir şey bilmiyorumHelloo eve yeni geldim, akşamı 1 bardak ayranla kapattım yaşasın
Acayip bir gündü veeeee arkadaşım sen inceldin baya dedi bana
ben de beni en son 57 kiloda gören kuzenlerimle görüşünce onların vereceği tepkiyi merak ediyorumeğer bir şey demezlerse ben zorla dedirttiricem
Günde 2 yi geçmezse sıkıntı olmazda fazlası düzeni bozuyorVarmis canim sen deyince baktim.ama su ara ihtiyacim var
AhahahhaBu durumdan daha güzel bir şey bilmiyorum
fark etmemeleri mümkün değil yaa
