Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

DeryaOnDiet .!.:

Bugunlu menum
Sabah: 2 dilim ekmek, 1 yumurtadan suchklu yumurta, 2 dilim peynir, 6 ceri domates, 3 zeytin, 1 yemek kasigi pesto.

Ara: sutlu kahve, 2 dilim cheesecake.

Oglen: 1 kase mantar corbasi, 2 dilim ekmek

Ara: 2 bardak sekersiz komposto, 2 dilim cheesecake, 1 avuc findik.

Aksam: peynirli sandvic.

Su:3,5 litreye yakin
Spor: 6000 adim: 60puan
El_Em @_Reyyan Nikinik @zafer64

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

Canim benimki yazarken mesela kabak cekirdegi onerdi veriyimi diye sevmem dedim o zaman sevdigin bisey yazalim olmaz oyle diyo herseyin bi alternatifi vardir onlari bulmak lazim bi de ben de masallah sevmedigim sey yok cok sikinti yasamiyorum

Genişletmek için tıkla...

amatordiyetci .!.:

ehehe

evet yaa 2 puanla sağol aşkım geldiğin için sen nasılsın

Barbaros u tutan azınlıktandım başından beri vallaha oh iyi ki de onu tutmuşum aşkom 2 puanla kaybetti sadecegönlümün şampiyonu
El_Em kaptancım tebrikler

ya gelicektim saat 10 filan olsun dedim,sonra baktım canlı yayın değil kandırdılar mı acaba dedim canlı olcak diye hevesim kaçtı derse yumuldum youtube dan izlerim dedim

hahaha yaa işte dostluk kazandıı

Canım etiketleyip sildin mi göremedim bişi

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Hedef60kgolmak

Genişletmek için tıkla...

amatordiyetci .!.:

canım nasıl gidiyor et yiyo musun artık? Atama işinde son durum nedir

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

Olsun canim annenleri gördün hava degisikligi gene cok guzel cok sukur diyelim
Ankara da guzeldir hem buz gibi havasi insani sabah kendine getirir

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

Askkusum yarin liste değişiyor insallah randevum var ben migrostan et balik tavuk bilimum peynir aldim bekliyorum
Tayin canim müdürle konustuk falan ama tam biseyy yok olumlu gibi de olumsuz gibi de en son mufettis gelcek ondan sonra gonderelim seni dedi ama mufettiste geldi mi 1 sene kaliyor bazen cok stresliyim o konudan canim dua edip bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

Deryacim 4 dilim cheesecake biraz fazla geldi ama onun disinda guzel menün
Bir de adimlari challenge gunleri Nikinik kaptan yardimcimiza ozelden atiyoruz sonucu acikliyor gece hem challengea katilmis olursun canim yeni geldigin icin bilgilendirme yapayim dedim

Genişletmek için tıkla...

asilr .!.:

Ankaralıyım ben. Lisedeyken yani neredeyse 20 yıl önce Sabah -17yi gördüğümüzü bilirim ama bayılırdım insanı şoklayan o soğuğa. S8nra tabi eller çatlak yüzler çatlak

Genişletmek için tıkla...

asilr .!.:

Gönlüne göre hayırlısıyla olsun inşallah

Genişletmek için tıkla...

amatordiyetci .!.:

3 dilim olsa normal değil mi hocam

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

Daha gelmesen bunu yollicaktim ozelden ask kusum ozledim

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

Askkusum yarin liste değişiyor insallah randevum var ben migrostan et balik tavuk bilimum peynir aldim bekliyorum
Tayin canim müdürle konustuk falan ama tam biseyy yok olumlu gibi de olumsuz gibi de en son mufettis gelcek ondan sonra gonderelim seni dedi ama mufettiste geldi mi 1 sene kaliyor bazen cok stresliyim o konudan canim dua edip bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

amatordiyetci .!.:

Kaptancııım ne tatlış bi ailesiniz siz yaaa oğluşun da serhata benziyor gerçekten maşallah

bahtı da geleceği de onun gibi parlak olsun ne meslek seçerse öyle başarılı olsun inşallah

Genişletmek için tıkla...

amatordiyetci .!.:

neyse bak geldim yeni foton da çok tontiş yaa

oh oh canım parti var desene ama özlemişsindir be
ama bak gönderelim demiş ilk kez inşallah uzun kalmaz müfettiş de cnm

Genişletmek için tıkla...

Suskunhanim .!.:

Ay inşallah geçer



Aslanım graliçem(7 numarayı izler mıydın)



1.sinif annesiyim, salı Perşembe öğleden önce,diğer günler öğleden sonra

Genişletmek için tıkla...

asilr .!.:

Ankaralıyım ben. Lisedeyken yani neredeyse 20 yıl önce Sabah -17yi gördüğümüzü bilirim ama bayılırdım insanı şoklayan o soğuğa. S8nra tabi eller çatlak yüzler çatlak

Genişletmek için tıkla...

thequeensgambit .!.:

Yanlis sordum kusura bakmayın yani okul olunca okul saatlerini düşünüyorum da. Biz tasinacagiz nasipse yaza ona göre belirleyeceğiz herşeyi çünkü ben işbaşı yapicam kafamda iki çocukla deli sorular

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

Canim komple kesmek sıkıntı dedigin gibi insan yoksunluga girip daha cok saldirabiliyor mesela ben denedim uzun acliklar falan aman Allahim nasi saldiriyordum aksamlari en guzeli yavas yavas azaltmak zaten mide kuculdukce canin da istemiyo bir dilim ekmekle bilr doyuyorsun
Ben diyetin baslarinda 8 dilim ekmege bunla doymam diyordum gunde su an 3-4 dilim gayet yetiyor

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Çok geçmiş olsun canım dediğij gibi Allah dermansız dert vermesin kuzulara

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

Deryacim 4 dilim cheesecake biraz fazla geldi ama onun disinda guzel menün
Bir de adimlari challenge gunleri Nikinik kaptan yardimcimiza ozelden atiyoruz sonucu acikliyor gece hem challengea katilmis olursun canim yeni geldigin icin bilgilendirme yapayim dedim

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Cheesecake fazla olfu haklisin canim. Cok sagol bilgi icin .

Genişletmek için tıkla...