Bu hafta da süpersin canım tebrik ederimGünaydın arkadaşlar hayirli cumalar dilerim
Gecen cuma 88.7
Bu cuma 87.2
Fark 1.5
Yuzde 1.691
Eki Görüntüle 2751521
ummhnisa E Emnis
Hedefim 86.6
tebrikler canım 7li rakamlar hoşgelmiş :))Günaydınlaar
Geçen hafta:80.05
Bu hafta:79.35
Fark:700gr
Yüzde:0.874
Haftaya hedef:79
Eki Görüntüle 2751568
tebrikler canım gayet güzel sonuç :)Geçen hafta 78.50
Bu hafta 77.95
Fark:-550
Yüzde:0,7
ortim 100 gr gitmiş olsun eksi eksidir :)Günaydın kızlar
Geçen cuma: 79.8
Bu cuma: 79.7
Fark: 100gr
Yüzde:0.125
Haftaya hedefim:79 olsun Eki Görüntüle 2751577
sağol canım teşekkürlerBu hafta da süpersin canım tebrik ederim
Uçuyorsun ya huGünaydın arkadaşlar hayirli cumalar dilerim
Gecen cuma 88.7
Bu cuma 87.2
Fark 1.5
Yuzde 1.691
Eki Görüntüle 2751521
ummhnisa E Emnis
Hedefim 86.6
İnşallah Canımcım. Hızla uzaklaşayım 70 lersenOh masallah artilar gitmis gayet guzel bir eksi de gelmis super sonuc
Yuzde gozlerimi kamastirdi listeye girip mezun olcan hemen masallah canim
Hosgelmis 6 laaar gule gule carcabuk gitsinler kuzu
Teşekkür edrim canımTebrik ederim☺☺
Tebrik ederim canım
200 cükten bişi olmaz canım. Sen hemen gönderirsin onuGeçen cuma 65.3 bugün 65.5 fark +200 gr
Beni kurtardınız valla teşekkürler kızlarEki Görüntüle 2751553
Ortim tebrik ederim.
Kizlar gunaydin
gecen cuma:67.35
Bu hafta:66.50
Fark: 850 gram
Yuzde: 1.26
haftaya hedef 66
Arkadaşlar bu bildirim pazartesi artilariymis Chrome da foto yükleyince oradan yapıp uygulamaya geçmeyeyim buradan yazayım dedim pazartesi alıntılara çıkmışTebrikleeeer çok iyi sonuçlar çıkmış harikasınız kızlar
Pazartesi +600 olunca malesef cumaya 100gr eksiyle geldim. Napalım artı gelmektense 100 eksi yine iyidir diye kendimi Motive etmeye çalışıyorumtebrikler canım 7li rakamlar hoşgelmiş :))
tebrikler canım gayet güzel sonuç :)
ortim 100 gr gitmiş olsun eksi eksidir :)
Harikasın canımAcilisi yapayim
Geçen hafta 85.4
Bu hafta 84.3
Giden 1.1
Yuzde 1.288
Aaaa 1.1 kardeşliği yapmışlarGünaydınlarrrr
Geçen cuma:57.0
Perşembe:55.9
Fark:-1.1
Yüzde: 1.929
:)) İyiki dünde çekmişsin tebriklerr canımKızlar ben de yapayım kilo bildirimimi
Dün gece bazı kaçamaklar oldu maalesefSabah baskül biraz oynaktı. Hiç zorlamayayım. Dünün fotosunu paylaşayım
Geçen cuma: 70.4
Bu cuma: 69.5
Fark: - 0.9
Yüzde: 1,278
Hedef: 69.3(önümüzdeki hafta regl olacağım küçük tutayım)
WuuuuuGünaydın arkadaşlar hayirli cumalar dilerim
Gecen cuma 88.7
Bu cuma 87.2
Fark 1.5
Yuzde 1.691
Eki Görüntüle 2751521
ummhnisa E Emnis
Hedefim 86.6
A bir tane daha 1.1
:) Pembik küççükk güzel tartı yapma bizeeee böyle şeyler yaaaaaaGeçen cuma 65.3 bugün 65.5 fark +200 gr
Beni kurtardınız valla teşekkürler kızlarEki Görüntüle 2751553
Çok iyi canım tebrikler
Tebrikler canımKizlar gunaydin
gecen cuma:67.35
Bu hafta:66.50
Fark: 850 gram
Yuzde: 1.26
haftaya hedef 66
:)) Tebrikler canım
Nazcım çok iyiGünaydınlaar
Geçen hafta:80.05
Bu hafta:79.35
Fark:700gr
Yüzde:0.874
Haftaya hedef:79
Eki Görüntüle 2751568
Günaydın
Gecen cuma 58.9
Bu cuma 58
Fark -900
Hedef 57.6
Artılar gitmiş ancak eksiye düşmüşsün olsun canım ama zor oldu değil miGünaydın kızlar
Geçen cuma: 79.8
Bu cuma: 79.7
Fark: 100gr
Yüzde:0.125
Haftaya hedefim:79 olsun Eki Görüntüle 2751577
Ben ekleyeyim canım onu liste durumuna göre birde o yazım uygunsa eklerim listeye seni bakalım
Tamamdır kaptanım teşekkür ederimBen ekleyeyim canım onu liste durumuna göre birde o yazım uygunsa eklerim listeye seni bakalım
Çok iyi sonuç tebrik ederimTekrardan günaydın ben bugün çok mutlu oldum☺
Cuma: 57.0
Bugün:56.2
Fark -800gr
Cuma gününe hedefim 56.6 yı görmekti şu durumda hedefimin altındayım cumaya kadar daha da inerim inşallah
Bu sonucum pazartesiydi dün itibariyle 55.9 çıkmıştım bakalım haftaya ne olur. Teşekkür ederim☺☺Çok iyi sonuç tebrik ederim
Tesekkur ederim canim arkadasimCanım benim gönlümüzün arzusu burada olman tabiiki ama senin psikolojin daha önemli. Sıkıntıların buharlaşıp uçup gitsin inşallah. Sen de kuş gibi hafiflemiş olarak dön aramıza
Amanin ortim sen de miBen bunu şimdi gördüüm cevaplara bakınca kızz ben de izne ayrılmak istiyordum bu da denk geldi ortilik işte
E Emnis kapticim ben de tekrar yoğun şekilde derse başlıcam malum düzeni oturtana kadar giremicem 1 ay kadar yaklaşık
o yüzden resmi olsun istedimbirşey söylemeden ayrılmak kötü olurdu çünkü
Bu akşam da yine yedim ailemle bişeyler ama çok mutluyum onlarlayım sağlıklıyız ve bol sohbet muhabbetle geçiyor
Özelden de mesaj attım sana haberleşiriz :)
Ayyyy canim kaptanim yaaaaa
Yarışma başlangıç: 08.10.20
Başlangıç kg:67.3 hedef kg 55
ETAP SONUÇLARI
697.Etap (64,9/64/0,9/%1,39)
698.Etap sabit
699.Etap (64/63,1/0,9/%1,406)
700.Etap (63,1/61,8/1,3/%2,060)
701. Etap (61,8/60,3/1,5/%2,427)
702.Etap (60,3/61/+0,7/-%1,161)
703.Etap (61/60.7/0,3/%0,492)
704.Etap (60.7/59.6/1,1/%1,812)
705.Etap (59.6/58.9/0,7/%1,174)
706.Etap (58.9/58.1/0,8/%1,358)
==> Toplam verilen kg 9,2 <==
MENÜ UYUMLULUK
4- 11 Aralık tüm hafta eksiksiz menü paylaşımı yapılmış
11-18 Aralık tüm hafta eksiksiz menü paylaşımı yapılmış
18 -25 Aralık 1 gün eksik menü paylaşımı yapılmış
SPOR TABLOSU
11 -17 Aralık haftanın 6 günü spor yapılmış ortalama puan 206
18 -24 Aralık haftanın 4 günü spor yapılmış ortalama puan 103
ÖZET: SevgiliPain Killer canım yarın izne ayrılacaksın ama ben söz verdiğim gibi analinizi yapayım dedim listeye girdiğin zamandan itibaren 1 kere sabit 1 kere artı gelmişsin bu oldukça iyi bir netice bence ekip adına emeklerin için teşekkür ederiz
bugüne kadar toplamda 9.2 verilen kilo ama aslında sen bundan öncede 13.takımda yine deneme süresinde kilo vermiştin onlarıda sayarsak çok çok iyi bir kilo kaybın varhedefine sadece son 3 kilo kaldı lütfen en geç 15 ocakta gel ve kaldığından yerden devam et MEZUN OL seni seviyoruz, sen bizim bir parçamızsın kaldığın yerde seni bekliyoruz
Biraz zor oldu evet ama regli olmamında etkisi olduğunu düşünüyorum canım hala regliyim çünkü. İnşallah haftaya bomba gibi gelirimArtılar gitmiş ancak eksiye düşmüşsün olsun canım ama zor oldu değil mi
Cok sagol kaptanimWuuuuusüprsin canım