- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 25
Aile grubumuz var arkadaş grubumuz var(ve içlerinde tek zayıflamak isteyen de ben değilim yani ama onlar da hiç tık yok)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi El_Em
- Başlangıç Tarihi
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.096
- 36
o zaman sen de onlara sebze yoğurt fotosu gönder ne zaman bunları yiceniz diyeAile grubumuz var arkadaş grubumuz var(ve içlerinde tek zayıflamak isteyen de ben değilim yani ama onlar da hiç tık yok)
- 31 Temmuz 2020
- 19.767
- 59.919
Canım kuroshitsuji animesi . Dinden ayrı tutuyorum bu animeleri ama çünkü % 100 etik ve bize uygun olan yok zaten hani çok ciddiye almamak lazım o yüzden. Bu yaşa geldiğimize göre etkilemez diye düşünüyorum yani nasıl diyeyim ikisini de sağlıklı şekilde yürütebiliyorum hem dinimi hem de tv ,anime vs medyayıo kim gıhangi animeden
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 25
Ablamla ben işte birbirimize destekçiyiz sözde annemle babam da dikkat edeceklerdi ama şu anda çayın yanında bisküvi yiyorlaro zaman sen de onlara sebze yoğurt fotosu gönder ne zaman bunları yiceniz diye
ben de yeşil çayımı yudumluyorum - 31 Temmuz 2020
- 19.767
- 59.919
Yazık yaa cnm bnm çok sever en yakın arkadaşlar aile özellikle sabote etmeyiGerçekten öyle keşke görmesem ama gözümün içine sokuyorlar. Neyse artık biz bunlara da alışırız ama yemeyiz sıkıntı yok
dayan kuzum zafer senindir 
bak naneli sakız çiğneyebilirsin sonra yemek istesen bile yutamazsın - 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 25
Güzel taktikmiş ben genelde dişlerimi fırçalıyorum her şeyin tadı değişiyor öyle oluncaYazık yaa cnm bnm çok sever en yakın arkadaşlar aile özellikle sabote etmeyi
- 31 Temmuz 2020
- 19.767
- 59.919
ama yoğun mentollü sakız daha iğrenç tada getiriyor değil miGüzel taktikmiş ben genelde dişlerimi fırçalıyorum her şeyin tadı değişiyor öyle olunca
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.096
- 36
ben de anime severim canımCanım kuroshitsuji animesi . Dinden ayrı tutuyorum bu animeleri ama çünkü % 100 etik ve bize uygun olan yok zaten hani çok ciddiye almamak lazım o yüzden. Bu yaşa geldiğimize göre etkilemez diye düşünüyorum yani nasıl diyeyim ikisini de sağlıklı şekilde yürütebiliyorum hem dinimi hem de tv ,anime vs medyayı
Mehfam da hastası az önce konuştuk anime grubu kursak diye 
zaten izlediğimiz hiçbirşey %100 etik değil maalesef o yüzden dini yaşamak başka bir şey anime izlemek başka bir şey diye düşünüyorum ben de 
- 4 Aralık 2014
- 10.428
- 42.408
Zaten bu dengeyi izlerken ayarlayacak biziz canımCanım kuroshitsuji animesi . Dinden ayrı tutuyorum bu animeleri ama çünkü % 100 etik ve bize uygun olan yok zaten hani çok ciddiye almamak lazım o yüzden. Bu yaşa geldiğimize göre etkilemez diye düşünüyorum yani nasıl diyeyim ikisini de sağlıklı şekilde yürütebiliyorum hem dinimi hem de tv ,anime vs medyayı
eğer ayrım yapmaya kalksak çoğu kitabı bile okumamak lazım
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 25
Evet öyle olunca su bile içmek gelmiyor içimdenama yoğun mentollü sakız daha iğrenç tada getiriyor değil mi
- 31 Temmuz 2020
- 19.767
- 59.919
ben de anime severim canım
Değil mi yaaZaten bu dengeyi izlerken ayarlayacak biziz canım
Ah canlarım benim çok mutluyum şu an iyi ki bu gruptayım gerçekten ayy
Neyse efem o zaman gelelim animenin konusuna
Şeytanla anlaşma yapan ve ruhunu satan bir delikanlı var ve İngilterede yaşıyor, evini yakıp ailesini öldürenlerden intikam almak için ve Sebastian da o şeytan oluyor ve herşeyi yapabiliyor ,çok hızlı hamarat eli lezzetli
beni en çok etkileyen hahahahaha - 4 Aralık 2014
- 10.428
- 42.408
Hımm konusu değişik. İzlerim bi ara inşallahDeğil mi yaa
Ah canlarım benim çok mutluyum şu an iyi ki bu gruptayım gerçekten ayy
Neyse efem o zaman gelelim animenin konusuna
Şeytanla anlaşma yapan ve ruhunu satan bir delikanlı var ve İngilterede yaşıyor, evini yakıp ailesini öldürenlerden intikam almak için ve Sebastian da o şeytan oluyor ve herşeyi yapabiliyor ,çok hızlı hamarat eli lezzetli
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.096
- 36
sana şef bulacaz el lezzeti olanlara özel ilgin varDeğil mi yaa
Ah canlarım benim çok mutluyum şu an iyi ki bu gruptayım gerçekten ayy
Neyse efem o zaman gelelim animenin konusuna
Şeytanla anlaşma yapan ve ruhunu satan bir delikanlı var ve İngilterede yaşıyor, evini yakıp ailesini öldürenlerden intikam almak için ve Sebastian da o şeytan oluyor ve herşeyi yapabiliyor ,çok hızlı hamarat eli lezzetli
- 4 Aralık 2014
- 10.428
- 42.408
Hemen eşime müracaat edeyim de ayarlasın arkadaşlarındansana şef bulacaz el lezzeti olanlara özel ilgin var
- 4 Ekim 2012
- 1.376
- 3.109
Canim menun cok guzel.Bugün menüm
Sabah 1 dilim kepekli ekmek,2 dilim beyaz peynir,yeşil zeytin,domaes salatalık maydanoz, türk kahvesi
Öğlen balık buğulama,yeşil salata, limonlu yeşil çay
Ara türk kahvesi, 1 armut,10 badem
Akşam haşlanmış brokoli,yoğurt, acı biber,karabiber, zerdeçal kimyon
Ara çay yanında 3 eti burçak yiyeceğim
2 lt su ,4000 adım,15 dk leslie
Pain Killer
3 öğün olmasi da acikmamani saglar ne guzel.
Afiyet olsun
- 4 Ekim 2012
- 1.376
- 3.109
Yarışma başlangıç: 05.10.20
Başlangıç kg:78.8 hedef kg 65
ETAP SONUÇLARI
697.etap (77,2/76.8/0,4/%0,52)
698.etap (76.8/76,2/0,6/%0,78)
699.etap (76,2/74,5/1,7/%2,231)
700.etap (74,5/74,1/0,4/%0,537)
701.etap (74,1/73,6/0,5/%0,675)
702.etap (73,6/72,1/1,5/%2,038)
703.etap (72,1/71,7/0,4/%0,554)
704.etap (71,7/71,6/0,1/%0,139)
705.etap (71,6/71,4/0,2/%0,279)
706.etap (71,4/70,4/1/%1,401)
==> Toplam verilen kg 8,4 <==
MENÜ UYUMLULUK
4- 11 Aralık tüm hafta eksiksiz menü paylaşımı yapılmış
11-18 Aralık tüm hafta eksiksiz menü paylaşımı yapılmış
18 -25 Aralık tüm hafta eksiksiz menü paylaşımı yapılmış
SPOR TABLOSU
11 -17 Aralık haftanın 6 günü spor yapılmış ortalama puan 95
18 -24 Aralık haftanın 6 günü spor yapılmış ortalama puan 108
ÖZET: Sevgilibelmayne dostum
öncelikle bu gecikme için özür dilerim
Analizine gelecek olursak tablo harika ekimden bu yana takıma hiç artı getirmemiş aksine genelde çok güzel eksilerle hep katkı sağlamışsın. Toplam giden kilomuz 8.4 hedefimize 5 kilo kadar kalmışama şimdiden vücudun çok çok iyi duruyor bunda yukarıda görüldüğü üzere haftanın 6 günü spor yapmanın etkisi büyük
Herşey için teşekkür ederiz,iyiki 5.takımdasın iyiki seni tanıdık
belmayne canim harikasin
Cok tebrik ediyorum seni, super bir analiz tablosu olmus
- 23 Mart 2016
- 29.599
- 90.017
- 38
- 31 Temmuz 2020
- 19.767
- 59.919
Hııım valla güzel olursana şef bulacaz el lezzeti olanlara özel ilgin var
ama diyet yemekleri de yapsın evlenenler kilo alıyo zaten - 4 Ekim 2012
- 1.376
- 3.109
Ayyy heyecanlandim
Tesekkur ederim kaptanim
- 31 Temmuz 2020
- 19.767
- 59.919
Aynen canım dolu dolu geneli sağlıklı bir gün oldu 2 ana öğünde zorlandım ama yine yapıcam arada o şekilde, 2 ana 2 ara gibiCanim menun cok guzel.
3 öğün olmasi da acikmamani saglar ne guzel.
Afiyet olsun
