Tatlım çok tsk ederim.Gunaydin canim pazartesi carsamba ve cuma gunu walk challenge imiz var enncok adim ya da leslie yapan kazaniyor kaptanimiza atiyoruz ozel mesaj olarak adimlari
Onun disinda hergun menu ve spor paylasimimizi ayri sayfamizda yapiyoruz iki grup var no kilo yes fit haftalik en cok spor puani yapan grup birinci oluyor.
Ayrica katiliki surekli olan arkadaslardan iki haftalik eşler belirliyo kaptanimiz cuma gunu tarti sonucunda hangi cift daha cok yuzde yapmışsa +250 spor puani kazaniyor
Ozetle böyle canimcim
menunde ekmek diisnda ağır birşeyin yok ama tavsiyem günün içinde sandviç yemeyi düşünüyorsan diğer öğünlerde ekmek yememen. Biraz karbon ağırlıklı olmuş bu hafta güzel bı ortalama çıkaralım ikimiz 
valla 3 kilonun yarısi gitti dersen şaşırmam 
doktor kapıdan bacadan baktı şöyle ayakta ağzına 1 diş diye gittik 8 diş demez mi 
bana biraz ticari geldi üst 4 diş alt 4 diş diyor ama üstlerde sararma bile yok ne gördü 
altta 2 diş siyahlaşmış 1 i ağrı yapıyor 
ay sende de var bir 4 yaş 
