- Konu Sahibi incilideniz
-
- #1.401
kısmetse bende ptesı baslamayı dusnuyorum hade bakalım :)
hadi bakalım başla da görelim:)kısmetse bende ptesı baslamayı dusnuyorum hade bakalım :)
hadi bakalım başla da görelim:)
arkadasım sen nasıl tükettn yani bi gün sebze bi gün meyve yiyerek mi yoksa gün içinde karışık az az yiyerek mi birazz açar mısın 46 günde 14 kiloyu? ve hiç spor yapmadın mı yeşil çay falan içtin mi kaçltre su içtin
merhaba arkadaşlar dün akşam sizlerle başıma geleni paylaşmak istedim ama halim olmadığı için bu sabaha kaldı... bende sizler gibi çok istekli başladım ama ne yazık ki 2 ci (salı ) günde sanki üzerimde bir yorgunluk vardı sabah salatamı hazırladım ve afiyetle yedim (sebze günüydü) öğlen yine aynı şekilde.
yanlız olan bana ondan sonra oldu... aşırı bir halsizlik şiddetli bir baş ağrısı derken kendimi kaybetmişim hatırladığım eşim ve komşum baş ucumda benimle ilgileniyorlardı ne olduğunu daha anlamadan eşimin bana bayıldın sanırım demesi oldu.. dün doktoruma gittim ve doktorum bana ondan önceki gün ne yediğimi sordu ve bende acıkca anlattım. doktorumun bana söylediği şu odu böyle sağlıksız işlerle uğraşmayın bununla anında kilo verir ama mislisiyle geri alırsınız oldu... arkadaşlar ben elbette bundan sonra yediğime içtiğime dikkat edeceğim böyle diyetleri yapmaktansa bir diyetisyene gidip gözetim altında yapmam/-ız daha doğru olacaktır diye düşünüyorum... bu arada yurtdışına cıkacağım için bir süre sizleride takip edemiyeceğim umarım sizler başarılı olujrsunuz yanlız unutmayalım ki sağlık çok önemli gerisi boş.... hepinize kuçak dolusu öpücükler
günaydın arkadaslar sonuç bildiriyorum:) 82.600 85 ile başladım ve bence gayet iyi çünkü su an regl şişkinliği de var üzerimde ara vermeden 5 gün daha devam edicem sonra 2 gün bırakacağım:)
a.s.cok gecmiş olsun tatlım. inan cok üzüldüm. senin de dediğin gibi her seyin bası saglık.
bende çok geçmiş olsun diliyorum
evet bende sağlığımızdan oluruz diye korkuyorum diyet yaparken fakat sonra düşündüm de sonuçta aç kalmıyoruz ve sadece 5 gün
arkadaşlar 4.günüm de kazasız belasız bitti inş. üstelik te misafirlikten geldim o iştah kabartan hamur işlerinden yemeyip elma yemeyi tercih ettim azmime bayılıyorum
inş. bu azim uzun sürer benim bir sorum olacak arkadaşlar ben bu hafta et gününde çok zorlandım çok mutsuzdum bi karış suratla gezdim ya ben bir daha et günü yapmak istemiyorum bu gün et yerine aynı gruptan yani et yerine geçebilecek besinleri araştırdım baklagiller et yerine geçiyor ya ben et günü yerine haşlanmış nohut ya da mercimek yesem olur mu ya et günü beni benden aldı resmen bir de bu diyeti devam ettirmeyi düşünüyorum en azından bu kadar zorlandığım bi besini çıkarayım da işkence yerine severek yapayım cevap bekliyorum arkadaşlar lütfen
burberry87 : hayretle okudum süperr demek ise yariyomus
kizlar ben bugün diyeti bozdum mafoldumben hemde aksam aksam yedim
ama devam edicem yarinda, cumartesi kilomu bildiricem
persembe tekrar baslicam bu diyete:/ bakalim bu hafta kilo verebilcek miyim hic
bu arada nisan annesi ekledim cnm senide listeye opuyorumnanaktan
valla ben hep actim, et günü haric, et gününde birazda olsa tokluk hissi vardi
ama sonuc itibariyle hergün actim yarinda ac olucam muhtemelen
keske yemeseydim ya :gitme: simdiye kadar dayandim bugün dayanamadim :sinifsinif:
sen 6 tane yemişsin canım evet kalori olarak çok normalde
hani yumurtanın fazlası zararlı deniyorya
bende şimdi acıktım 1 tane daha yesem keser ama cesaret edemiyorum dokunur falan diye
a.s.sudenaz ısrarla soyluyorum ama herkes es geciyor hindi füme yi deneyebilirsin. tabii salam ve jambon seviyorsan.. tadı onlar gibi hemde zahmetsiz. paketi acıp yiyorsun üstelik yagsız. ama biraz tuzlu geliyor onuda cayla kapatıyorsun...a.s.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?