- 12 Nisan 2009
- 326
- 3
-
- Konu Sahibi incilideniz
- #1.441
ben yumurta yiyemediğim için yoğurtla başladım ama iki tatlı kaşığı anca yedim,midem bulandı çok.açım yani ve tenise gidicem birazdan.inşallah bayılmam
Diyet menüsünü okudum bana çok tanıdık geldi, kesinlikle işe yarar bu menü..
Lisedeyken hepatit olmuştum bi anda feci kilo verip 48e kadar düşmüştüm o dönemde yağlı yemem yasaktı doktorum dilediğin kadar haşlanmış patates, beyaz peynir, sebze tüket demişti..
Hastalıktan kurtulunca aniden kilo alımı oldu bende halbuki sürekli tükettiklerimi tüketiordum ve 54 kiloyu geçmeyen ben 72ye kadar çıktım, isyanlardaydım, doktorumun söledikleri aklıma geldi ve başladım uygulamaya ek olarak yeşil çay tüketiordum ve sonuç 46 günde 14 kilo:)))
Biliorum inanması zor gelicek ancak emin olun denedim gördüm, tek taraflı beslenme ewt ancak diyeti bırakınca birazda dikkat ederseniz geri almanın mümkünatı yok, birde 4. haftanın sonunda kilo veremiordum bu canımı çok sıkıodu meyveyi azalttım patatei bırakıp haşlanmış makarna tükettim hızlandı böle değişimli olarak verdim kilolarımı..
Sen su kaybediosun bu yağ kaybı deil dienlerde şok oldular:)))))
Son olarak ben düznli spor yapamam, diyetinizin yanında yürüyüş ya da mekik çok faydalı olucaktır..
Başarmanız ümidiyle..
aralarda yağsız yoğur, süt falan tüketiyormusun belki mideni rahatlatır. ben yumurtayı onlarla beraber yiyorum..
Yumurta yiyen arkadaşlar günlük ortalama kaç tane yiyorsunuz?bilmiyorumkismile
yalnız şöyle bir gelişme var..benim boyun uzun kemiklerim iridir..ne kadar zayıflarsam zayıflayayım kalça kemiklerim yüzünden(tabi et de var biraz) 40 tan aşağı beden giyemezdim.
dün ilk defa 38 beden pantolon aldım..şaşkınım valla..ben orta 1 de 40 beden giyiyordum nasıl şaşırmayayım..koca kadın olup doğumdan sonra giyeceğim aklıma gelmezdi o zaman..
hatta orta 1 de 40 beden alınca ağlamıştım ben büyüyünce napıcam,50-52 bedenmi giycem şimdiden böyleysem diye :))
ben sabah çılbır yaptım 1 tane de 12.00 gibi yedim daha acıkmadım.. 1 saat sonra falan yine yerim heralde. arada yoğurtla süt de tüketiyorum . Galiba 5 veya 6 yumurtayla tamamlıcam...a.s.
gurur duyuyorum kendimle bugün okulda küçük bi kokyeyl hazırlamışlar pasta çörek kola falan süper görünüyordu herşey ama elimi bile sürmedim..üstelik o kadar ısrara rağmen , okulda yeniyim ya müdür müdür yardımcıları çekiniyorum zannettiler heralde çok ısrar ettiler ama ben ben aldım teşekkürler dedim...canım da istemedi çok şükür..çok iyi hissediyorum kendimi..:lepi:
kızlar hepinize sağlıklı kolay kalıcı kilo vermeler diiyorum,
banada çok cazip geldi bu rejim ama yumurt günü korkuttu beni.asla yiyemem tüm gün yumurta :sinifsinif:
napces????kafamçokkarıştı
ben yumurta yiyemediğim için yoğurtla başladım ama iki tatlı kaşığı anca yedim,midem bulandı çok.açım yani ve tenise gidicem birazdan.inşallah bayılmam
patates ve yogurt sebestmi ????