5:2 Diyeti ( Oruç Diyeti )

X

xguzelayx

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

7 Mayıs 2007

575

867

103

47

- Yurtdışı

• 16 Mart 2017

• Konu Sahibi isabel
• #1.021

elizz0006 .!.:

bugün yeme günüm

yarın oruç ve oruç günlerimle çok barışığım oruç günlerimi çok seviyorum

Genişletmek için tıkla...

Sen yersinde ben dururmuyum bugün benimde yeme günüm

 

cakil80

21.09.2018 hedef 80

Kayıtlı Üye

29 Mart 2009

9.738

45.350

548

• 16 Mart 2017

• Konu Sahibi isabel
• #1.022

Yaaa neden ama yine hedef 500 du ama ben 1000 le kapattım yaaaa neden ama neden... Bu 500 u neden yapamiyorum...

 

elizz0006

Gülümse hayata...

Kayıtlı Üye

20 Aralık 2014

686

915

303

• 16 Mart 2017

• Konu Sahibi isabel
• #1.023

cakil80 .!.:

Yaaa neden ama yine hedef 500 du ama ben 1000 le kapattım yaaaa neden ama neden... Bu 500 u neden yapamiyorum...

Genişletmek için tıkla...

muz yemeyi denedin mi canım ben muz yiyince acıkmıyorum,üstelik oruç günlerimde yüzüyorum

 

cakil80

21.09.2018 hedef 80

Kayıtlı Üye

29 Mart 2009

9.738

45.350

548

• 16 Mart 2017

• Konu Sahibi isabel
• #1.024

Gündüz hersey yolundaydı hatta akşam 8 e kadar sadece 200 kalori ile geçirdim hatta akşam domates biber doğradim ve sonra yine ekmek yine ekmek delirecegim. Ekmekle 500 kalori olmuyor resmen olmuyor

 

cakil80

21.09.2018 hedef 80

Kayıtlı Üye

29 Mart 2009

9.738

45.350

548

• 16 Mart 2017

• Konu Sahibi isabel
• #1.025

Bide benim Karnım çok şişti. Kilo almiyorum ama davul gibi Karnım var

 

X

xguzelayx

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

7 Mayıs 2007

575

867

103

47

- Yurtdışı

• 16 Mart 2017

• Konu Sahibi isabel
• #1.026

Ben oruç gunlerimu birgün önceden ayarlıyorum o gün ekmek yerinw wasa yiyorum salata veya çorbamin tanunda bir dilim alıyorum. Bide bizum evde şimdilik bwn yiyorum zebze yemeginini kalan yemeği porsiyona bölüp buzluga atiyorum oruç gunu.de kolay oluyor. Sende dene istersen..

 

cakil80

21.09.2018 hedef 80

Kayıtlı Üye

29 Mart 2009

9.738

45.350

548

• 16 Mart 2017

• Konu Sahibi isabel
• #1.027

Çorba mantıklı aslında ben de aksamlari çorba icim

 

cakil80

21.09.2018 hedef 80

Kayıtlı Üye

29 Mart 2009

9.738

45.350

548

• 17 Mart 2017

• Konu Sahibi isabel
• #1.028

Sabah tartildim 93.2 ciktim saka gibi dunden bu yana ama moral bozmayacagim

 

X

xguzelayx

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

7 Mayıs 2007

575

867

103

47

- Yurtdışı

• 17 Mart 2017

• Konu Sahibi isabel
• #1.029

cakil80 .!.:

Sabah tartildim 93.2 ciktim saka gibi dunden bu yana ama moral bozmayacagim

Genişletmek için tıkla...

Modelini bozmasın azmini artırsın. Benim tartıda 82 gösterdi umarım bu kiloyu pazara kadar korıyabilirim

 

X

xguzelayx

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

7 Mayıs 2007

575

867

103

47

- Yurtdışı

• 17 Mart 2017

• Konu Sahibi isabel
• #1.030

Günaydın hanımlar yine bir oruç günü ile karşınızdayım

İlk menüm yeşillikli yumurtalı zeytınli salata toplam 153 kalori

 

X

xguzelayx

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

7 Mayıs 2007

575

867

103

47

- Yurtdışı

• 17 Mart 2017

• Konu Sahibi isabel
• #1.031

Yaaa ben bugün çok zorlanacam gibi şimdiden 580 kalori oldu. Allahdan bugün 1 saat yürüyüş yaptım :-( elizz0006 sen ne yaptin çiğköfte partisinde?

 

cakil80

21.09.2018 hedef 80

Kayıtlı Üye

29 Mart 2009

9.738

45.350

548

• 17 Mart 2017

• Konu Sahibi isabel
• #1.032

Elizzzz den ses yok sanırım party guzel

 

cakil80

21.09.2018 hedef 80

Kayıtlı Üye

29 Mart 2009

9.738

45.350

548

• 17 Mart 2017

• Konu Sahibi isabel
• #1.033

kendime yağ ölçerli tartı aldım yine artık olcumum tam olsun eskisi artık ölcemiyor moralim bozuluyor. Yarın oruç yapcam hem de tam tamina.

 

X

xguzelayx

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

7 Mayıs 2007

575

867

103

47

- Yurtdışı

• 17 Mart 2017

• Konu Sahibi isabel
• #1.034

cakil80 .!.:

Eki Görüntüle 1969139 kendime yağ ölçerli tartı aldım yine artık olcumum tam olsun eskisi artık ölcemiyor moralim bozuluyor. Yarın oruç yapcam hem de tam tamina.

Genişletmek için tıkla...

Güle güle kullan bol eksiler göresin inşallah

 

X

xguzelayx

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

7 Mayıs 2007

575

867

103

47

- Yurtdışı

• 17 Mart 2017

• Konu Sahibi isabel
• #1.035

Ben hafta sonları hep zorlanirim inşallah senin yarin kolay gecer cakil80

 

cakil80

21.09.2018 hedef 80

Kayıtlı Üye

29 Mart 2009

9.738

45.350

548

• 17 Mart 2017

• Konu Sahibi isabel
• #1.036

Umarim ve aynı anda kola yi da bırakacağım tam sıkıntılı ... kısaca yarın 24 saat burdayım kesin. Umarım bu yeni tartida 55 i görürüm

 

cakil80

21.09.2018 hedef 80

Kayıtlı Üye

29 Mart 2009

9.738

45.350

548

• 18 Mart 2017

• Konu Sahibi isabel
• #1.037

Tarzının parası çıkana kadar kola içmeyecegim. Kendimi buna Şartlandırarak kolayı birakacagim

 

cakil80

21.09.2018 hedef 80

Kayıtlı Üye

29 Mart 2009

9.738

45.350

548

• 18 Mart 2017

• Konu Sahibi isabel
• #1.038

Günaydın kızlar yine hızlı karar verip yanlış karar verdim sanırım
bu tartı sanki daha iyiymiş gibi benim yeni aldigim sadece yağ olcuyor

 

cakil80

21.09.2018 hedef 80

Kayıtlı Üye

29 Mart 2009

9.738

45.350

548

• 18 Mart 2017

• Konu Sahibi isabel
• #1.039

Yeni tartimda kilo 94.1 yarım 41.9 çıktı sabah 2. Şoku yaşadım moral yerlerde. Eski tartimla 2 kilo fark ediyor. Bugün 500 u geçmemek için bir sebep daha şimdi daha çok çalışmam gerek.

 

X

xguzelayx

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

7 Mayıs 2007

575

867

103

47

- Yurtdışı

• 18 Mart 2017

• Konu Sahibi isabel
• #1.040

cakil80 .!.:

Günaydın kızlar yine hızlı karar verip yanlış karar verdim sanırım
Eki Görüntüle 1969309 bu tartı sanki daha iyiymiş gibi benim yeni aldigim sadece yağ olcuyor

Genişletmek için tıkla...

Bu ne olcuyor ki