Bu günleri çok arayacaksinKesinlikle hedef aynibu arada bugun cok yogundu ben hala bisey yiyemedim yoruldum simdiden umarim bu hafta hep boyke gitmez. Sabah yine 6 da uyanamadim 7 den once resmen vucudum kalkmiyor
İnşallah canısı. Benim tartı bu sabah benide şaşırttı. Tabiki şaşırttı derken beni mutlu etti. Ama burda söylemiyeceğim. Pazar gününe kadar süpriz olacakselam kızlar bugün bayağı bi spor yaptım spor sonrası zayıflamak için bir şey yenilmemeli, almak için yemek yenmeli deniyor , o açıdan yemek yemeyeceğim bu akşam zaten kısıtlı günüm, yoğurt yiyorum,yeşil çay içiyorum yarın 66lı rakamları görmek üzere inşallah
görüşürüz
Elizz sen zaten boyuna göre normal kilodasın canım benim. Şuan kaç beden giyiyorsun? Senin o arkadaşın hasta, sakın sende ona uyup hasta olma lütfenkızlar söylenen bi söz çok ağırıma gitti ,normalde başkalarının ne dediğine çok takılmam 55 kilo olan çubuk kraker gibi bir arkadaş benim kiloma laf söyledi, çok mu yemek yiyorsun evde normalde yediğini görmedim ama kilolu olman için evde çok yiyorsundur falan dedi çok üzüldüm boyum uzun 1.72 kilom şimdilik 67 ama inanın kilom fazla göze batıyor,hiç resim çekilmek istemiyorum,kendimi çok kilolu görüyorum benim en kısa sürede 5li rakamları görmem lazım
Gözüm korktu resmenBu günleri çok arayacaksin
benim oğlan sağolsun sabah 5,30-6 da kalkıyor..
Merak ettim şimdi 6 gün çooook uzun
İnşallah canısı. Benim tartı bu sabah benide şaşırttı. Tabiki şaşırttı derken beni mutlu etti. Ama burda söylemiyeceğim. Pazar gününe kadar süpriz olacak
Hımmm 91.8 kilo olup 1.63 olan ben bu duruma yorum yapamayacagim. Insanlarin sana karşı bu kadar rahat eleştiride bulunması garip geldi.kızlar söylenen bi söz çok ağırıma gitti ,normalde başkalarının ne dediğine çok takılmam 55 kilo olan çubuk kraker gibi bir arkadaş benim kiloma laf söyledi, çok mu yemek yiyorsun evde normalde yediğini görmedim ama kilolu olman için evde çok yiyorsundur falan dedi çok üzüldüm boyum uzun 1.72 kilom şimdilik 67 ama inanın kilom fazla göze batıyor,hiç resim çekilmek istemiyorum,kendimi çok kilolu görüyorum benim en kısa sürede 5li rakamları görmem lazım
Bugün hicbirsey yiyemedim. Yogunluktan.
saat 5 de
5 tane altinbasak
Saat 20.00 da
Kocabirkase yeşil salata 2 domates ve biberli
8 dilim salam
Yarım ekmek.
Ekmeğe dayanamadim. Zayıf noktam ekmek salam domates bu ucu ile bir ömür yaşarım.
Bu arada yarım ekmek kaç gramdir. Kalori hesaplayamadim.
Evet ekmek benimde zayıf noktam malesef. Ama 650 kaloriyle sınırlı kalabilmek çok süper. Baiaracalsın bu işiŞu ekmek zayıf noktam asamiyorum. Ekmek yiyince tüm günü çabası gidiyor. 650 kalori yaptı yine toplam