valla size çok enteresan gelen bişey de ben söyliyim
ailemde herkes çok kiloludur ve beni görenler bu kime çekti der
kilolu dediysem öyle az buz değil en düşük kilosu olanlar 85-90 larda yani(boyları da hesaba katınca baskül ailesi yani ,115 lere kadar çıkıyo bu)
ama ben de kilo almaya çok müsait balık etli bi hatunum
tek yaptığım baskülde ve aynada beni rahatsız eden yani artık dur dedirten görüntüyü görünce şunu yapıyorum
burdaki arkadaşın da dediği gibi iş beyinde bitiyo ya
bi kaç gün canım ne istiyorsa patlıyana kadar yiyorum.bakın gerçekten yiyorum etrafımdakiler oha yeter falan diyo patlıycan artık diyo
artık öyle bi hal alıyorumki canımın istediği hiç bişe kalmıyo :bbo:
hani diyete karar verince yemek listeleri hemen sıralanır ya beyinde(ah şu dolma olsa ah bu kebap olsa ah şu bilmem ne tatlısı olsa...)
işte bu listeyi bitiriyorum ben
sonra başlıyorum işi yavaş yavaş düzene sokmaya
akşam 7'den sonra yemek yasak
sabah canımın her istediğini yiyorum
ara öğün var ama abur cubur değil
evde ne yemek varsa onu yiyorum ama porsiyonlar küçülüyor sadece
bi de gaza gelip ara ara yürüyüş yapınca....
inanın şaka değil bu yöntemle ben her zaman istdiğim zaman zayıfladım
ama ne zaman elime bi liste alsam ve karışık bişeyler içip boyna aynaya bakıp,
acaba şurdan sanki bi gr gittimi diye incelesem ,ya da zırt pırt basküle çıksam;bırakın zayıflamayı üstüne bi de bi kaç kilo aldım
bi diyetisyen beyin gücüyle zayıflatıyodu insanları .hatta amerikadan ders mi ne almış neyse işte uzun zaman önceydi ama aynen şunu dedi:
''eğer beyine ben diyete giriyorum emrini verirseniz eyvah yağ stoklamam lazım derdine düşer ve bütün hormonal salgılar değişir demişti
bu şekilde vücuda giren herşeyi direkt yağa dönüştürürür demişti.''
bunu yaklaşık 10 yıl önce dinlediğimden beri ben kendime hep şunu dedim
ben yesem de kilo almıyorum ve sonuç
ailemin tam tamına iki katını yememe rağmen her zaman daha zayıf oldum
ama iş çığrından çıkınca yukarda yazdığım yönteme başvurdum
ben sıska biri değilim genelde onlar böyle şeyler der o yüzden rahat olun balık etliyim
ama hiç bi zaman çok kilolu olmadım
şimdi bu kadar şeyi neden uzattım var ya onu da söyliyim
şu an tam bi haftadır canımın istediği herşeyi yedim
kebaplar çiğ köfteler neler neler...
ve tamam artık doydum şimdi sıra beyni kandırarak kilo vermeye geldi
eminim istediğim kiloya inicem
çünki
ben zaten kilo almıyorum,diyyette yapmıyorum
sadece canım artık bişey yemek istemiyo fazla
bi kaç kaşık yeter
kapişşşaklinialirimsmile
ben bu forumu çok beğendim bence herkes taktiklerini yazsın ve biz de herkesden bişeyler kapıp incecik olalım
motivasyonyerimseniben
not:zamanında doğumda aldığım 22 kiloyu da yaklaşık 3 ayda aynı yöntemle verdim
sadece spor kısmını benim sıpa bebekken doğal yöntemlerle yaptırıyodukaydirigubbakcemile3