- 13 Ekim 2007
- 7.037
- 13
vallahi tebrikler yasemin.bende denedim ama sırf nefis işte dayanamamış bozmuştum diyeti...
yapmaya niyetlenen arkadaslarim tuz ve yag yasak
patatesi haslayip pul biber ve karabiber atin tuzsuz oldugu anlsilmiyor pek pul biberden
etide kekik karabiber kimyon tavugu yine kekik ,kara biber ve köri ile tatlandirin ben et gününde cok ama gercekten cok ez tuz kullanmistim
et gününde sabah kahvaltısında ne yedin?
izgara tavuk gögsü ve izgara et kafamçokkarıştı
Günaydın kızlar.
Cuma günü kadın doğuma gitmiştim biliyorsunuz. Sizlerede faydası olur diye yazıyorum. Söylemiştim kan değerim 9 larda. % 25 aksik var. Bu nedenle k.d a gittim. Yoğun günlerinde kaç ped kullanıyorsun dedi, 7-8 dedim, Kadın şaırdı. Bunun normali 2-3 müş. Ama benim hep böyle olur, Vücut artık tolere etmiyormuş bu yüzden kansızlık oluşmuş. şimdi 6 aylık önlem paketim var ,inş. ilaçlar kg. yapmaz bende.
3 günlük tatil gelince yediğim içtiğim karışık ama cumartesi spor aletlerinde 15 dk yaptım ve pazar günü de 1 saat yürüyüş yaptım. Bugünle Cuma kilom aynı bu bile iyi benim için. Bugün kaldığım yerden devam..
Sizde ne var neyok.
Bu arada takımımız gecen hafta 3. olmuş .herkesi tebrik ederim. Ciğidem sen aslında 3. sün. yanlış hesaplama var bunu bildirdim. Düzelir sanırım.
günaydin kizlar bu hafta bomba gibiyim,kendime güvenim ve moralim yerine geldi :lepi::lepi:nedenlerini yazicam simdi.
önce cumartesinden baslayayim,eltimin dogum günü vardi oraya gittik iceri girip oturur oturmaz,söyle bakayim hangi ilaci kullaniyosun dedi bana,bende ne ilaci dedim,bu kadar zayifladigina göre kesin zayiflama ilaci iciyosun dedi bende yok dedim tabi tatmin olmadi bide esime sordu kafamçokkarıştı persembe gününden beri 5 günde 5 kilo diyeitni yapiyorum bugün son günüm sonuc 5 kilo olmasada mükemmel onada anlattim diyeti oda bugün basladi..
sonra pazar kinaya gittik ogün meyve günümdü attim 2 elmayi cantama kinada cips,lahmacun tursu ve baklava yerlerken ben elmalarimi yedim cokacimcoook yanimdaki kizda anladi diyetmi yapiyosun diye sordu bana bende evet dedim cokmu belli oluyo hahah sonra sen nerene diyet yapiyosun diye sordu lülülülülülü
sonra gel gelelim bugüne dügün icin bisey bakmaya gitmistim bi bakayim dediim pantolan nasil durcak bende ve 36 beden tayt pantolonun icine girdim kaydirigubbakcemile2 ve evde giymek icin aldim tabiki ona:dance:
yarina 63 olurum inssssssssss ilk gün 800 gr verdim sonra 400 400 gitti ama olsun bu bile yeter bana 5 verip 3 almaktansa az verip kalici olmasi daha iyi
çok geçmiş olsun cnm...3. olmuşum demek tebrik ediyorum kendimi vereliniortak
:teytey: :teytey: birinin sana zayıflamışsın demesi kadar müthiş bi duygu yok sositososito benm de kayınvalidem farketmiş zayıfladığımı...bana bişey demedi görümcem bugün beni arıyo nasıl zayfladın dedi...bende sen nerden biliyosun dedim ....meğersem arkamdan dedikodumu yapmışlar zemuszemus eşim bile artık daha farklı bakıyo bana gerçi gözü hep bende de Şeniz
bende bunu yapmak istiyorum ama et gününde napcam yaa akannehir sabah sabah kafamçokkarıştı bilmiyorumkismile
iiiiii:tomato:
niye kiz izgara tavuk gögsü gayet güzeldi cokacimcoook
sabah 7,5 ta da pek iştah açıcı durmuyor yasemincimm
banu aklın fikrin açık iştah ta , bırak kapalı kalsın. sırnaşık şey
Yapmak istiyorum, zalimi ve yasemöinin sonuçları süper ama hiçbir günü midem kaldırmıyor maalesef
Valla yapanları alnından öpüyorum.
banu aklın fikrin açık iştah ta , bırak kapalı kalsın. sırnaşık şey
:roflol::roflol:
evet kız banu ne yapcan açık iştahııılaelaelaelaelae