Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

CGDM85 .!.:

çeneye daldık listeyi unuttuk
sabah
sandaloz + elma sirkeli su + ılık su (2side büyük bardak)
1 kk peynir
4 zeytin
4 çeri domates
2 küçük salatalık
1,5 dilim tam buğday ekmeği
ara
mate çayı
öğlen
yoğurtlu ıspanak + yarım dilim t.b ekmeği
ara
elma
akşam
karnıbahar + 1 dilim esmer ekmek (tadını beğenmedim ama yicem)
ara
tatlı yicem hani bi tarif vermiştim ya irmikli bir dilim ondan yerim
yada elma yerim
6 km tempolu yürüyüş + masaj kemeri 10 dk + 25 mekik
2 lt su

Genişletmek için tıkla...

CGDM85 .!.:

elektirikli cnm hani şu yürüme bantlarının önünde olan varya...ben önceden 3 motorlu bi kemer aldım herevelazımdan o beni baya kaşındırıyodu dediğin gibi ama şimdiki kullandığımda bi sorun yok..yürüşten sonra güzel oluyo onu kullanmak tavsiye ederim kaydirigubbakcemile2

Genişletmek için tıkla...

CaglayanCicek .!.:

bende herevelazımdan almıştım,kemerimi kaldırdım şimdi bir kenarda duruyor,sen yürüme bantlarındakilerden kullanıyorsun anladım canım,bende yürüyüş bandı istiyorum ama nasıl almam gerektiğine karar veremedim seninki hangi marka ben voit istiyorum ama daha araştırma yapıyorum .

Genişletmek için tıkla...

CGDM85 .!.:

çeneye daldık listeyi unuttuk
sabah
sandaloz + elma sirkeli su + ılık su (2side büyük bardak)
1 kk peynir
4 zeytin
4 çeri domates
2 küçük salatalık
1,5 dilim tam buğday ekmeği
ara
mate çayı
öğlen
yoğurtlu ıspanak + yarım dilim t.b ekmeği
ara
elma
akşam
karnıbahar + 1 dilim esmer ekmek (tadını beğenmedim ama yicem)
ara
tatlı yicem hani bi tarif vermiştim ya irmikli bir dilim ondan yerim
yada elma yerim
6 km tempolu yürüyüş + masaj kemeri 10 dk + 25 mekik
2 lt su

Genişletmek için tıkla...

uaydın .!.:

canım aslında tatlının yerini değiştirebilirsin sabah yada öğlen tercih edersen daha iyi olur diye düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

uaydın .!.:

bende zamanında bisiklet ve koşu bandı almıştım bi süre sonra çamaşır asmaya başlamıştım hoppp annemin bodrumuna şimdi onları getirtemem zaten getirtsem yerim yok

Genişletmek için tıkla...

CGDM85 .!.:

maşallah Allah bağışlasın bizde böyle günleri görebilecekmiyiz acaba mirmirmirmir

Genişletmek için tıkla...

sebnemselayfurkan .!.:

Görürsünüz tabi,Allah hepinize istediğiniz zamanda istediğinizi kadar ama hayırlı evlatlar versin inşallah..

Genişletmek için tıkla...

CaglayanCicek .!.:

gönderdiğin linke baktım canım güzelmiş,eşimede gönderiyim bakıyım linki ne diyecek kaydirigubbakcemile3

kızlar ben birazdan çıkıcam yarın'a kadar gelmiycem haberiniz olsun,bu akşam misafirlerim var onlara hazırlık için gidiyorum,
sakın ben yokken yaramazlık falan yapmayın,pazartesi günü bozuşuruz sonra:1ninca:
(pazartesi dedim çünkü resmi tatil olduğu için gelmeyeceksiniz galiba pzt.görüşürüz kendinize çoookk iyi bakın,yavrularıda öpün benim için.inş.bizimde böyle sizler gibi çocuklarımız olur

Genişletmek için tıkla...

uaydın .!.:

dünyanın en güzel şeyi çocuğunun olması ama çok büyük bi sorumluluk ve yorgunluk bunada hazırlıklı olun .. gerçi nefesini içine çekince herşeyi unutuyosun oda ayrı

allah sizlerede sağlıklı bebekler nasip etsin istediğiniz zamanda inşallah burda bizimle paylaştığınız zamanlarıda görürüz

Genişletmek için tıkla...

amin...
canım hem çalışıp hem çocuğun olması nasıl bişey...ben çok korkuyorum doğurmaktan,büyütmekten,biraz da sorumluluktan galiba
nerde bi çocuk görsem kanım kaynıyo resmen ama işte korkuyorum :sinifsinif:[/COLOR]

CaglayanCicek .!.:

gönderdiğin linke baktım canım güzelmiş,eşimede gönderiyim bakıyım linki ne diyecek kaydirigubbakcemile3

kızlar ben birazdan çıkıcam yarın'a kadar gelmiycem haberiniz olsun,bu akşam misafirlerim var onlara hazırlık için gidiyorum,
sakın ben yokken yaramazlık falan yapmayın,pazartesi günü bozuşuruz sonra:1ninca:
(pazartesi dedim çünkü resmi tatil olduğu için gelmeyeceksiniz galiba pzt.görüşürüz kendinize çoookk iyi bakın,yavrularıda öpün benim için.inş.bizimde böyle sizler gibi çocuklarımız olur

Genişletmek için tıkla...

sebnemselayfurkan .!.:

Kılzar ben dr.a çıkıyorum.

Yaseminn takım sana emanet, toplam kısımın halledebilirsin değilmi. kişilerin toplamını ilk ve son haliyle toplayıp farkı ilk rakama bölüyoruz. Kişi hesabıyla aynı.

Kolay gelsin canım.

iyi tatiller hepinize.

Genişletmek için tıkla...