- 2 Mart 2010
- 6.265
- 1
sen montiyi yapmıyormuydun kızçem ya ben senin listende kaçamak göremedim nasıl bir kaçamak yaptın söyle bakıyım
lmaz:
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
sen montiyi yapmıyormuydun kızçem ya ben senin listende kaçamak göremedim nasıl bir kaçamak yaptın söyle bakıyım
lmaz: - 2 Mart 2010
- 6.265
- 1
hoşgeldin canım aramıza,
düzenli olarak katılım yapman lazım,sonra her gün yediklerini bizimle paylaşman lazım menü şeklinde ve bizler menümüzü yaptığımızda bizimde menülerine yorum yapıp acımazsızca eleştiri yapman lazım (şaka tabi )tabi en önemlisi bize kendini tanıtmalısın,kilonu boyunu,hedef kilonu,ve kilo geçmişini kısaca anlatman gerekiyor,kaptanım anlatır sana gerçi daha detaylı
hoşgeldin tekrardan aramıza a.s.kaydirigubbakcemile5
Son düzenleme:
- 2 Mart 2010
- 6.265
- 1
Çiğdem yasemin'in dediği doğru bende nerdeyse senin gibi su tüketiyorum ama,bu hafta kaçamaksız olmasına rağmen fazla veremedim,mezura ölçülerini al her hafta ve 1 hafta sonunda bak bakalım değişiklik olacak vücudun şu anda şekle girdiği için,tartıya bu yansımaz belki ama sen gözle bunu farkedebilirsin,yanılmıyorsam pantolunu denemiştin ve rahat olmuştu bak bu bile birşeylerin iyi olduğuna işaret canım
- 13 Ekim 2007
- 7.037
- 13
sen montiyi yapmıyormuydun kızçem ya ben senin listende kaçamak göremedim nasıl bir kaçamak yaptın söyle bakıyım
evet canim yapiyodum taki düne kadar dünkü listemi paylasmadiumki zaten paylasilcak bi durumuda yok 5 gün boyunca hic kacamak yapmadim ama 5 günde verdigim 700 gr bi günde geri geldi
- 24 Temmuz 2008
- 2.480
- 19
Ceren hoşgeldin,
Önce kendini tanıtır mısın bize,?
Çiğdem yumurtlama günümüz bile etki ediyor şişiiğe, o yüzden sen diyetinden eminsen takma kafana yarında 500 gr eksi olablirsin.
Yasemin bende senin gibi oldum yaa , düne göre 500 gr fazlayım 1 öğün böyle mi yapar, benimde 11 mayısta diyetisyen randevum var o olmasaydı bantlara başlar 1 aydan 5-6 kg. verirdim. yaz geldi hala bir dönem gördümüğüm 65 e yaklaşamadım bile
Önce kendini tanıtır mısın bize,?
Çiğdem yumurtlama günümüz bile etki ediyor şişiiğe, o yüzden sen diyetinden eminsen takma kafana yarında 500 gr eksi olablirsin.
Yasemin bende senin gibi oldum yaa , düne göre 500 gr fazlayım 1 öğün böyle mi yapar, benimde 11 mayısta diyetisyen randevum var o olmasaydı bantlara başlar 1 aydan 5-6 kg. verirdim. yaz geldi hala bir dönem gördümüğüm 65 e yaklaşamadım bile
- 2 Mart 2010
- 6.265
- 1
ne oldu canım bir anda böyle,seni kaçamak yapmaya iten sebep nedir peki söyle bakalım ne oldu anlat bize paylaşalım sorununu bizde seninle
- 13 Ekim 2007
- 7.037
- 13
kizim senin aklindan zorundan var haftada 2 kilo vermissin daha ne istiyon deli sempatiksalakcinni
- 25 Ocak 2010
- 2.038
- 1.042
- 37
tesekkur ederım canım
- 13 Ekim 2007
- 7.037
- 13
Ceren hoşgeldin,
Önce kendini tanıtır mısın bize,?
Çiğdem yumurtlama günümüz bile etki ediyor şişiiğe, o yüzden sen diyetinden eminsen takma kafana yarında 500 gr eksi olablirsin.
Yasemin bende senin gibi oldum yaa , düne göre 500 gr fazlayım 1 öğün böyle mi yapar, benimde 11 mayısta diyetisyen randevum var o olmasaydı bantlara başlar 1 aydan 5-6 kg. verirdim. yaz geldi hala bir dönem gördümüğüm 65 e yaklaşamadım bile
mafoldumbenmafoldumben
- 25 Ocak 2010
- 2.038
- 1.042
- 37
- 2 Mart 2010
- 6.265
- 1
biliyorum ama benim hedefim gene 2.5 kilo vermekti ya ne yapıyım,bir anca gitsin şunlar istiyorum ama bugün yürüyüşe gidiyorum sahil şeridini boydan boya yürüycem bakalım,
sen lafı çevirmede söyle bakıyım ne yediin.
klava:yiycen diye söylemiyon dimi sabah banu yedi zaten bir posta
klava: - 13 Ekim 2007
- 7.037
- 13
amaaann canim bosver ya her zamanki seyler iste bu hafta sonu burda dügün var ne oldugunu anla iste
- 2 Mart 2010
- 6.265
- 1
hoşbulduk ben 17 martta basladım rejıme 78 kıloydum suan 75 kıloyum rejıme tam gaz devam edıyorum.sabah 1 saat yuruyus eve geldıgımdde hafıf bır aerobık yapıyorum.hafıf gıdalarla beslenıyorum.bır sekılde rejımı devam ettırıyorum.yardımlarınızıda beklıyorum
çok doğru bir yere geldin güzelim ,biz 2 haftadır grup olarak coştuk zaten motivasyonumuz tam gaz sanada yeter,söyle bakalım sabah kahvaltında neler yedin cokacimcoook
- 13 Ekim 2007
- 7.037
- 13
hoşbulduk ben 17 martta basladım rejıme 78 kıloydum suan 75 kıloyum rejıme tam gaz devam edıyorum.sabah 1 saat yuruyus eve geldıgımdde hafıf bır aerobık yapıyorum.hafıf gıdalarla beslenıyorum.bır sekılde rejımı devam ettırıyorum.
hosgeldin canim
- 2 Mart 2010
- 6.265
- 1
hımmm mesaj alınmıştır hayatım ama sıkma canını,elma sirkesi iç bak yemeklerden yarım saat önce,günde 3 defa ben bu haftadır hep böyle yapıyorum iştahım şu anda kontrol altında çokk şükür
- 2 Mart 2010
- 6.265
- 1
- 25 Ocak 2010
- 2.038
- 1.042
- 37
ilk olarak kahvaltıdan yarım saat once elma sirkeli ılık su içtim arkasından 1 adet salatalık 1 adet kucuk boy domates yarım dılım kepek ekmeği yedim
- 25 Ocak 2010
- 2.038
- 1.042
- 37
canım boyum 1 70 benım :d
- 2 Mart 2010
- 6.265
- 1
ilk olarak kahvaltıdan yarım saat once elma sirkeli ılık su içtim arkasından 1 adet salatalık 1 adet kucuk boy domates yarım dılım kepek ekmeği yedim
menün güzel canım ama protein almayı unutma,yanında peynir ve zeytinde yiyebilirsin.
1.70 boya 75 kiloda çok fazla değil ama ideal'in kaç olmak
