bende bi 60 ları bi görsem artık yaaaa çok sıkıldım sanki 69 olsam gerisi daha kolay olucakmış gibi geliyor
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
bende bi 60 ları bi görsem artık yaaaa çok sıkıldım sanki 69 olsam gerisi daha kolay olucakmış gibi geliyor
- 7 Aralık 2009
- 454
- 0
geçmiş olsun bu hastalık hakkında pek bi bilgim yok ama inşallah kısa sürede atlatırsın
- 7 Aralık 2009
- 454
- 0
katılımım düzenli olcak şüpheniz olmasın böyle bi topik arıyodum zaten belki sadece pazar günleri sık sık yazamam ama düzenli katılacağım merak etmeyin.
73.5 almasan da 74 alsan çünkü sabah 75 çıktım tartıda
aynı düşüncelere sahibim vereliniortak
- 7 Aralık 2009
- 454
- 0
bugünkü menüm ;
sabahı yazdım zaten
arada bişey yemedim cnm istemiyo
sadece mate çayı
öğlen
z.yağlı fasulye + 1 dilim kep.ekmek
ara
1 portakal
akşam
1 tabak lahana yemeği + 1 çay bardağı yoğurt (ekmek yok lahanada pirinç var)
arada belki elma yerim yada bişey yemem
tabi yine bol su ve yatmadan elma sirkeli su
kızlar regl'ken elma sirkesi içmek zararlı olurmu
sabahı yazdım zaten
arada bişey yemedim cnm istemiyo
sadece mate çayı
öğlen
z.yağlı fasulye + 1 dilim kep.ekmek
ara
1 portakal
akşam
1 tabak lahana yemeği + 1 çay bardağı yoğurt (ekmek yok lahanada pirinç var)
arada belki elma yerim yada bişey yemem
tabi yine bol su ve yatmadan elma sirkeli su
kızlar regl'ken elma sirkesi içmek zararlı olurmu
- 24 Temmuz 2008
- 2.480
- 19
güzel bi mönü bence ..mate çayını bilmiyorum benn nedir ?? elma sirkesinin zararınıda duymadım
- 7 Aralık 2009
- 454
- 0
Mate, Biberiye, Kekik, Funda yaprağından 1'er tatlı kaşığı, Yeşil çaydan 2 tatlı kaşığı 1 litre kaynamış suya eklenir 10 dakika demlendikten sonra süzülerek içilir. Kilo farkını ve etkisini hemen 3 gün içerisinde göreceksiniz
* Sabah hazırlayıp ister soğuk ister sıcak gün içerisinde 1-2 litre tüketiniz(alıntı)
bunlar hazır olarak ta satılıyo aktarlarda hepsi karıştırılmış şekilde...
öğlen yemeğimi de yemedim canım istemiyo :bbo:
* Sabah hazırlayıp ister soğuk ister sıcak gün içerisinde 1-2 litre tüketiniz(alıntı)
bunlar hazır olarak ta satılıyo aktarlarda hepsi karıştırılmış şekilde...
öğlen yemeğimi de yemedim canım istemiyo :bbo:
- 7 Aralık 2009
- 454
- 0
- 24 Temmuz 2008
- 2.480
- 19
- 2 Mart 2010
- 6.265
- 1
sabah ki kaçırmalıklar öğlende devam etmiş yarın tartıya kesin yansır kaçamak yok bak sonra hepimiz üzülüyoruz.
lmaz:geçen sene nişanlıyken bu çayı içtim kalp krizinden gidiyordum bir dahamı 5'i bir yerdeye tövbe ettim yeşil çay ve mate hariç çay kullanmıyorum :umursamaz:
menün güzelmiş canım tatlıyı hediye etmende sana kilo kaybı olarak geri dönecek eminim
bu arada hiç su içmiyormusunuz siz neden yazmıyorsunuz bir ara güzelce yazıyordunuz içtiklerinizi
- 2 Mart 2010
- 6.265
- 1
- 7 Aralık 2009
- 454
- 0
- 2 Mart 2010
- 6.265
- 1
bende henüz kalp krizi belirtileri yok
ama bana bi sıkıntı verdiğini hissedersem içmeyi bırakırım tabikii
şu anda bana yararı var
ya kendimi o kadar çok şişkin hissediyorum ki :gitme:
1 lt den fazla su içtim hiç iştahım yok
muhtemelen bünyeden bünyeye fark ediyordur canım sorun yoksa sen tabiki devam et,o şişliğinde muhtemelen regl olduğun için var zaten sıkma canını :1hug:
- 28 Ocak 2010
- 524
- 0
selam kızlar ben geldim:
bugunkü menüm
sabah: 1dilim kepek ekmeği üzerine sürülmüş peynir
öğlen: 5 adet ızgara köfte, 1bardak pulbiberli yoğurt, 1adet salatalık (ekmek yokzemuszemus)
ara: türk kahvesi
akşam: 5 kaşık susuz sebze yemeği
bugünlük bu kadar
kızlar kilo bildirimini nasıl yapıyoruz ben listedemiyim değilmiyim neyim. beni bi aydınlatırmısınız
bugunkü menüm
sabah: 1dilim kepek ekmeği üzerine sürülmüş peynir
öğlen: 5 adet ızgara köfte, 1bardak pulbiberli yoğurt, 1adet salatalık (ekmek yokzemuszemus)
ara: türk kahvesi
akşam: 5 kaşık susuz sebze yemeği
bugünlük bu kadar
kızlar kilo bildirimini nasıl yapıyoruz ben listedemiyim değilmiyim neyim. beni bi aydınlatırmısınız
- 28 Ocak 2010
- 524
- 0
hiçbişey yememişsin. bu nasıl bi diyet arkadaşımeyvahedigeldismile
- 2 Mart 2010
- 6.265
- 1
:)) bunlar ara ve öğle yemeği canım geçmişi okumadın mı sabahkileride oraya yazdım ama senin için tekrardan yazıyım öyle bak olur mu
kalkınca 1 bardak su
1 bardak ılık su çok az bal ve sirke
08:00 bir elma
09
1 dilim çavdar ekmeği - 1 domates- 1 salatalık-peynir-5 zeytin-1 bardak şekersiz açık çay09:50 yeşil çay
12:00: 3 adet kuru kayısı
13:00 1 bardak yeşil çay
14:00 mercimek çorbası
su : 1.5lt oldu
- 24 Temmuz 2008
- 2.480
- 19
pembepanter, balşangıç kiloun yazarsan yazın listedesin.
Kuralımız şöyle cuma günü engeç öğlen 12 ye kadar bildirimini yapmalısın. ilk hafta sen kg.na yaz ben hesaplamayı yaparım.
Yalnız daha çok katılım bekliyoruz şekercim senden.
Menün çok ideal ama bir eksikle ara öğün dolayısıyla meyven yok ?
Kuralımız şöyle cuma günü engeç öğlen 12 ye kadar bildirimini yapmalısın. ilk hafta sen kg.na yaz ben hesaplamayı yaparım.
Yalnız daha çok katılım bekliyoruz şekercim senden.
Menün çok ideal ama bir eksikle ara öğün dolayısıyla meyven yok ?
- 28 Ocak 2010
- 524
- 0
:roflol::roflol::roflol:
:roflol: hay Allah gözümden kaçmış demekki. tamam ha şöyle şimdi oldu:)) bunlar ara ve öğle yemeği canım geçmişi okumadın mı sabahkileride oraya yazdım ama senin için tekrardan yazıyım öyle bak olur mu
kalkınca 1 bardak su
1 bardak ılık su çok az bal ve sirke
08:00 bir elma
09
09:50 yeşil çay
12:00: 3 adet kuru kayısı
13:00 1 bardak yeşil çay
14:00 mercimek çorbası
su : 1.5lt oldu
- 28 Ocak 2010
- 524
- 0
kilo bildirimimi yapmıştım geçmişi okumadın herhalde ama tekrar yapayım canım 64.4
cuma öğlene kadar kilo bildirimimi yaparım. hesaplama konusunda bir fikrim yok bu arada.
ah sizi bi bulabilsem ben de onun için burdayım zaten.
evet bugun öyle oldu meyvem eksik ama akşam yemeğinden sonra 1 bardak taze sıkılmış portakal suyu içeceğim. onunla idare edicez artık.
