Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

KuzeyEge · 15 Nisan 2010

CGDM85 .!.:
günaydın arkadaşlar....hoşbuldum
kısaca bahsedim ; ben 2 yıllık evliyim evlenmeden önce 63 kg dum boyum 172 kendimi yine de kilolu buluyodum
evlendikten sonra 77 kg kadar çıkmış oldum çocuk yapmak istediğim için bu kilolardan kurtulmak istiyorum.....geçen salı diyete başladım herkesin yapmış olduğu 3 + 3 şeklinde beslenmeyle ekstra hiç bişey yapmadım...spor yapmayan bi insandım.masa başı çalıştığım için hareketsizdim..diyetle birlikte tabikii spora başladım ve 5 6 günde 3,5 kilo verdim :uhm: biraz hızlı gittiğini düşünüyorum ve kilo vermem durdu...10 gündür regl olmuyodum bu sabah o da oldu tartıldığımda 2 kg fazla çıktığımı gördüm ve şu anda çok morelim bozuk..o kadar dikkat ediyorum ki tatlı hiç bişey yememeye çalışıyorum...çay bile içmiyorum şekersiz içemem diye...motivasyonum fena düştü bugün :gitme:

beni biri aydınlatabilirmi neden kilo aldım ben :uhm: çok mu uzun oldu kusura bakmayın arkadaşlar benneyaptımki

önce hoş geldin ve meslektaşız ....burda seni aydınlatacak çooookkkk kişi var sen merak etme ben başlıyayım
diyete başladığında hızlı kilo vermen çok normal çünkü vucudundan su da atıyosun duruşunun nedenide yeme düzenin olabilir neler yediğini bilmek lazım yada bi dr a git istersen
kilon boyuna göre aslında çok değil ama bebek için 15 kg versen sonrasında süper olur
vermek istediğin kg kaç??

CaglayanCicek · 15 Nisan 2010

CGDM85 .!.:
günaydın arkadaşlar....hoşbuldum
kısaca bahsedim ; ben 2 yıllık evliyim evlenmeden önce 63 kg dum boyum 172 kendimi yine de kilolu buluyodum
evlendikten sonra 77 kg kadar çıkmış oldum çocuk yapmak istediğim için bu kilolardan kurtulmak istiyorum.....geçen salı diyete başladım herkesin yapmış olduğu 3 + 3 şeklinde beslenmeyle ekstra hiç bişey yapmadım...spor yapmayan bi insandım.masa başı çalıştığım için hareketsizdim..diyetle birlikte tabikii spora başladım ve 5 6 günde 3,5 kilo verdim :uhm: biraz hızlı gittiğini düşünüyorum ve kilo vermem durdu...10 gündür regl olmuyodum bu sabah o da oldu tartıldığımda 2 kg fazla çıktığımı gördüm ve şu anda çok morelim bozuk..o kadar dikkat ediyorum ki tatlı hiç bişey yememeye çalışıyorum...çay bile içmiyorum şekersiz içemem diye...motivasyonum fena düştü bugün :gitme:

beni biri aydınlatabilirmi neden kilo aldım ben :uhm: çok mu uzun oldu kusura bakmayın arkadaşlar benneyaptımki

hoşgeldin canım,bende senin gibi bir bebişim olsun istiyorum onun içinde kilo vermek için bu gruba üye olmuştum.
diyet yanında spor yapmanda çok güzel bende masa maşında işim ve sürekli oturuyorum muhasebe işi yaptığım için,reglim olduğundan dolayı muhtemelen vucudun şişti oda kilona yansıdı.bak ben monti diyetine başladım ilk defa karnımın doyduğunu hissederek kalkıyorum istersen sende bunu yap.:1hug:a.s.

sebnemselayfurkan · 15 Nisan 2010

Çiğdemcim regli olmadan atılacak kan miktarı birikiyor, birde vücut ödem yapıyor, regli başlamadan hatta ilk 2-3 gün , 1-2 kg. fazla çıkman normal, reglin ilerledikçe onları atıyorsun. hatta regli iken diyetini bozmazsan metobolizma hızlı çalıştığı için bittiğinde daha bile az çıkıyorsun tartıda.

CGDM85 · 15 Nisan 2010

uaydın .!.:
önce hoş geldin ve meslektaşız ....burda seni aydınlatacak çooookkkk kişi var sen merak etme ben başlıyayım
diyete başladığında hızlı kilo vermen çok normal çünkü vucudundan su da atıyosun duruşunun nedenide yeme düzenin olabilir neler yediğini bilmek lazım yada bi dr a git istersen
kilon boyuna göre aslında çok değil ama bebek için 15 kg versen sonrasında süper olur
vermek istediğin kg kaç??

hoşbuldum teşekkürederim...
kilom abartılcak bi kilo değil fakat işte doğumla birlikte 20 kg alcağımı hesaplayınca
kendimi hayal bile edemeyeceğim kilolarda görüyorum eyvahedigeldismile
o yuzden dediğin gibi 15 kg versem süper olcak..
hedefim 60
her sabah tartılırım dün sabah 73,1 dim
bu sabah regl oldum ve 75 :1shok: çıktım

yeme düzenim şöyle mesela bu sabah yediklerimi yazayım her sabah aynı saatlerde yerim

1 kk yağsız peynir
4 zeytin 2 küçük salatalık 5 6 çeri domates
1 dilim kepek ekmek

bunları yemeden önce hersabah
sandaloz sakızı üstüne bir büyük bardak ılık elma sirkeli su + bi büy.bardak ılık su
bunu akşamda muhakkak yaparım aç karnına
öğlen ve akşam da mate çayı içerim
ve 2 3 litre su içerim
sebze ağırlıklı besleniyorum
ve bu sabah 2 kg almış gözüküyorum :bbo: senağlama

CGDM85 · 15 Nisan 2010

CaglayanCicek .!.:
hoşgeldin canım,bende senin gibi bir bebişim olsun istiyorum onun içinde kilo vermek için bu gruba üye olmuştum.
diyet yanında spor yapmanda çok güzel bende masa maşında işim ve sürekli oturuyorum muhasebe işi yaptığım için,reglim olduğundan dolayı muhtemelen vucudun şişti oda kilona yansıdı.bak ben monti diyetine başladım ilk defa karnımın doyduğunu hissederek kalkıyorum istersen sende bunu yap.:1hug:a.s.

hoşbuldum tekrar teşekkürederim...

monti diyeti :uhm: biraz anlatabilirmisin

bide kaç kiloydun şu an kaçsın ve hedefin nedir?

hasretim34 · 15 Nisan 2010

sebnemselayfurkan .!.:
Günaydın şekerler.

Banuş azda olsa inmene sevindim, bu kullnadığın ilaç işe yaradı anlmaına geliyor değil mi? Birde regli dönemi bitse kim tutar seni.

Çağlayan bencede çok iyi gidiyorsun, sonuçlarınıda alıyorsun zaten, aynen devam şeker.

Semiha berraya geçmiş olsun, niş çabuk toparlanır.

Dilekcim sende her zamanki gibi istikrarlısın.

Ben sanırım haftaya bantlara başlıcam.

Yasemin nerelerde?

canim buralardayim bu hafta berbatti benim icin ruhsal bakimdan toparlanamiyorum bi türlü buda diyetime yansiyor malesef :KK43:

hasretim34 · 15 Nisan 2010

semiha kizina gecmis olsun canim

cigdem aramiza hosgeldin canim kilo almanin sebeni büyük bi ihtimal su tutmus olmandir eger yapabilirsen 2 günlük pirinc lapasi detoksunu tavsiye ederim cok güzel ödem attiriyor ayrica ben 2 sefer yaptim ve ikisindede sonuc aldim

CGDM85 · 15 Nisan 2010

sebnemselayfurkan .!.:
Çiğdemcim regli olmadan atılacak kan miktarı birikiyor, birde vücut ödem yapıyor, regli başlamadan hatta ilk 2-3 gün , 1-2 kg. fazla çıkman normal, reglin ilerledikçe onları atıyorsun. hatta regli iken diyetini bozmazsan metobolizma hızlı çalıştığı için bittiğinde daha bile az çıkıyorsun tartıda.

Gerçektenmi?? Yaa nasıl sevindiğimi anlatamam :dance:
Diyeti bozmak mı...ASLA :eek:

lmaz:
Nefsime o kadar hakimim ki artık Allahın izniyle bozmam opuyorumnanaktan

Seninde hedefini öğrenebilirmiyim kaç kiloydun ?

CaglayanCicek · 15 Nisan 2010

CGDM85 .!.:
hoşbuldum tekrar teşekkürederim...

monti diyeti :uhm: biraz anlatabilirmisin

bide kaç kiloydun şu an kaçsın ve hedefin nedir?

canım ben buraya geldiğimde 87.5 tum hatta fazla bileydim şimdi 86 oldum.diyettim bende bu monti diyeti sağlıklı beslenme üzerine bir diyet bende yeni duydum kitabını bile aldım 2 aşamalı bir diyet
1 aşamadı şeker,un,tuz,beyaz ekmek ,tatlı kesinlikle yok,patates ve havuç,mısır bunlar yasak,yemiyorsun,protein ve karbonhidratı beraber yemiyorsun mesela ekmek yersen kahvaltıda yumurta yemiyorsun bunun gibi besleniyorsun öğlen mesela tavuk,salata ve ayran üçlüsü gibi yiyorsun bende sitedeki topicten öğrendim bunları saolsun yardımcı oluyor arkadaşlar
benim hedef kilom 55 ideal kilom bu ve önemdeki süreçte çok zorlu çünkü bebişim olsun istiyorum bu ayla beraber 2 aydır deniyoruz eşimle inş.kısa sürede hamiş olurum.

CGDM85 · 15 Nisan 2010

hasretim34 .!.:
semiha kizina gecmis olsun canim

cigdem aramiza hosgeldin canim kilo almanin sebeni büyük bi ihtimal su tutmus olmandir eger yapabilirsen 2 günlük pirinc lapasi detoksunu tavsiye ederim cok güzel ödem attiriyor ayrica ben 2 sefer yaptim ve ikisindede sonuc aldim

teşekkür ederim hoşbuldum...

geçen perşembe bi detoks yaptım %100 detoksu belki duymuşsundur
2. bi detoksu aynı ay içinde yapmim ihtiyacım olduğunda denerim vereliniortak

CGDM85 · 15 Nisan 2010

CaglayanCicek .!.:
canım ben buraya geldiğimde 87.5 tum hatta fazla bileydim şimdi 86 oldum.diyettim bende bu monti diyeti sağlıklı beslenme üzerine bir diyet bende yeni duydum kitabını bile aldım 2 aşamalı bir diyet
1 aşamadı şeker,un,tuz,beyaz ekmek ,tatlı kesinlikle yok,patates ve havuç,mısır bunlar yasak,yemiyorsun,protein ve karbonhidratı beraber yemiyorsun mesela ekmek yersen kahvaltıda yumurta yemiyorsun bunun gibi besleniyorsun öğlen mesela tavuk,salata ve ayran üçlüsü gibi yiyorsun bende sitedeki topicten öğrendim bunları saolsun yardımcı oluyor arkadaşlar
benim hedef kilom 55 ideal kilom bu ve önemdeki süreçte çok zorlu çünkü bebişim olsun istiyorum bu ayla beraber 2 aydır deniyoruz eşimle inş.kısa sürede hamiş olurum.

bende monti diyetine benzer şekilde besleniyomuşum benziyo yani teşekkür ederim

inşallah istediğin gibi olurda herşey de kilo vermeden mi hamile kalmaya çalışıyosun ?

CaglayanCicek · 15 Nisan 2010

CGDM85 .!.:
bende monti diyetine benzer şekilde besleniyomuşum benziyo yani teşekkür ederim

inşallah istediğin gibi olurda herşey de kilo vermeden mi hamile kalmaya çalışıyosun ?

ikisinide aynı anda yapmaya çalışıyorum canım :kedi:

CGDM85 · 15 Nisan 2010

CaglayanCicek .!.:
ikisinide aynı anda yapmaya çalışıyorum canım :kedi:

hamile kalırsan diyet yapamazsın ama bu kiloyla hamile kalırsan nolcak :CüvCüv: :uhm:

CaglayanCicek · 15 Nisan 2010

CGDM85 .!.:
hamile kalırsan diyet yapamazsın ama bu kiloyla hamile kalırsan nolcak :CüvCüv: :uhm:

hamile kalırsam doğru sağlıklı beslenme uzmanına o zaman onun kontrolünde yapıcam
1.68 boyum var 86 kiloyum çok oldu bu kilolar vucudumda gitsinde sağlıklı olıyım istiyorum.
peki sen ne zaman düşünüyorsun hamile kalmayı zayıfladıktan sonra mı

CGDM85 · 15 Nisan 2010

CaglayanCicek .!.:
hamile kalırsam doğru sağlıklı beslenme uzmanına o zaman onun kontrolünde yapıcam
1.68 boyum var 86 kiloyum çok oldu bu kilolar vucudumda gitsinde sağlıklı olıyım istiyorum.
peki sen ne zaman düşünüyorsun hamile kalmayı zayıfladıktan sonra mı

evet tabikii zayıfladıktan sonra
95 kiloyla doğuma gitmek istemem
bebeği biraz daha erteleyebilirim

KuzeyEge · 15 Nisan 2010

CGDM85 .!.:
evet tabikii zayıfladıktan sonra
95 kiloyla doğuma gitmek istemem
bebeği biraz daha erteleyebilirim

ben 60 tım hamile kaldığımda 92 kilo ile doğuma girdimmm ohaoldumsmile 2 sene olucak nerdeyse ama hala kilo vermeye çalışıyorum .. polikistik over sendromuda çıktı ..
zayıflayıp hamile kalın kızlar ve hamileliğinizde çok dikkat edin kilo almayın

CaglayanCicek · 15 Nisan 2010

CGDM85 .!.:
evet tabikii zayıfladıktan sonra
95 kiloyla doğuma gitmek istemem
bebeği biraz daha erteleyebilirim

uaydın .!.:
ben 60 tım hamile kaldığımda 92 kilo ile doğuma girdimmm ohaoldumsmile 2 sene olucak nerdeyse ama hala kilo vermeye çalışıyorum .. polikistik over sendromuda çıktı ..
zayıflayıp hamile kalın kızlar ve hamileliğinizde çok dikkat edin kilo almayın

işte bende böyle hastalıklar çıkmasın diyede bir önce zayıflamak ve sağlığıma kavuşmak istiyorum artık sıkıldım kilolarımdan ama bebek işinide ertelemek istemiyorum açıkçası hayatıma anlam katacağını düşünüyorum.

bu arada 5.takımda bijoux var zayıflama hikayesini yazmış ben okudum bence sizde okuyun arkadaşlar başarısı ve azmi çok güzel

CGDM85 · 15 Nisan 2010

uaydın .!.:
ben 60 tım hamile kaldığımda 92 kilo ile doğuma girdimmm ohaoldumsmile 2 sene olucak nerdeyse ama hala kilo vermeye çalışıyorum .. polikistik over sendromuda çıktı ..
zayıflayıp hamile kalın kızlar ve hamileliğinizde çok dikkat edin kilo almayın

32 kilomu aldın kafamçokkarıştı
hedefimi 55 mi yapsam acaba CADIARZU
çok almışsın gibi sanki
doğumdan çıktıktan sonra kilo verdinmi hiç
seninde kilonu ve hedefini öğrenebilirmiyim
kimsede çizelge yok o yuzden soruyorum kusura bakmayın

KuzeyEge · 15 Nisan 2010

CGDM85 .!.:
32 kilomu aldın kafamçokkarıştı
hedefimi 55 mi yapsam acaba CADIARZU
çok almışsın gibi sanki
doğumdan çıktıktan sonra kilo verdinmi hiç
seninde kilonu ve hedefini öğrenebilirmiyim
kimsede çizelge yok o yuzden soruyorum kusura bakmayın

canım ben hamileliğimde hiç dikkat etmedim başlarda kilo almamam gerekirken hep aldım bide 8.ayda doğurdum o yaz yediğim dondurmanın haddi hesdabı yoktur resmen dondurmaya aşerdim algida maraş usulü dondurma ve üzerine dökülen çikolata sos olmadan yaşayamaz durumdaydım hatırlıyorum bide çalışıyorum hareket yok .. vss geldi kilolar şimdi 76,5 kg yum boyum 1,65 bu arada kilomuda cuma olmadan öğrenmiş oldu arkadaşlar :icecream: neyse hedefim aslında şimdilik 60 ama 60 olduktan sonrada 55 e gidicem .. ben kilo veremediğim ve tüylenme sorun yüzünden dr a gittiğimde bu rahatsızlığım ortaya çıktı şimdi hem tedavi hem diyet aynı anda gidiyor 1 sene sürer diye tahmnin ediyorum işte böyle

sebnemselayfurkan · 15 Nisan 2010

çıĞDEMCıM Ben DE ENSON 69,7 idim bu hafta 70i devirdim yine, regliyim. bakalım cumaya ne olacak.

Şimdi sen 1 hafta deneme süresindesin. başlangıç kilonu 73,5 olarak aldım. Haftaya eğer katılımın düzenli olursa takımdasın.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Guru

Sevil Hümasını bekliyor

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Sevil Hümasını bekliyor

Aktif Üye

Aktif Üye

Sevil Hümasını bekliyor

Aktif Üye

Sevil Hümasını bekliyor

Aktif Üye

Guru

Sevil Hümasını bekliyor

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular