hasretim aynen bende senin gibiyim. diyet düşünüyorum ama uygulama sıfır.
aynen iste ya zaten sürekli düsündügümüz icin uygulayamiyoruz bence ben sürekli yemek düsünür hale geldim e böyle oluncada habire yiyom aslinda düsünmesem yemiycem ama aklimdan cikmiyoki dietteyim ne yicem simdi aha yemek saati geliyo diye diye kafayi yemek üzereyim bugün yine meyve suyu iciyom bakalim yine tozutmam ins su diyeti bi uygulayabilseydim cok güveniyorum ama uygulayamiyorum iste 2 gün meyve suyu icerken bisey yok gayet güzel tamalliyorum ama 3.gün devam edemiyom ama bu sefer listede degisiklik yaparak deniycem belki bu sefer olur olmassada ümidimi kesecem bu diyetten sonrasinda ne yapacam bende bilmiyorum
Diyetteyim düşüncesi olduğunda daha fazla yiyor insanÇünkü şu öğün şunu yemeliyim, yok şu olmaz şu olsun derken stresi fena basıyor insanı ((
Mümkün mertebe "diyetteyim" akıldan çıkarmak gerekiyor ve zamanı geldiğinde de olan yiyeceklerin en uygununu yemek ve kafa yoğunluğunu başka şeylere kanalize etmek çözüm ama "sen uygulayabiliyor musun?" diye sorarsanız naniknaniknaniknanik