- 13 Ekim 2007
- 7.037
- 13
günaydin millet,bende bugün yeni bir baslangic yaptim bilyosunuz benim kosu bandim var ama evde olunca ha simdi cikarim ha birazdan derken hep tembellik ediyodum simdi ise oglumu krese biraktiktan sonra eve gelip ufak oglumla yollara vurmaya karar verdim kendimi baslangicimida yaptim bugün 40 dk yürüdüm sabah aslinda 1 saat yürümek istiyodum ama yolum bitti :) neyse bundan sonra hersabah eve cikmadan yürüycem böyle daha kolay olucak hazir disardayken..
kahvaltimida 2 tostla yaptim birinde bir dilim kasar peynirinin yarisi digerinde beyaz peynir vardi ama ekmeklerim kücük tost ekmegiydi vede yesil cay bu hafta 65 olmayi planliyorum suan 66,5 malesef
iNŞALLAH HADİ BAKAKLIM TAKIMDA BİR HEVES DURUMLARI VAR, SONU GELİR İNŞALLAH.
Hadi hayırlısı canım. İşallah verirsin.
Günaydın kızlar,
Dün kahvaltım: 1 tahıllı ekmek, domates 1 kk kaşar
öğlen. 200 gr kıymalı patate yemeği, 100 gr yoğurt
ara: ülker mavi yeşil çikolata bar
akşam 1 kare fırında kaşarlı karnıbahar, biraz pat .kızat. 6-7 köfte (evet fqzla oldu)
Sonrada biraz gofret
Bende yakında bir dr.a gitmeyi planlıyorumn nedense istediğim ivmeyi yakalayamıyorum