- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
Oyy kuzummm
Tam vahsi karilar klani olmusuzKurt Kadınlarım
bu hafta menülerinizi saat 24:00 olmadan paylaşmanızı, menülerinizde yok gerçi ama uyarımı yapayım karbonhidrattan uzak durmanızı , suyu 2,5 lt üstü tüketmenizi ve spor yapmaya özen göstermenizi istiyorum. zafer hepimizin olsun.
@Suzan Avci
Lusi
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 36
Dikmeye gerek duymadı ama kremde yazmadı evde bepantholum var sürerim hemenAyy canim pansumanin alti acik mi
Boyle carpalar icin bepanthol iyi geliyor kardesim gozunu tam vurmustu kapiya sabaha kadar 2ser saatte surerek kapnmasini engelleyebilmistik belki isinize yarar ,acik yaraya ne kullanilir acaba benimde aklim cikiyo dustukleri zaman
- 11 Şubat 2021
- 1.027
- 1.444
- 26
Anladım free kalayım benYani, Sporsuz olmaz
Esas liste obur takimlar ile yarisma olan liste.
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 36
Enee 3 kişimiyiz sadece
Güzel bacaklı kaptanım bu hafta varımı yoğumu feda edicem inşallah birinciliğini devam ettiriz
- 11 Şubat 2021
- 1.027
- 1.444
- 26
Oldu olmaz mı bi de dövseydinHayır canım değil
Esas liste cuma yarışma sonuç listelerine girmen demek
Sorumluluk demek
Artı gelemezsin 2 ay izin kullanamazsn bildirim yapmazsan yandın
Daha bir çok şey başına gelebilir
Ama en güzeli de o listede adın olduğu için istesende sağlıksız beslenemiyorsun kursağında kalıyor
Açıklayıcı oldu mu
daha acıklayıcı olurdu
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
Geçmiş olsun canımGeçti şükür kaptanım sağol
- 6 Eylül 2008
- 7.121
- 29.721
ama çok kötü olmuş aklıma geldikçe içim kalkıyor. hemSipam cok iyi sukurr morali yerindee
KumraL_KrakeR in bebişi hem yeğenin yeminle nazara geldi takım. A Arrietty_ 4. takım konu başlığğına bir nazar boncuğu oturt kız. bak nazar var çok fenabu hafta ezip geçeriz diye tahmin ediyorum herkesi.Oyy kuzummm
Tam vahsi karilar klani olmusuz
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
KumraL_KrakeR gecmis olsun. Yara muhtemelen çabuk toparlar. Benim oğlumda çarpıp dudağın üst kısmını baya açtırmıştı. Madecassol vermişti kızarıklık alsın diye bi de hyperinol kullanmıştım iz kalmasın diye
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
Dikmeye gerek duymadı ama kremde yazmadı evde bepantholum var sürerim hemen
Insallh faydasi olur canim
- 6 Eylül 2008
- 7.121
- 29.721
kantaron yağı yara izi kalmaz sıkça sür. anlımı yarmıştım ben 2016 yılında saçma sapan bir şekilde önce hemen acık yaranın uçlarını bantla sıkıca birleştirdim ertesi gün açıp kantorona başladım. incecik bir iz kaldı anlımda o kadar.Dikmeye gerek duymadı ama kremde yazmadı evde bepantholum var sürerim hemen
- 4 Aralık 2017
- 2.472
- 9.071
- 35
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 35.156
Kaptanım ben bir hafta daha free olmak istiyorum haftaya esas listeye girmek istiyorum şu 66yı bir hakkıyla kırayım da takımı etkilemiyimKizlar
Esas listeye ileride tekrar girmeyi dusunuyor musunuz yoksa free mi devam edeceksiniz? Bana haber verirseniz listemi duzenliyecegim
@AKovser (67.9/) 652.Etapda bildirimsiz izne ayrilan üye geri döndü. HK 60
@asena87 (62.6/) 679.Etapda 60.7 ile izne ayrilan üye geri döndü. HK 55
@AppLesma (68/) 722.Etapda 70.9 kg izne ayrilan üye
@Ceydos (70.7/) 670.Etapda 63.9 kg ile izne ayrilan üye geri döndü
@istanbulin (56.1/) 718. Etapda 55.2 ile izne ayrilan üye geri döndü
@matilda34 (84,5/) 681. Etapda 81.5 kg ile izne ayrilan üye geri döndü
@caroline84 (92,3/) 681. Etapda bildirimsiz 87.7 kg ile izne ayrilan üye geri döndü
Sismaniye (67.8/) 722. Etapda 66.9 ile izne ayrilan üye geri döndü
@_Vera_ (66/) 706. Etapda 66.2 ile izne ayrilan üye geri döndü
@Ozlemlerhayallar (68.3) 65.2 kg ile 710. Etapda izne ayrilan üye geri döndü
Ve haftaya Esas listeye girebilecek kisiler :
@Aytac Ugur ne dusunuyorsun bu konuda?
tavsannesi senin hedefin 56 kg . Ve az kalmis. Galiba esas listeye gerek yoktur ?
- 7 Mart 2018
- 472
- 2.013
- 29
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
Sevgili zombi klan üyeleri KumraL_KrakeR 
Karpuzuncekirdegi Sismaniye
Günde minimum 2.5 lt su mazeret olmaksızın tüketilmeli.
Aksam menülerinde karbonhidrat minimuma çekilmeli
Gunluk adım minimum 10 bin olmalı. Daha azına ceza keseceğim. Bilginize
Tüm bunlar sizi hedefinize yaklaştıracak en önemli maddeler.
Fatsecret gibi uygulamalardan günlük tükettiğiniz makroları hesaplayıp görün. Görünce sizde kendinize inanamayacaksiniz bu yedigimde karbon ne kadar yüksekmiş diye. Günlük karbon miktarını %30 a cekmeye çalışın.
KumraL_KrakeR Karpuzuncekirdegi Sismaniye Günde minimum 2.5 lt su mazeret olmaksızın tüketilmeli.
Aksam menülerinde karbonhidrat minimuma çekilmeli
Gunluk adım minimum 10 bin olmalı. Daha azına ceza keseceğim. Bilginize
Tüm bunlar sizi hedefinize yaklaştıracak en önemli maddeler.
Fatsecret gibi uygulamalardan günlük tükettiğiniz makroları hesaplayıp görün. Görünce sizde kendinize inanamayacaksiniz bu yedigimde karbon ne kadar yüksekmiş diye. Günlük karbon miktarını %30 a cekmeye çalışın.
- 4 Aralık 2017
- 2.472
- 9.071
- 35
Vardır ya ben gittiğim ilk aktarda buldum ama kokusu ağır geldi sütle yaptımSindirim sıkıntısi bende de var aslında bulabilir miyim acaba baksam aktarlara
Yiyemedim bakışıyoruz 
CanTorun abla sen suya mı karıştırıyorsun - 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
Geçmiş olsun canım yaa kıyamamSipam cok iyi sukurr morali yerindee
