Hoşgeldin, hadi hayırlısı.Selam kizlar. Calismaya basladim. Yarin tartilip diyete de baslayacagim
Sebat gosterebilirsem bir iki gune buraya damlarim.Cumaya kadar benden haber alamazsaniz diyetim baska bahara kaldi demektir
Bende onun gibi olacam… dermisimEvet serenay sarıkaya hep 40 derece oda sıcaklığında spor yapıyormuş. Bak bi gram yağ yok
OMAD olmaz ozaman ama saglik daha onemli. Eger yarin de tek ogun yapacagim dersen saatini ona gore ayarla.Omad yapıyorum ama ayran içebilir miyim?Midem bulanıyor ya, su da içemiyorum, az yoğurtlu ayran yapsam olur mu ki?
mutlaka bekliyoruz canım. hedefine ulaştığını görmek istiyoruz.Selam kizlar. Calismaya basladim. Yarin tartilip diyete de baslayacagim
Sebat gosterebilirsem bir iki gune buraya damlarim.Cumaya kadar benden haber alamazsaniz diyetim baska bahara kaldi demektir
Giden geri geliyorSelam kizlar. Calismaya basladim. Yarin tartilip diyete de baslayacagim
Sebat gosterebilirsem bir iki gune buraya damlarim.Cumaya kadar benden haber alamazsaniz diyetim baska bahara kaldi demektir
HosgeldinnSelam kizlar. Calismaya basladim. Yarin tartilip diyete de baslayacagim
Sebat gosterebilirsem bir iki gune buraya damlarim.Cumaya kadar benden haber alamazsaniz diyetim baska bahara kaldi demektir
Canımın çok fazla istediği şeyleri özellikle saglikliysa yiyorum ben. Beden ihtiyacını dile getiriyor olabilir. Bir de kendimi çok sıkıp, kontrolü kaybetmekten korkarım.
OMAD olmaz ozaman ama saglik daha onemli. Eger yarin de tek ogun yapacagim dersen saatini ona gore ayarla.
Mesela suan saat 21, ayran ictin diyelim. 17 de ilk ögün yapabilirsin
Kıyamıyorum ben sıpalaraBende hiç sevmiyorum bi seferinde çocugun biri nasıl agladı onu yatıştırcam diye neler yaptım.
Sanırsın ben giriyorum.
Ben once ateslendım. 2 gun ates sonrası tat koku sıfırlandı. 25 gün hıc gelmedı sıfır. Sonra azar azar geldı ama kotu ıste. Kokuları oldugu gıbı almıyorum. Hepsı degısık ve pis. Tatlarda öyle.Sağol canım..
Offf bir çaresi olsa hemen yaparım da, doktor da birşey diyemiyor bu duruma işin kötüsü o
Sen covid olunca hemen mi gitii koku tat??
Ben celdummmmnaparsiniz ne edersiniz
Biraz limon suyu damlat suya :)Normalde ben de yiyordum ama tek öğün yapıyorum şimdi, öğlen yiyip bitiriyorum yeme işini.. Akşam vakti canım çikolata istedi, geçti çok şükür
Yok ya kıyamam Omad ıma
Suyum değişti o yüzden bulandı midem, biraz bekledim geçti.. Yarın tartıyı sabırsızlıkla bekliyorum
Su 1. 5 litrede kaldı ama2.5 yapıcam dedim bugün ama 2 anca olur gibi geliyor
Hosbuldum kuzum. Yikardim ben evi. Ya bende yiyecem yada kimse yemeyecekHoşgeldinn..
Napalım ya açız
Ani misafir geldi, evdekilerin de yemeği gecikti, şimdi yiyecekler ben bakacağım
Yok kiz herkesi yavas yavas uyandiriyodumVıyyy vııyyy ne sohbetler edilmiş nasılsınız kızlar? Sohbetin tam ortasına balıklama atlıyım bari
Bence sen oraya yerles10 bin adim tamamlandı, bir de koşabilirsem süper olur. 3 litre su içtim, daha da içerim. Annemlerde olduğum sürece rahatça 10 bin adımı geçebileceğim. Daha çok yürüme fırsatım oluyor