Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Bi sure Plastik cerrahi de çalıştım her gün en az üç tane meme küçültme gördüm çok ağrılı ve izi kalan bir operasyon ya emin misin
amaniin ozaman sarkik meme ile yasarim daha iyi
Benim yara izlerim cok yavas iyilesiyor
Yani dusun 6sene oldu sezeryan olali
Hala tam iyilesmedi
Deri rengide cok kotu
Doktor estetik cerrahiye yönlendirmisti. Istersen duzenlerim dedi. Ama yine ayni olabilir dedi. Ki kesin dogru. Derim cok yavas iyilesiyor
 
Kullanıcı adım Aytac Uğur
İsmim Aytac
Bilgisayar mühendisiyim (ama çalışmıyorum)
23 yaşındayım
Evliyim
Bir oğlum var 15 aylık
Azerbaycan Bakü'de yaşıyorum
Boyum 158
Kilom 69
Hedef kilom 55-54
Aşırı derece stressden kendimi tatlıya verdim ve sonuç olarak kilo aldım.
Kilo vermeyi neden istiyorum😐 Çünkü olduğum kiloda kendimi mutlu hiss etmiyorum aynaya bakmak dahi istemiyorum hiç güzel olmadığımı düşünüyorum.
Daha önce hiç bir zayıflama grubunda olmadım.
Hoşgeldin😊
 
Günün menüsü geldiii 🧛‍♀️
Sabah:
1 dilim peynirli börek(ödül)
2 parça patetesli börek
Peynir
Çay
Ara:5 adet erik
4 kaju
Öğle:2yk yulaf
Keten tohumu
Süt
Akşam:
Bolca semizotu salatası

Su:3litre 🩸
Spor henüz başlamadım
A Arrietty_
Iyiki bögrekler sabahdanmis :)
Menü güzel,su da oyle
Aferin vampir :))
 
amaniin ozaman sarkik meme ile yasarim daha iyi
Benim yara izlerim cok yavas iyilesiyor
Yani dusun 6sene oldu sezeryan olali
Hala tam iyilesmedi
Deri rengide cok kotu
Doktor estetik cerrahiye yönlendirmisti. Istersen duzenlerim dedi. Ama yine ayni olabilir dedi. Ki kesin dogru. Derim cok yavas iyilesiyor
Bende yaptırcam kaptanım kiloları vereyim Dr u bile buldum arkadaşım yaptırdı bı sıkıntı olmadı Dr da önemli bence bu iste
 
selamlar,:KK200:
kahvaltı öncesi 1 taze kayısı
sabah => 2 hş yumurta + çeri domates 5 tane + maydonoz+roka+ 4 zeytin + peynir
ara => sade türk kahvesi + sade maden suyu + 10 çiğ badem
akşam 16:00 => ödül 1 por. Döner 6-7 parmak patates kızartması + yarım lavaş

@sedulu
bugün yürüyüşe çıkamadım ama yarın telafi edicem 2 kez çıkıcam ilki 6 da :KK70:


eliptik 20d 100p
Adım 1.000 30p

total 130
Eki Görüntüle 2864550

Oyle odule can kurban 👍
Guzel gun olmus vampirim.
 
X