- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 31 Ekim 2016
- 4.532
- 18.969
- 34
Niye kız sen bu saatte bir şey yiyor Musun ki sanki?Sendeki azimden istiyorum azicikkk
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
Gule gule giykucuk beden giysi hep daha motive edici bencede insan cok mutlu oluyor
O zaman dahada guzel
kucuk bedeneAlisincada buyuk almak zoruna gidiyor insanın, dar gelen eteklerim vardi vuma ilk is onlari deniycem
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
Misafir menüsü hazırlayınca böyle oldu, plan tamamen 5 çayı usülüydü o yüzden.
Yarın sadece hafif kahvaltı cuma öğlene kadar açlık yapmayı planlıyorum.
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
Aynen kahvaltı yapmalısın çünkü bunlar omad yapacak kadar tok tutmaz yavrum seni
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Böyle kacamak mi olur
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Su miktari az, onun disinda guzel bir gün olmus10.30: maydanozlu 1.5 yumurta, 1 dilim kepek ekmek, 10 peynir top, 5 zeytin, yesillik.
16.30: 1 kuru incir- 10 findik
19.00; mantar,kabak,kirmizi biber, domates sote ayran
Ara:1 kuru incir-10 findik
2lt su, 2 cay, 3 bitki cayi, 2 Turk kahvesi,
1 sutlu neskafe
11000 adim:330
20 dk dans:120
Toplam: 450esmeriiim @AppLesma @Asi Matmazel Eki Görüntüle 2862998
Su az
Sende az yiyorsun Sedum ya
Neden olmasin? Cocuklarin kucuk de degil
Bol yogurtlu bir gün olmus2 Haziran 2021
Saat 10
4 kaşık yoğurt
2 kayısı
1 erik
1 tatlı kşığı chia tohumu
1 tatlı kaşığı keten tohumu
Saat 13
1 yumurta
Bi kaşık labne peynir
7 zeytin
2 dilim çavdar ekmek
Saat 16
Bi avuç leblebi
Saat 17
6-7 parça et şiş ızgara
Süzme yoğurtlu mantarlı tarator 2 kaşık
Köz biber ve domates
Saat 20
Türk kahvesi
15 Gr %82 bitter
Saat 23
3 kaşık yoğurt
2+ lt su
30 dk boasted Leslie *4 ==> 120 puan
10000 adım ==> 300 puan
sedulu A Arrietty_
@Ceydos
Son ögün de baya gec. Aciktin mi yoksa diyet listesimi takip ediyorsun?
Menu cok guzel begendim bayaSelam
Kahvaltı 9:30 1 wasa üzerine peynir domates, yarım salatalık, yulaflı omlet
12:00 1 sade türk kahvesi
15:00 1 zyağlı enginar, 2 yk zyağlı fasulye, 3 yk haydari ve 2 ince dilim avuç içinden küçük biftek
18:00 1 kase salata
2,5 litre su
Misafirlikte olduğum için bugün spor yapamadım.
A Arrietty_ @CeydosH3RA_
aedenli
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.807
- 40
Allah yardımcın olsun canımGünaydın herkse birazdan yumurta toplama işlemine gircemherkese güzel bir gün diliyorum inşallah hayirlisiyla çıkarım
- 31 Ekim 2016
- 4.532
- 18.969
- 34
Geçmiş olsun kaptanımBenim yine bogazim agriyor. Alerjim sebep kesin. Yinede yarin test olayim
- 6 Ağustos 2010
- 38.772
- 68.011
Hergün aşağı yukarı aynı miktar su içiyorum
1 lt de dukan ve maydanoz suyu var
Yürüyüşe çıkmamın çocuklarla ilgisi yok başka sorumluluklarım da var evin bütün işleri bana ait
Ben yürüyüşe çıkınca bazı şeyler aksamak zorunda kalır ben buna tahammül edemem
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
Gecmis olsunBenim yine bogazim agriyor. Alerjim sebep kesin. Yinede yarin test olayim
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Kolay gele
- 16 Aralık 2011
- 2.894
- 12.573
doydum kız daha ne olsunDoydun mu bal kiz
Su orucu ıcın baslama saati farkedıyormu. Yoksa onemlı olan aclık süren mi
O alerjı başa bela. Gecmıs olsun ılac ıctın mıBenim yine bogazim agriyor. Alerjim sebep kesin. Yinede yarin test olayim
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Aksam yemegi sonrasi basliyorum bendoydum kız daha ne olsun
Su orucu ıcın baslama saati farkedıyormu. Yoksa onemlı olan aclık süren mi
O alerjı başa bela. Gecmıs olsun ılac ıctın mı
Almadim cunku fayda etmiyor. Test sonucu sonrasi doktoru aramam lazim
gecen sene 3 farkli denedim fayda etmedi. Bu sene ne yapacagim bakalim. Cok kotu birsey. Hele de pollen iyice yukselsin. Hapsurmakdan nefes alamiyorum
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
Hepsi açlıktan. Takip ettiğim bir liste yok şuan için. Gece yemelerim parti kıvamında ve çok fazlaydı mideyi alıştırmaya çalışıyorum yavaş yavaş.
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.807
- 40
