Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Allahim herkes zayiflamis 2 tane uzun zamandır görmediğim kisi gordum 20 kilo vermişler biri 53 biri 55 kilo olmus🤣 Artik 60 kilo da fazla demek ki ben size deyim :KK70: ayy 20 kilo vermem şart oldu:KK70:Ama nasil:işsiz:
Bugun kıza bisiklet sürsün diye asagi indik. Arkadaş sen böyle.iyice erdirsin dedi. Daha da vermem lazım ama . Bugünlerde dağıldım yine moral motivasyon sıfır.
 
Sabah: 1 dılım peynır 1 dılım ekmek yarım muz
Ara turk kahvesı
Ara 5-6 fındık
Aksam et döner, kabak kavurması,ayran
1 salatalık
Su 3 lt ıcmısımdır
30 dk pılates 180 p
Adım 840 p
Toplam 1020 p
A Arrietty_ @sedulu @Ceydos asena87 asena87 @neutral
Afiyet olsun, guzel bir gun olmus.egzersizler de guzel 👏
Sabah
Kabakomlet(kabak rende yulaf dereotu yumu)
Peynir
2 dilim ekmek

Aksam
Tavukbager 2 adet
3 kasik bulgur pilavı
Salata

Su
2 litre

Spor
10000 adim 600p

asena87 asena87
@Ceydos
Asi Matmazel Asi Matmazel
@neutral
@sedulu
A Arrietty_
Afiyet olsun 🌸 cok gec kahvalti yapmiyorsan bir ara ogun de yapsana.
Bizim takim olmadi bi yaaa hic spor yapamiyoruz 🙈🙈🙈
Asi Matmazel Asi Matmazel menu paylasmamissin, bakamadim
Yarina artikk 🖐
 
Afiyet olsun, guzel bir gun olmus.egzersizler de guzel 👏

Afiyet olsun 🌸 cok gec kahvalti yapmiyorsan bir ara ogun de yapsana.
Bizim takim olmadi bi yaaa hic spor yapamiyoruz 🙈🙈🙈
Asi Matmazel Asi Matmazel menu paylasmamissin, bakamadim
Yarina artikk 🖐
Saat 12 de yapıyorum kahvaltıyı. Komşular bassagolsuna geldiler kahve yapmıştım canim istemedi.
Size karşı sorumluluğum olduğu için yapıyorum bu kadar adımı kötü zamana denk geldi. Yoksa.hic canim istemiyor.
 
Yakışıklı kahvaltım

Bugün okula gitme günüm erkenden kahvaltının başına geçtim 😊
 

Eklentiler

  • 20210601_082951.jpg
    20210601_082951.jpg
    144 KB · Görüntüleme: 17
X