Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

KumraL_KrakeR · 31 Mayıs 2021

Anneler Kulübünde sanırım biri bizden çok bahsetti sevimli nickli turuncular basmış sayfayı.Gözüm gönlüm açıldı şeref verdiniz.

Ben çocuklarımı uyuttum.azcık balkon keyfi yapacaktım ama ağzımda tat yok diye vazgeçtim.”Acı tatlı ekşi” diye film izledim ağlamaktan gözlerim şişti.Allah beni kahretmesinEn iyisi bakayım bizim çıtır şişkolar napıyor dedim

esmeriiim · 31 Mayıs 2021

Yaw ne cok konuşmussunuz. Ikı dakka boş bırakmaya gelmıyosunuz nasıl okıyviim gecmısı sımdı

Varyemez · 31 Mayıs 2021

Mahi57 .!.:
Sabah 8 de
2 dilim tb ekmegi
1 kaşık kaymak.
Yarım dilim peynir
2 kuru kayısı

Öğlen 13:30 da
5 köfte
2-3 dilim salatalık

Ara 15:00
3 erik
3 kiraz

Aksam:
17:00
2 köfte

Su: 2.5 (Yarım litre daha icicem)

Spor:
100 suguat - 16 puan
80 bisiklet hareketi - 10 puan
7500 adim - 215 puan ×2= 430
Toplam- 456

A Arrietty_ CEYDOS @neutral @sedulu

Merhaba canım nacizane tavsiyem şunlara dikkat etmen
kahvaltıyı 1 ekmek ile sınırlı tutman

yumurta ( gerçekten çok tok tutuyor)
Peynir miktarı birkaç dilim
Domates salatalık ve farklı yeşillikler
zeytin
Kayısı kaymak gayet iyi

Öğlen
5 köfte
Salata
Yoğurt ya da ayran çok güzel olurdu

Ara öğün de güzel

Akşam

köfte yanına bir sebze yemeği salata ayran ya da yoğurt çok güzel olurdu

aedenli .!.:
Teşekkür ederim ablam çok şükür başım geçti dişim de agrı var ama dayanılmaz değil, yarına geçer diye düşünüyorum
Sen nasılsın, kuzucuklar hazır mı lgs ye

Biz elimizden geleni yapmaya çalışıyoruz hayırlısı

Karpuzuncekirdegi .!.:
4. TAKIM KATILIM FORMU

Kullanıcı Adı : karpuzuncekirdegi
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz: Şu aralar ev hanımı
Yaşınız : 29
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: 1/ 14 aylık
Yaşadığınız şehir: İstanbul
Boyunuz : 155
Kilonuz: 57
Hedef kilonuz : 47
Kilo alma hikayeniz : Nöbetli sistemde çalışırken gece yemek yemelerim, evlenince değişen beslenme alışkanlıklarım kilo almama sebep oldu.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ?
Kendimi sağlıklı ve zinde hissetmek, aynada kendimi sevmek ve giydiklerimin yakışması için.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ?
Hayır.

Hoşgeldin canım

KumraL_KrakeR · 31 Mayıs 2021

aysunayy .!.:
Hos geldin canim ben de grubun neyiyim bilmiyorum en tatlı gruba geldin

Geberik gelin

aysunayy · 31 Mayıs 2021

KumraL_KrakeR .!.:
Geberik gelin

Yok kiz.bana birsey olmaz

KumraL_KrakeR · 31 Mayıs 2021

Köprücük kemiğimi hissediyorum yaşasın

CEYDOS · 31 Mayıs 2021

KumraL_KrakeR .!.:
Köprücük kemiğimi hissediyorum yaşasın

çatlak ya durup dururken bana da kontrol yaptırdın leğen kemiklerimi hissettiğim zaman ben kendimi iyi hissediyorum.

KumraL_KrakeR · 31 Mayıs 2021

Ben geldim ya hepiniz gidersiniz tabii
Gidiyorum bende bak son kararınız mı? @Onlymemeself nerdesin kız koşu bandına mı yapıştın

KumraL_KrakeR · 31 Mayıs 2021

Ceydos .!.:
çatlak ya durup dururken bana da kontrol yaptırdın leğen kemiklerimi hissettiğim zaman ben kendimi iyi hissediyorum.

Leğene daha ulaşamadık kazı çalışmaları devam ediyor

Karpuzuncekirdegi · 31 Mayıs 2021

ozrengin .!.:
Merhaba canım nacizane tavsiyem şunlara dikkat etmen
kahvaltıyı 1 ekmek ile sınırlı tutman

yumurta ( gerçekten çok tok tutuyor)
Peynir miktarı birkaç dilim
Domates salatalık ve farklı yeşillikler
zeytin
Kayısı kaymak gayet iyi

Öğlen
5 köfte
Salata
Yoğurt ya da ayran çok güzel olurdu

Ara öğün de güzel

Akşam

köfte yanına bir sebze yemeği salata ayran ya da yoğurt çok güzel olurdu

Biz elimizden geleni yapmaya çalışıyoruz hayırlısı

Hoşgeldin canım

Hoş buldum

aysunayy · 31 Mayıs 2021

KumraL_KrakeR .!.:
Köprücük kemiğimi hissediyorum yaşasın

Ben hala hissetmiyorun

KumraL_KrakeR · 31 Mayıs 2021

aysunayy .!.:
Ben hala hissetmiyorun

O zaman bide çin detoksu dene

aedenli · 31 Mayıs 2021

KumraL_KrakeR .!.:
Köprücük kemiğimi hissediyorum yaşasın

O lokasyon olarak nerede tam olarak

KumraL_KrakeR · 31 Mayıs 2021

aedenli .!.:
O lokasyon olarak nerede tam olarak

Güzel gerdanında yavru

aedenli · 31 Mayıs 2021

KumraL_KrakeR .!.:
Güzel gerdanında yavru

Eneeeee varmış

aysunayy · 31 Mayıs 2021

KumraL_KrakeR .!.:
O zaman bide çin detoksu dene

Bak varmis gercektrn ben bunu da bi arastirayim

KumraL_KrakeR · 31 Mayıs 2021

aedenli .!.:
Eneeeee varmış

Bi geberik gelinde sensin olsun bi zahmet

KumraL_KrakeR · 31 Mayıs 2021

aysunayy .!.:
Eki Görüntüle 2861593

Bak varmis gercektrn ben bunu da bi arastirayim

Allahım bu kıza ağzımızı açmaaa gelmiy

English_teacherrr · 31 Mayıs 2021

KumraL_KrakeR .!.:
Bi geberik gelinde sensin olsun bi zahmet

Ahah niye geberik gelin dediğini şimdi anladım

KumraL_KrakeR · 31 Mayıs 2021

Sebzeli pilav varmış hem o ne biçim diyet Aysunnn yapma gözünü sevem

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Guru

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Can kızım

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Nirvana

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Aktif Üye

Can kızım

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Hayatta herşey kısmet...

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Hayatta herşey kısmet...

Can kızım

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Benzer Konular