- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 36
Kız Ayşe sende iş var heAhah niye geberik gelin dediğini şimdi anladım
kurugabçık derler bizim burda da herkeş bilmez
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
kurugabçık derler bizim burda da herkeş bilmez
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
@Karpuzuncekirdegi @Avusturya66tavsannesi
Çıtır olmaya aday hatunlar
Bu yolda olabileceğiniz en doğru yerdesiniz
Hoş geldiniz
Ben de grubun delisiyim, sopanız varsa sahip çıkın bak karışmam haaaq
Hos geldin canim ben de grubun neyiyim bilmiyorumen tatlı gruba geldin
Cok tatlisiz kizlar
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 35
Allah kraker güldürdün beni gece geceKız Ayşe sende iş var he
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 36
Allahta beni güldürsün kızAllah kraker güldürdün beni gece gece
canım kendim- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 35
Aminn kuzum korona ne alemde iyi misinAllahta beni güldürsün kız
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 36
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 42
Aaaa ben ne ettim de böyle diyorsunuz bana..bi kabak detox yaptım bi de cayir cayir yakan cay ha bide yogurt detox cok mu yaniAllahım bu kıza ağzımızı açmaaa gelmiy
Nasssi 1.oldum ben sırrımı sorarsın da vermem
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 36
Şükür kız iyiym kafası güzelmiş
Yarın okullar açılıyomuş öğretmen mesaj atmış eminmisiniz gelelim mi dedim
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 35
Aman iyi geçsin gitsin inşallah canımŞükür kız iyiym kafası güzelmiş
Yarın okullar açılıyomuş öğretmen mesaj atmış eminmisiniz gelelim mi dedim
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 36
Senin sırrınAaaa ben ne ettim de böyle diyorsunuz bana..bi kabak detox yaptım bi de cayir cayir yakan cay ha bide yogurt detox cok mu yani
Nassi 1.oldum ben sırrımı sorarsın da vermem
sende kalsın kız şaka maka arada yap dedik unutmaaaa
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 38
Suyun tadını beğenmeyince az içiyorum maalesef, yarına tadını beğendiğim bir marka siparis edeceğim.nalyecc hani kuzum menüler neerede ? düzenli paylaşım yapacaktık hani???
akovser ve ozzybal canlarım karbonhidrat oranı yüksek menüleriniz var !!! su miktarları neden az peki ???
bunları büyük harflerle yazasım vardı ama bugün tuttum kendimi
- 2 Ekim 2020
- 354
- 1.400
- 27
Tavsiyen için teşekkürlerMerhaba canım nacizane tavsiyem şunlara dikkat etmen
kahvaltıyı 1 ekmek ile sınırlı tutman
yumurta ( gerçekten çok tok tutuyor)
Peynir miktarı birkaç dilim
Domates salatalık ve farklı yeşillikler
zeytin
Kayısı kaymak gayet iyi
Öğlen
5 köfte
Salata
Yoğurt ya da ayran çok güzel olurdu
Ara öğün de güzel
Akşam
köfte yanına bir sebze yemeği salata ayran ya da yoğurt çok güzel olurdu
Biz elimizden geleni yapmaya çalışıyoruz hayırlısı
Hoşgeldin canım
Evde yoğurt yarın mayaliycam taze inek sütünden.
Ekmegi azaltmaya çalışıyorum ama henüz başaramadım.
Zamanla 1 dilime düşüre bilirim umarım.
Banada fazla geliyor yazınca.
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
Akşam 2 ekmek fazla olmuş. Kabak sote yanına protein eklesen ya da bir dilimle sınırlı kalırsan daha iyi olur. Günde 3 dilim ekmeği geçmemeye çalışmalısın.
Su çok az kalmış. Hem hareket etmişsin hem de su içmemişsinsedulu A Arrietty_ @Ceydos
Spor
60 dk temposuz yürüyüş: 120 p
40 dk tempolu yürüyüş: 100 p
12000 adım: 720 p
Toplam : 940 p
Su: 1.5 litre
Eki Görüntüle 2861579
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 42
Yok yok en azından cumaya kadar rahat duracam sözSenin sırrın
kız şaka maka arada yap dedik unutmaaaa
if ten devam
- 4 Aralık 2017
- 2.472
- 9.071
- 35
Ayıp oluyor biz neyiz burda allaaalllaaaa3 sayfa yedek attım size oh okuyun şimdihep ben mi geçmiş okuycam.
Hem burda heyecanımızı paylaşıyoz kimse yok
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 35
- 2 Ekim 2020
- 354
- 1.400
- 27
Bende kontrol yaptım.Köprücük kemiğimi hissediyorum yaşasın
Köprücük kemiği tamam
Leğen kemiği tamam
Kaburgalar da tamam
Ama belden aşağısı sadece yağ
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 36
sizde olmasanız kendi kendime konuşacaktım
- 4 Aralık 2017
- 2.472
- 9.071
- 35
Ben gelin değilimBi geberik gelinde sensin olsun bi zahmet
Ama olcam koca bulcam gelin olcaaam
Sonra şu abla gibi yapcam
