Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Lori · 31 Mayıs 2021

Yzgt66 .!.:
sedulu A Arrietty_ CEYDOS @Onlymemeself
Kahvalti=2 adet yumurta az yağda pismis
2 zeytin
1ince dilim süzme peynir
1 ince dilim kepekli ekmek
1tk helva
Ara=1kupa şekersiz kahve
1 çay bardagi beyaz leblebi
Aksam=kabak ve yoğurt kabak detoksundaki tarifi yaptim
2litre su şu ana kadar
45dkka eva fitness yapıldı dkkasi 5puandan 225puan
350ip atlandi 3 tanesi 1 puandan 116.5puan
TOPLAM=341.5puan

Adimlarinida koy kizz. Ondanda puan alirsin

etiket yaptiginda A Arrietty_

sedulu

H3RA_

CEYDOS yap.
Ben grubun gevezesiyim

Menunde guzelmis cicegim

Huhuki · 31 Mayıs 2021

Onlymemeself .!.:
Adimlarinida koy kizz. Ondanda puan alirsin etiket yaptiginda A Arrietty_ sedulu H3RA_ CEYDOS yap.
Ben grubun gevezesiyim
Menunde guzelmis cicegim

:)) ya yapcam da Bi sıkıntı var ben videoyu telden yapıyorum adım sayarım yok telde var onuda üzerime alamıyorum videoyu yaparken o yüzden adım sayar alana kadar böyle artık :KK200:

tavsannesi · 31 Mayıs 2021

sedulu .!.:
Beslenme düzenin nasıl abur cubur vs sever misin ? Akşam yemeklerini kaçta yiyorsun genelde ?

abur cuburu cok severim en tehlikeli olanini en cok

ama 2 aydir yemiyorum cok canim cekerse 1 tane belki o anki krizimi durdurmak icin ,sebze agirlikli beslenirim 18 -19da aksam yemegimi yemis oluyorum cocuklardan firsat buldukça spor yapiyorum

esmeriiim · 31 Mayıs 2021

Onlymemeself .!.:
Tabagin son halini de goster

Vallahı hepsını yedım

Yaramasın

Lori · 31 Mayıs 2021

esmeriiim .!.:
Vallahı hepsını yedım Yaramasın

Afiyet olsunn

Mahi57 · 31 Mayıs 2021

Avusturya66 .!.:
Hoşbuldum

Hoşbuldum canım. Viyanada yaşıyorum Türkler olarak sayımız çok elhamdülillah

Hoş geldin

H3RA_ · 31 Mayıs 2021

tavsannesi @Avusturya66 hoşgeldiniz kızlar.
Umarım hedefinize en çabuk, en sağlıklı şekilde ulaşırsınız. Ben de kaptan yardımcısıyım attığınız her adımdan sorumluyum

Bugünden itibaren menü ve spor paylaşımlarınızı düzenli yapmanızı ve takımda aktif olmanızı rica ediyorum. Aktif olmak motivasyonunuzu sağlam tutacaktır.

tavsannesi · 31 Mayıs 2021

Sabah 1ince d.e. ,domates,2d.sucuk
Ara filtre kahve +fitkek
Aksam sebzeli kereviz +yesillik+1ince d.e

Normalde kek ve ekmek yemiyorum ,bugun fazla emzirdigim icin cok aciktim ,sporu puan hesaplayarak mi yazmam lazim

tavsannesi · 31 Mayıs 2021

esmeriiim .!.:
Vallahı hepsını yedım Yaramasın

Afiyet olsun

Lori · 31 Mayıs 2021

neutral .!.:
tavsannesi @Avusturya66 hoşgeldiniz kızlar.
Umarım hedefinize en çabuk, en sağlıklı şekilde ulaşırsınız. Ben de kaptan yardımcısıyım attığınız her adımdan sorumluyum
Bugünden itibaren menü ve spor paylaşımlarınızı düzenli yapmanızı ve takımda aktif olmanızı rica ediyorum. Aktif olmak motivasyonunuzu sağlam tutacaktır.

Kırbaçlıdır

@Tavsannesi @Avusturya66

Huhuki · 31 Mayıs 2021

Onlymemeself .!.:
Adimlarinida koy kizz. Ondanda puan alirsin etiket yaptiginda A Arrietty_ sedulu H3RA_ CEYDOS yap.
Ben grubun gevezesiyim
Menunde guzelmis cicegim

Yanlız kaptanları tam çözene kadar menumu sporumu yorumlayan herkesi etiketlicm galiba haha

tavsannesi · 31 Mayıs 2021

neutral .!.:
tavsannesi @Avusturya66 hoşgeldiniz kızlar.
Umarım hedefinize en çabuk, en sağlıklı şekilde ulaşırsınız. Ben de kaptan yardımcısıyım attığınız her adımdan sorumluyum
Bugünden itibaren menü ve spor paylaşımlarınızı düzenli yapmanızı ve takımda aktif olmanızı rica ediyorum. Aktif olmak motivasyonunuzu sağlam tutacaktır.

Hepimiz mutlu olarak arınalim umarim, adimlari nasil yazalim yeri gelmisken soriyim

gun sonunda mi yaziyoruz

Mahi57 · 31 Mayıs 2021

Bu gun yazlık kıyafetlerimi denedi o kadar berbat dar olduk.
Kendimi çok kötü his ettim.
Umarim yaz bitmeden hedefime ulasirim

tavsannesi · 31 Mayıs 2021

Onlymemeself .!.:
Kırbaçlıdır@Tavsannesi @Avusturya66

Belki daha cok motive oluruz

Mahi57 · 31 Mayıs 2021

Tavsannesi .!.:
Hepimiz mutlu olarak arınalim umarim, adimlari nasil yazalim yeri gelmisken soriyim gun sonunda mi yaziyoruz

Hoş geldin.
Gün sonunda menü+su+spor
Olarak paylasicaksin

H3RA_ · 31 Mayıs 2021

Evin dekorasyonu ile ilgili işlerim vardı. Strateji yapayım bugün halledeyim dedim adım challenge bugün diye.

Neredeyse 2.5 saattir yürüyorum 5.000 adım zor saymış bu bileklik gıcık oldum.

Elinde poşet olup kol sabit kalınca saymıyor olabilir mi?
Pantolonlarımda iyice bollaşmış he, 5/10 dk bir pantolon çekiştiryorum.
Kızlar bana ev hediyesi olarak toplaşıp gardrobumu yenilesenize

H3RA_ · 31 Mayıs 2021

Tavsannesi .!.:
Hepimiz mutlu olarak arınalim umarim, adimlari nasil yazalim yeri gelmisken soriyim gun sonunda mi yaziyoruz

Gün sonunda adımsayarındaki fotoyu paylaşıp diğer sporlarınla birlikte adımlarınıda puanlamalısın.
Fotosuz adımlar tabloya eklenmiyor, birde ertesi güne kalmadan yatmadan paylaşman gerekiyor.

Lori · 31 Mayıs 2021

neutral .!.:
Evin dekorasyonu ile ilgili işlerim vardı. Strateji yapayım bugün halledeyim dedim adım challenge bugün diye.
Neredeyse 2.5 saattir yürüyorum 5.000 adım zor saymış bu bileklik gıcık oldum.
Elinde poşet olup kol sabit kalınca saymıyor olabilir mi?
Pantolonlarımda iyice bollaşmış he, 5/10 dk bir pantolon çekiştiryorum.
Kızlar bana ev hediyesi olarak toplaşıp gardrobumu yenilesenize

Evet kaptanim kol seninle beraber hareket etmiyorsa saymaz. Bende adim olsun diye ciktim disari ama pili bitti

O fikir guzel ha

Mahi57 · 31 Mayıs 2021

Tavsannesi .!.:
Sabah 1ince d.e. ,domates,2d.sucuk
Ara filtre kahve +fitkek
Aksam sebzeli kereviz +yesillik+1ince d.e

Normalde kek ve ekmek yemiyorum ,bugun fazla emzirdigim icin cok aciktim ,sporu puan hesaplayarak mi yazmam lazim

Menüyü: 4. Takim menü ve spor listeleri
Yazacaksın.
Sporun puanlarını hesaplayarak paylaşacaksin evet.

H3RA_ · 31 Mayıs 2021

Onlymemeself .!.:
Kırbaçlıdır@Tavsannesi @Avusturya66

Yok kız

sedulu kaptan o menülerde kaçamak gördü mü kırbaçlayarak spor yaptırır

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

İnsan söyleyemediklerinde

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

İnsan söyleyemediklerinde

İnsan söyleyemediklerinde

Guru

Aktif Üye

İnsan söyleyemediklerinde

Benzer Konular