Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Her iki durumda etkiliyor ama bildirimsiz olmak dahada etkiliyor takimi.

Örnek sen esas listedesin
Haftaya bildirim yapmadin. Ama Yüzde hesabi yaparken sende sayiliyorsun
Ondan sonraki hafta da yapmadiysan yine ayni sekilde.
Bildirim yaparsan ondan sonraki hafta bu sefer yuzden 2 e bolunuyor.
Belki karisik ama karar defterini hepinizin okumasini tavsiye ederim.

Cuma yarisinin ciddi bir Yaris oldugunu daha iyi anlarsiniz. Kaptanlar ve editor cidden cok zaman harciyor. Listeler ve takip isinde
Ciddi olduğuna eminin kaptanım kızma :KK19:
 
Karpuzlar hakkında yanlış düşünüyorsun canım asıl o diyete başladım 700 gr verdim
Önceki mesajı görmemişsin belliki

2 güne adetim gelecek onun da şişliğini yaşıyorum diyorum hala bazıları anlamamakta ısrar ediyor

Takımdan senin gönlün olacaksa çıkabilirim canım hiç sorun olmaz inan
Hocam yanlış bir şey söylememiş ayrıca dediginiz gibi herkesin bünyesi aynı degil.
Gayet iyi gidiyorsunuz.
 
Bi çocuk uyusun dedim 10 sayfa gitmiş hey masallah cumaları coşuyor takım
Kızlar bu arada ciddi ciddi söylüyorum bu hafta artık birinci olmalıyız. Onca güzel yüzdeye rağmen dusuk kaldı takım. Akşamları mümkünse karbonhidratsız geçirin. Bol bol yürüyüş yapın ihmal etmeyin. Ya sabah ya da akşam bir boşluk bulup bir saat tempolu yürümeye özen gösterin.
Gerçekten bu emeklerin karşılığında birinci olabiliriz
 
X